2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
"Jag skulle vara en man, jag skulle ha spikat en hylla för länge sedan"
"Är detta din lön eller en utdelning från din chef?"
"Tror du verkligen att det här passar dig?"
"När du tjänar lika mycket som jag gör, då pratar vi."
“Nya gardiner? Är de gjorda av ett gammalt ark?"
"Svetas bröst är så bröst, men vad har du?"
”Vad menar du, byta jobb? Jag kan inte göra någonting. Vem behöver mig?"
Du kommer säkert att kasta in här hundra fler nedvärderande rader som någonsin har lät i ditt liv.
Då och då syndar vi med allt detta - vi förringar eller ignorerar någons (eller till och med våra egna) förtjänster, överdriver brister, vi kommer att "utelämna" någon någonstans, vi kommer att förringa någon.
Och det finns människor för vilka avskrivningar praktiskt taget är den enda kommunikationsmodellen. Detta är ett sätt att tänka och ett sätt att leva. Dessutom märker de inte detta, inser inte och föreställer sig inte ens att något kan göras annorlunda.
Devaluering är en försvarsmekanism mot negativa upplevelser. Shell, i ett ord. Den är tjock, tung, inte för bekväm, men pålitlig. Rustning.
Varför är hon?
Utvärdering är ett sätt att behålla din egen positiva självkänsla. Självkänslan hos människor som devalverar är instabil och sårbar. Det kräver stöd utifrån.
Avvärdering av människor förstår som regel inte kärlekens språk, de förstår bara styrka och respekt.
Först och främst måste du respektera dig själv. För vad? Du kan respektera dig själv antingen genom att utvecklas på alla sätt och uppnå imponerande framgångar (en konstruktiv väg), eller genom att "sänka", förnedra, devalvera andra (och mot bakgrunden av dessa "nonentities" att känna sig stark, kompetent, rätt och i kraft). Vilket är lättare? Naturligtvis den andra.
Utvärdering är (hur konstigt det än låter) ett sätt att behålla sin egen låga självkänsla. I det här fallet värderar människor inte andra, utan sig själva - deras kunskap, färdigheter, mål, prestationer.
Naturligtvis, inte bara så, för något: för att återigen inte bli besviken på mig själv vid misslyckande (ja, jag kan inte, vad kan jag ta från mig? Vilka prestationer kan förlorare ha?).
Eller reagera inte så smärtsamt på kritik mot andra, och kanske till och med undvika det helt och hållet - när du själv varnar alla för ditt misslyckande förväntas ingenting av dig.
Devaluering är ett försvar mot känslor. "Alla kvinnor är dårar, alla män är getter."
De brukar devalvera dem som är i stort behov och som inte litar mycket på dem. De devalveras för att inte komma närmare, för att inte fastna och inte öppna sig. Och så att det senare inte skulle skada när de träffade (och de kommer säkert att slå - all tidigare erfarenhet talar om detta).
Utvärdering är den oundvikliga baksidan av idealiseringen. Som psykoanalytikern Nancy McWilliams sa:”Vi tenderar alla att idealisera. Vi bär på resterna av behovet av att tillskriva särskild värdighet och kraft till människor som vi är känslomässigt beroende av."
Som i barndomen, när vi ansåg att våra föräldrar var invånare i himlen, kapabla till alla mirakel.
I allmänhet, ju mindre mogen och oberoende en person är, desto mer är han benägen att idealisera. Och eftersom det inte finns något perfekt i vår värld, blir sökandet eller förväntan på något helt lämpligt, tillfredsställande, oklanderligt alltid en besvikelse.
”Ju mer ett objekt idealiseras, desto mer radikal devalvering väntar på det; ju fler illusioner det finns, desto svårare blir upplevelsen av deras kollaps”.
Jag har redan skrivit: det finns vissa typer av människor (svårt traumatiserade, inte fullvuxna, berövade kärlek och acceptans sedan barndomen), i vars liv idealiserings-avskrivningsparet går i ett nära bunt i ett stabilt non-stop. Ett slags berg- och dalbana - upp och ner.
Förda bort av någon, ger sådana människor tillbedjan föremål statusen som exklusivitet.
På uppvaktningsstadiet kommer han (om det är en man) att blåsa av dammpartiklarna från dig, bära det i famnen, bada och vila i hans vård, berätta för alla hur underbar och underbar du är.
Men så snart beundringens darrning avtar, så snart han ser i dig en riktig (och i något mycket vanlig) person, kommer du plötsligt att bli förvånad över att upptäcka att en grym och total avskrivning har börjat - de kommer att påpeka brister, göra anspråk, förolämpa och intensifiera omvandlingen från en prinsessa till en cinderella.
Därför: köp inte in i vården, blanda dig inte i ett förhållande innan du lär känna personen väl.
Titta inte bara på hur personen behandlar dig nu.
Se hur han behandlar andra människor (föräldrar, vänner, ex, kollegor). Vad han säger om dem, hur han kommunicerar med dem.
Och det visar sig - han älskade, älskade och så snart de började leva tillsammans (gifte sig, föddes ett barn) - blev han plötsligt ett nötkreatur. Han vände inte, det har han alltid varit.
Var kommer värdeminskningen ifrån?
Naturligtvis, från barndomen.
Föräldrar är också människor med egna sår och trauma. Någon sa en gång till dem att ett barn alltid måste peta på brister, säga att han kan bli bättre och svalare, och sedan kommer han att vifta med fenorna, försöka och han kommer att bli en människa. De är själva uppfostrade på det sättet.
