SKADA INTE, DET SKADAR MIG

2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54

Så fort du antyder att du är arg eller kränkt mot någon, springer ljusa män omedelbart upp med råd för att”förstå och förlåta” gärningsmannen. De kommer definitivt att tillägga att de som inte kommer att förlåta säkert kommer att få cancer och också kommer att drabbas av ett misslyckat personligt liv och många sjukdomar (detta är förutom cancer, naturligtvis). Länge trodde jag att allt detta kommer från författaren Louise Hay, som ger råd om att behandla cancer (och alla andra sjukdomar) med meditation och ljusa tankar, och också för all del fråga dig själv varför universum skickade dig dessa tester.

Men i verkligheten är problemet mycket djupare. Faktum är att det i vår kultur, särskilt bland bra intelligenta tjejer och pojkar, inte är vanligt att visa känslor, särskilt negativa. När vi grät som barn var det första de sa till oss att sluta göra det. Och de rapporterade omedelbart att vi är oroliga för någon slags dumhet.”Tja, sluta gråta! Det gör inte alls ont! Jag själv fångar mig själv för tillfället när jag redan öppnar munnen för att berätta för min dotter att det inte gör ont för henne. Och för att hon skulle sluta gråta. Jag kan inte låta bli, det försöker bryta sig ur mig automatiskt.

Dessutom var det omöjligt att bli arg, upprörd, känna ilska eller svartsjuka och känna önskan att omedelbart strypa gärningsmannen. Det var”wow, vad fult! tjejer säger inte det! " och "var över detta!" I min familj och i alla intelligenta familjer som fanns fanns det ett grymt förbud mot negativa känslor. Man kunde bara uppleva stor sorg efter en älskades död. Och även då trodde man att endast vuxna kan detta, och barn "förstår ingenting".

Allt detta ledde till det faktum att människor inte bara inte vet hur de ska släppa sina känslor, tillräckligt uttrycka dem, utan också inte vet hur de ska reagera på starka känslor hos nära och kära och andra. Jag observerar mycket, till exempel beteendet hos människor i min supportgrupp på Facebook. En av de vanligaste "trösterna" är orden att "de är inte värda dina tårar", "var inte uppmärksamma", "reagera inte så skarpt" och så vidare. Det vill säga "sluta känna vad du känner." Problemet är att om en person kunde göra detta, skulle han inte ha detta problem. Och det är hon.

I varje sorg, även den minsta, går en person vanligtvis igenom fem stadier av acceptans: förnekelse, aggression, förhandlingar, depression och acceptans. Till exempel stals en vän till mig, en mild, intelligent professor, på stationen med en påse med dokument, pengar och en dator, där hans vetenskapliga artiklar fanns det senaste året. Och så säger han, med en aldrig tidigare skådad, helt ovanlig passion för honom, att han personligen skulle vilja slå den tjuven, till och med döda, att han gärna skulle se hans hand avskurna, som de gör med tjuvar i muslimska länder. Och jag förstår: han, en vuxen, en man vars liv är så rimligt, lugnt, kontrollerat och kontrollerat, stod inför ett okontrollerbart inslag. Och i denna situation är han helt hjälplös. Han är fylld av ilska och lust att ta tillbaka kontrollen över sitt liv. Tillsammans med aggressiva, arga ord kommer hans ilska och hans rädsla ut. Jag är också obekväm, jag förstår inte riktigt vad jag ska svara sådana ord till en person som är känd för sin förnuft och välvilliga visdom.

Och så kommer de. Ljusa människor. Som säger att "det här är bara saker". Och "det här är ingen anledning att vara så arg". Och "sluta tänka på det redan." Och även: "Håll inte denna ilska i dig själv, det förstör, förlåt den här personen, du kommer att må bättre direkt!" Men för att inte behålla ilska i sig själv måste den släppas någonstans. Berätta åtminstone för dina vänner vad du skulle göra med tjuven om du träffade honom på din väg. Det är säkert för dig och för tjuven. Och det hjälper mycket att släppa ut ånga. Det vill säga att tvinga en person som upplever någon förlust att omedelbart flytta från aggressionsstadiet till acceptansstadiet är lika meningslöst som att dra en morot i svansen i hopp om att den kommer att växa snabbare från detta.

Runt oss finns det tusentals, miljoner människor som genom ett försök av vilja har förbjudit sig att känna. Och som blir upprörda när andra - helt plötsligt - fortfarande känner något. En trött mamma, torterad till döds av litet väder, klagar till sina vänner: hon är så trött, hon vill ibland kasta sig ut genom fönstret eller kasta barnen dit, sova och sedan rusa efter dem - och som svar får hon höra att "Barn är lycka" och "hur kan du säga det?!" De som vågar klaga på sitt förhållande till sin mamma får genast veta att deras mamma snart kommer att dö och "du kommer att bita i armbågarna, men det kommer att vara för sent."

En gång, när jag var tio år, körde min pappa och jag någonstans i en enorm trafikstockning. Jag hade feber, dessutom var jag sjösjuk och mycket illamående. Jag grät och gnällde hela vägen, bad om att komma snabbare och helt stoppa min plåga. Och plötsligt skrek pappa fruktansvärt på mig. Och det var helt ovanligt för honom. Jag grät ännu mer bittert: "Jag mår så dåligt, och du ropar fortfarande på mig!" "Men vad mer kan jag göra", svarade pappan, "om mitt barn mår dåligt och jag inte kan hjälpa?"

Jag tror att ungefär samma vägleddes av en väns pappa, som föreslog att hon skulle glömma våldtäkten, som hon berättade för honom. "Ta det ur huvudet", sa han, "sluta tänka på det hela tiden, är allt okej nu? Varför komma ihåg om och om igen?! " Han gick till och med så långt att han anklagade sin dotter för att ha upplevt "någon form av sofistikerat nöje" av att hon minns den händelsen hela tiden. Men allt var enkelt: hennes dotter fick gå igenom det, hon orkade inte ensam, hon behövde en pappa som skulle kramas, som skulle gråta med henne, som skulle säga att han skulle skära killen i små bitar, att han jag skulle har gett mitt liv att vara vid hennes sida den kvällen och skydda henne.

Men pappa försökte bara förbjuda oro och skrek till henne för att hon gick en promenad med hunden på kvällen. Inte alls för att han är en dålig person och en likgiltig pappa. Han är en mycket kärleksfull pappa. Vem vet inte hur man upplever sorg, eller hjälper en älskad att överleva denna sorg. Han kan bara säga:”Sluta känna det du känner direkt! Det skadar mig! Det skadar mig! Skicka in! Bli min glada lilla tjej igen, som aldrig har haft något dåligt i sitt liv!"

En person som inte fick överleva sorgen, som liksom en morot drogs i svansen för att andra igen skulle få en salig bild av världen, fastnar länge i ett av etapperna. För vissa är det depression, för många är det aggression. Ofta passiv aggression. Olevd sorg, proppfull, skjuten in i djupet av det undermedvetna, gradvis förgiftningar och kontroller. Det får dig att härda och sluta känna och sympatisera. Tvingar att säga som svar på ett meddelande, till exempel om ett missfall:”Ja, det är okej, alla har det, du kommer att föda ett nytt! Du är ung, frisk, du har hela ditt liv framför dig! Och ja, jag tror att dessa människor kan förstås. Men du behöver inte förlåta.