2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
Några ord om online psykoterapi
Online psykoterapi är inte bättre och inte sämre än psykoterapi på heltid - det är annorlunda!
Online psykoterapi är inget nytt fenomen, det har funnits länge, men det har varit och finns mycket kontroverser och tvivel kring dess effektivitet, säkerhet och lämplighet. När karantän spridda alla till sina hem, mötte många behovet av att ompröva sina åsikter och attityder till denna form av psykologisk hjälp.
Det är det jag vill berätta lite om. Mer exakt, för att dela med mig av mina observationer, trots allt, redan före karantänen, fanns och finns klienter i min praktik som under terapin antingen flyttade till en annan stad och online psykoterapi tillät mig att fortsätta det redan påbörjade arbetet, eller nya kunder från andra städer och länder som valde mig som sin terapeut. Och när våren 2020 var tvungna att isolera sig, gjorde möjligheten att flytta från ett riktigt kontor till Novoselsky 68 / 2, till ett annat utrymme - en plattskärmsyta, det möjligt att fortsätta arbeta och vara ett stöd för våra kunder i förhållandena av ångest och osäkerhet som covid förde med sig. Dessutom gör jag min egen analys online, eftersom min terapeut bor i ett annat land, och därmed har jag en mängd observationer från olika punkter av deltagande i processen.
Hur sker ett möte ansikte mot ansikte mellan en klient och en psykoterapeut?
Jag kommer bara att beskriva den allmänna konturen. Ett möte ansikte mot ansikte äger rum vid en klart definierad tid, på en specifik plats, har en viss varaktighet, på ett relativt neutralt territorium-på terapeutens kontor kommer du fysiskt och helt till honom, det vill säga med hela din kropp, det låter förstås lite konstigt, men ändå är det … När man arbetar online kommer terapeuten och klienten till varandras utrymmen, men fysiskt kommer de inte helt. Vi ser med våra ögon var någon är, liksom ljudet av en röst som övervinner kilometer, är väldigt nära i samma rum eller i en hörlur. Alla är fysiskt i sitt eget utrymme, men samtidigt skapar de ett gemensamt arbetsmellanrum, som naturligtvis skapas i möten ansikte mot ansikte. Men här, enligt min mening, har vi att göra med något annat, något intressant och möjligen alarmerande.
Jag kommer att avvika från den allmänna presentationslinjen för en viktig, enligt min mening, anmärkning. En personlig möte genomförs inte hemma hos klienten - detta är en grov kränkning av klientens personliga utrymme och gränser, liksom en mycket sårbar position hos psykoterapeuten. Jag skulle ha många frågor och misstro till det här läget. Det händer att en psykoterapeut accepterar hemma, då hamnar en större börda och ansvar för att säkerställa konfidentialitet i arbetet. Men det här alternativet är också något tvetydigt. Observera att detta är en viktig skillnad mellan ansikte mot ansikte och onlinearbete. I heltidsarbete är det bara psykoterapeuten som är ansvarig för att organisera arbetsutrymmet på ett sådant sätt att klienten känner sig trygg, är säker på att ingen kommer att höra honom, ingen kommer att störa honom genom hans plötsliga utseende. När du arbetar online faller denna uppgift på klienten. Han måste självständigt ta hand om säkerheten, konfidentialiteten och intimiteten i mötet, som är avgörande för ett effektivt psykoterapeutiskt arbete.
En annan viktig och intressant punkt som noterades av både mig och mina kunder.
så att den mesta informationen om den miljö vi befinner oss i tar emot omedvetet och bearbetar det bara omedvetet. Detta är en mycket klok naturlig psykisk barriär som tillåter oss att inte överbelasta från alla olika manifestationer av världen omkring oss. När vi kommer in på psykoterapeutens kontor noterar vi lufttemperaturen, luktarna, färgerna, rummets allmänna energi, bekvämligheten i soffan eller stolen där den föreslås sitta, samt kroppsspråket för en person som är i närheten - detta skapar ett intryck inom oss. Online psykoterapi erbjuder inte denna lyx. MEN! Om vissa informationskällor inte finns tillgängliga betyder det inte att vi inte kommer att kunna bedöma graden av tillit, säkerhet och komfort i interaktion. Detta innebär att vi kommer att använda det som finns till hands - de sinnen som är involverade i processen börjar arbeta mer känsligt, jag pratar om att höra, om syn, om vi arbetar med video, även om det finns en stund här också - efter allt, vi ser en vän en vän är inte helt.