Mycket ofta baserar föräldrarna själva sin kommunikation och interaktion på devalvering. Och barnet denna modell, som en infödd och den enda där han vet hur man existerar, tar med sig in i vuxenlivet.
Föräldrar är också människor. Med låg självkänsla, självtvivel och en känsla av att allt i deras liv inte går särskilt bra.
De kan slukas av en oansvarig, men brinnande ovilja för att någon ska bli bättre (vackrare, smartare, bättre arrangerad) själva.
Även (och ännu mer) om den här personen är den som de gav liv till.
Dessutom, om det på andra vuxnas bekostnad inte är möjligt att höja sig kvalitativt i sina egna ögon, kommer barnet att hjälpa till att tömma det negativa och känna sig tyngre. Han är försvarslös och alltid till hands.
Behovet av bekräftelse av din egen betydelse, önskan att vara en obestridlig auktoritet, "husets herre", "jordens navel" - vad berättar det för oss? Om upplevelsen av förnedring i barndomen. Vad kan du fixa här? Inget redan.
Vad får vi?
"Alla barn är som barn, och du!"
- Se, mamma, vilket slott jag har byggt!
- Och vad är så snett? Det kommer att falla sönder!
”Jag har samlat på mig mina modeller hela dagen igen. Det vore bättre om jag gjorde mina läxor!"
"Goonies! Dumhuvud! Inget gott kommer av dig!"
Och sedan växer ett”barn” uppbittrat av hela världen upp istället för en vuxen som är säker på sig själv och vet vad han vill.
Hans vänner blir förrädare, hans flickvänner blir hjärnlösa kycklingar, kollegor på jobbet blir värdelösa dumma och idioter, chefen blir en idiot.
Och först då inser en person att människor runt omkring är lyckliga, och bara han är en dåre, bara han har inga hjärnor, bara han misslyckas, bara han är ensam och helt olycklig.
Hur ska man hantera devalvering av människor?
Devaluering är en form av psykiskt övergrepp. Därför, om det finns en möjlighet - inte engagera dig, spring, ta bort dem från ditt liv.
Om det här är en nära person och inte går att stryka över kan du prata om dina känslor, reaktioner på hans ord och handlingar - att detta är obehagligt, kränkande, smärtsamt för dig.
Be att inte göra det här längre, säg vilken inställning du förväntar dig och kommer att kräva.
Om detta inte fungerar, men du vill fortsätta ditt förhållande till den här personen (tänk, varför behöver du det?), Fånga tydligt avskrivningens ögonblick, erkänna det och i inget fall "ledas", inte ta det personligt, men titta djupare - vad som ligger bakom.
Och det finns som regel ett omedvetet, panik, dolt i ett tjockt stenskal av rädsla (intimitet, absorption, avvisning, smärta) och neurotiskt (det vill säga omättat) behov av kärlek. Utgivet av econet.ru. Om du har några frågor om detta ämne, fråga specialisterna och läsarna av vårt projekt här.
Rekommenderad:
Vi Tar Av Maskerna. Hur Man Lär Sig Att Acceptera Sig Själv, Och Inte Alltid Behaga Alla Och Göra Om Sig Själv
Vi är så fyllda med olika mönster, främlings förväntningar, främlingar måste och måste, att vi i denna malström tappar kontakten med oss själva. Vi dyker in i den eviga rasen "hur man ska behaga alla, snälla, var god för alla", så att vi inte märker hur vi ignorerar oss själva - sanna, äkta, levande.
HUR Man Ska Betala En Mans Uppmärksamhet Till Sig Själv? Hur Lockar Man Uppmärksamheten Hos En Man Man Gillar?
HUR man ska betala en mans uppmärksamhet till sig själv? Motivet är beskydd av "ens eget". Din och fortsätt Genom sina handlingar skapade flickan en situation där hon redan hade kommit in i mannens personliga utrymme, pekade ut honom som "
Hur Lär Man Sig Att Uppskatta Sig Själv? Hur Hanterar Man Vanan Att Devalvera Sig Själv?
Devaluering är en försvarsmekanism i vårt psyke, där vi minskar (eller helt förnekar) vikten av det som verkligen är väldigt viktigt för oss. Du kan värdera allt - dig själv, andra människor, känslor, prestationer. Detta beteende kan vara ett bevis på trötthet, utbrändhet, brist på resurser.
Hur Ska Man Behålla En Man? För Att Vara Gift Måste Man Lära Sig Att Inte Vilja Gifta Sig
Den sociala, kulturella, religiösa attityden: "En man är ett övervärde i en kvinnas liv" har förlamat hela generationers kvinnors öde. Jag tror att bara en kvinna som är fri från en sådan tro kan bygga ett hälsosamt partnerskap med en man, utan att falla i offer och förnedring, utan att manipulera en man med skuld, för att inte förlora honom, för att inte behålla honom, utan att göra destruktiva försök för sig själv och mannen att behålla honom.
Hur Kan Man Förhindra Att Människor Förnedrar Och Förolämpar Sig Själva? Hur Kan Du Höja Din Självkänsla Utan Att Låta Dig Förnedras?
Svaret på denna fråga är ganska enkelt och kort - låt det inte vara så! Reagera åtminstone på något sätt på andras attacker - ett ord eller ett halvt ord, men en svarsfras måste vara obligatorisk! Vad är faran för att det inte finns någon reaktion på försök att förnedra dig, som person, för att kränka dig?
