2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
När jag, som född lärka, verkligen ville bli en uggla.
Ugglor tycktes mig vara elit och kreativ. Hur romantiskt är det inte att sova på natten, att skriva poesi, att ha småprat i sällskap av samma "skapare".
Så tillbringade beau monde tid på vandrarhemmet i det litterära institutet, där jag befann mig på ett konstigt och oväntat sätt för mig själv, 1993
På en tidsmaskin 1993 …
Min man och jag gick till nattgäster till våra grannar, där vi läste poesi, spelade gitarr, sjöng våra låtar.
Och närmare midnatt, på det mest skamliga sätt, somnade jag på min mans axel.
Många gånger försökte jag hålla mig vaken på natten och nu för tiden skrev jag till och med artiklar, höll presentationer för webinarier, bara läste böcker.
Bara detta gav mig inget bra, förutom ett "tungt huvud" på morgonen och en känsla av dödlig trötthet.
Ungefär samma sak händer med ugglor, som tvingas bryta sig själva, att gå upp tidigt från dag till dag och arbeta på en femdagars vecka.
Ibland är depressionens rötter så nära ytan att du inte ens behöver gräva i dig med terapi.
En så enkel och banal sak som en trasig regim kan allvarligt förstöra en människas liv.
Det är viktigt att förstå att alla har sin egen biologiska klocka.
Oavsett hur mycket du vill bryta din interna rutin för att tillfredsställa dina önskningar, är det absolut omöjligt att göra detta.
Idag är jag glad att jag är en tidig fågel. Det är mycket lättare för oss, lärkar, eftersom vanligt liv är fängslat, mer för oss. Bara att gå och lägga dig i tid och vakna pigg och pigg, ha tid till skolan eller service.
- Hur är det med ugglor, för de kan bara inte tvinga sig att sova före 3 på morgonen?
- Speciellt nu, när världen har gått till ett universellt avstånd?
- Förr eller senare kommer allt att ta slut och de måste åter dras in i ett svårt schema för dem?
Oavsett hur mycket du vill umgås på natten är det viktigt att du långsamt vänjer dig vid att gå och lägga dig, först en halvtimme tidigare, sedan en timme, en och en halv timme, två, långsamt vänja dig vid en acceptabel tid. Så att du kunde sova minst 7 timmar.
Fjärranslutning, frilansning eller gratis schema - perfekt för en uggla!
Om du inte kan hitta ett sådant jobb eller skapa ditt eget företag / privata praktik, är den mest kompromisslösa lösningen för en uggla att vara vaken till midnatt och sedan, vad man än säger, i en säng, i en säng.
- Var noga med att stänga av internet
- Släck ljuset
- Öppet fönster
- Du kan sätta på en skiva med meditation eller ljud av naturen
- Och slå på "Night Sky", som jag redan skrivit om här.
Sov, min glädje. Hur somnar man i tid?
Rekommenderad:
Svek. Hur Ska Man Hantera Det? Vad Ska Man Göra? Hur Man Reser Sig Och Går
Vet du vad som är den svåraste delen av svek? Det här är ömma känslor gentemot en förrädare. Hur enkelt det vore om den otroliga besvikelsen, som så smärtsamt föll efter nyhetens chock, skulle förbränna alla varma känslor till ingenting.
Hur Ska Man Sluta Kritisera Sig Själv Och Börja Försörja Sig Själv? Och Varför Kan Inte Terapeuten Berätta Hur Snabbt Han Kan Hjälpa Dig?
Vanan med självkritik är en av de mest destruktiva vanorna för en persons välbefinnande. För internt välbefinnande, först och främst. På utsidan kan en person se bra ut och till och med framgångsrik. Och inuti - att känna sig som en nonentity som inte klarar sitt liv.
Hur Ska Man Förstå Om Vi Har En Framtid I Detta Förhållande? Hur Ska Man Utvärdera Utsikterna Till Ett Förhållande?
Varje dag kommer tjejer till mig för konsultation och försöker bedöma möjligheterna till deras kärleksrelationer med män. Som psykolog frågar de mig: finns det några tydliga kriterier för att förstå att ett förhållande kan leda till bildandet av en familj?
HUR Man Ska Betala En Mans Uppmärksamhet Till Sig Själv? Hur Lockar Man Uppmärksamheten Hos En Man Man Gillar?
HUR man ska betala en mans uppmärksamhet till sig själv? Motivet är beskydd av "ens eget". Din och fortsätt Genom sina handlingar skapade flickan en situation där hon redan hade kommit in i mannens personliga utrymme, pekade ut honom som "
Hur Ska Man Sluta Hjälpa Alla? Hur Ska Man Sluta Vara Livräddare?
Trött på att rädda alla - hur stoppar du dig själv? Känner du till detta tillstånd? Hur bli av med det? Först måste du förstå vad ditt inre behov du försöker tillgodose på detta sätt. Det kan finnas flera alternativ: Behovet av att känna sig viktig och nödvändig.