Många av oss har tack vare en dysfunktionell barndom lärt sig att förstå och utvärdera atmosfären för vår egen säkerhet, att få de minsta humörsvängningarna hos de viktiga människor som vi var beroende av när vi var små och att bygga vårt beteende i enlighet med med detta. Den begränsade förmågan att ta emot information på vanligt sätt, med hjälp av alla sinnen, kan vara något störande, men det är användbart och viktigt att diskutera med en psykoterapeut, eftersom röst, diskussion om rädslor och ångest öppnar vägen för befrielse från det förflutna och självkännedom.
Jag hörde också uppfattningen att onlineterapi inte kan ta hänsyn till känslor, att det är omöjligt att förmedla känslor på detta sätt. Enligt min erfarenhet finns det känslor som är svåra att förmedla med ord. De är så starka, obegripliga, skrämmande att det i princip är skrämmande att träffa dem, och vad kan vi säga om att försöka berätta om dem i ord till en annan, om än en specialutbildad person. Det kan tyckas att endast personlig närvaro kan säkerställa att terapeuten till fullo förstår klientens känslor. Detta är inte helt sant. Praktiken har visat att det inte finns någon fullständig förståelse någonstans. Det finns ett gemensamt försök av två levande, intresserade människor att förstå och ge mening till något som verkar obegripligt, meningslöst, skrämmande, utan namn …
Det är min djupa övertygelse om att det är klokt och noggrant att använda alla möjligheter som framsteg ger oss, att anpassa oss till nya verklighetsförhållanden, försöka vara flexibla och förbli öppna för nya saker. Men när det gäller terapi av barn, här är min åsikt otvetydig - psykoterapi för barn i online -format är omöjligt! Du kan ha en gemensam konsultation med hela familjen. Du kan arbeta med ungdomar, men inte med små barn, för vilka det främsta hjälpverktyget är gemensam lek och den personliga fysiska närvaron av den person som försöker förstå och förklara för barnet sina känslor!
Kanske har du frågor eller vill dela med dig av dina egna erfarenheter eller tankar om psykoterapi online?
Jag skulle vara mycket glad över att ha en dialog eller diskussion!
Med vänlig hälsning,
Rekommenderad:
Svårigheter Med översättning Eller Några Tips På Datering
I början av varje bekantskap, utan undantag, finns det något mystiskt. Tänk bara att två personer åker i en fylld tunnelbana, tåget gungade, som dem mot varandra, andningen stannade, ögonen möttes och … och ingenting hände. Varför är det möjligt att hitta en livslång vän i skandalen med en smutsig linje på puben, men inte på en dejtingsajt som till synes syftar till att föra samman sökande?
Några Ord Om Legasthenia
Det ironiska var att jag under perioden med den mest allvarliga mobbningen av de minst läskunniga användarna i nätverket tittade med stolthet på min ettåriga dotter, som redan komponerade komplexa meningar med rätt ordning av deklinationer, böjningar, konjunktioner, prepositioner och semantiska accenter.
Du Skäms Inte, Va?! Har Du Ett Samvete ?! Några Ord Om Skam Och Samvete
De svåraste känslorna som en person kan uppleva är känslor av skam och skuld. En ihållande skuldkänsla ligger ofta till grund för psykosomatiska sjukdomar, och skam är en mycket viktig faktor för utveckling och underhåll av många psykopatologier.
Några Vänliga Ord Om Skam
"Ingen skam, inget samvete!" - vem av oss har inte hört den här vanliga frasen. Det uttalas vanligtvis arg, med gnistrande ögon och åtföljs av ett finger som pekar i riktning mot den skamlösa. Låt oss utelämna de fall då skam är manipulerande, för att underkasta en person hans vilja, få honom negativa känslor och tvinga honom att göra det han inte alls vill göra.
"Säg Ett Ord Om Den Stackars Husaren" Eller Ett Ord Till Försvar För Konkurrensen
Kanske är detta bara min subjektiva åsikt, men jag började ofta möta det faktum att även i det psykologiska samhället de inte gillar konkurrens, eller åtminstone inte godkänner. "Du tävlar" eller "hon är mycket konkurrenskraftig"
