2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
Offer
En person som är i offerets ställning i en relation tar en passiv roll, känner hopplöshet, depression, skuld och ilska.
Ingenting beror på "offret" och följaktligen är hennes liv i händerna på hennes partner, chef, föräldrar.
Offret är inte ansvarigt för sitt liv och sin lycka i händerna på andra människor.
Till exempel har en kvinna blivit förnedrad av sin man i åratal, det är inte trevligt för henne, men hon fortsätter detta förhållande.
Även när en kvinna misshandlades av sin man och polisen erbjöd sig att skriva ett uttalande började hon försvara honom. Det vill säga, han gör ett val till förmån för förhållandet.
En person i offrets ställning klagar mycket, någon är skyldig för alla problem, för människor måste hjälpa till!
När "offret" kommer till psykoterapi låter förfrågan som "hur kan jag ändra Petya … Vad ska jag göra så att han förstår och börjar bete sig på ett lämpligt sätt". De där. uppmärksamhetens fokus ligger på partnern, för "offret" märker inte sig själv.
Naturligtvis, när en person inte har sin egen åsikt, inte förfogar över sitt eget liv, så dyker det upp i livet någon som kommer att diktera henne hur hon ska leva och vad hon ska göra.
För att komma ur offerstaten:
1. Du måste inse att ditt liv är i dina händer.
2. Lär dig att märka och försvara dina psykologiska gränser. Mer om detta i nästa artikel.
3. Acceptera det faktum att din partner kommer att behandla dig respektlöst tills du börjar respektera dig själv.
4. Var och en av oss är ansvarig för egen attityd. Det vill säga, tills du personligen börjar behandla dig själv med omsorg och kärlek, kommer ingen att göra detta för dig.
5. Börja medvetet fylla ditt liv, hantera din egen tid utifrån dina känslor och önskningar.
6. Sluta klaga, lär dig upptäcka möjligheter till tillväxt och glädje i din omgivning.
7. Sluta be om tillstånd från andra. Bara du är författaren till ditt liv!
