2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
Eftersom jag på senare tid har skrivit mycket om psykopater, lögnare och manipulatörer vänder sig folk till mig med brännande frågor "hur man ska vara" och "vad man ska göra". Hur ska man bete sig när någon ljuger för dig? Hur man hanterar dem som bryter mot sina gränser. Så för att inte gå upp två gånger bestämde jag mig för att svara här.
I mitt arbete styrs jag av tre principer för säkerhetsfel:
- Om du kan lämna - lämna
- Tänk på dig själv och ditt tillstånd, inte på orsakerna till andras beteende
- Ditt val är ditt ansvar
Nu ska jag förklara mer i detalj. Om du på jobbet stöter på en person som ständigt ljuger, har du inget sätt att "bara lämna". Du kan dock minimera kommunikationen utanför kontoret och begränsa dig till företagskorrespondens. Om en person ljuger om ämnen som är direkt relaterade till deras arbetsaktiviteter, kontrollera fakta, spara e -postmeddelanden, uppmärksamma repetitiva mönster för att känna igen lögnen i tid.
Skynda dig inte att hänga upp etiketter och ställ diagnoser från foton. Jag blir väldigt irriterad när människor vid det första tecknet på "fel" beteende omedelbart stigmatiserar samtalspartnern som psykopat, narcissist eller värre. Varje term har en mening. Ta dem inte förgäves.
Om människor hade diagnoser på ärmarna skulle världen vara mycket enklare än den verkligen är, och vår kommunikation skulle se ut så här:
- Hej, jag är Vasya, jag är psykopat.
- Hej, jag är Masha, jag är en påsklilja. Vi är tyvärr inte på väg, för narcissister har inget att tjäna på att kommunicera med en psykopat.
- Ja, du har rätt, jag har ett svart hål istället för känslor, och din känslomässiga svängning kommer att irritera mig.
- Med vänliga hälsningar. Hej trauma!
Som min son säger, "Det vore roligt om det inte var så sant." Det är viktigt att komma ihåg att inte alla lögner är patologi. Och inte alla människor har en personlighetsstörning, och det är inte alla som vandrar runt i stan för att manipulera någon. Det finns människor med accentueringar - de lever i en fantasivärld. Låt personen vara en tomte eller en älva så länge det inte skadar jobbet.
Jag predikar alltid samma tillvägagångssätt - försök inte ändra andra, bry dig inte om deras diagnos - ge dig själv en säker och lugn arbetsplats - resten är inte ditt ansvarsområde.
Jag har ungefär samma inställning till frågan om "försvara gränser". Ja, naturligtvis måste dina personliga gränser kunna definiera och försvara. Men detta innebär inte alltid öppen konflikt och militära åtgärder. Det är vettigt att bara bevisa något för den som du är på väg med. Då kallas det vackert "interpersonell kommunikation" och är en nödvändig komponent i ett framgångsrikt förhållande. Men i de flesta fall är alla de "fräcka och vansinniga" gränsöverskridande bara förbipasserande i ditt liv. De behöver inte förklara någonting - det räcker med att artigt "skjuta" ur ditt personliga utrymme, och det är det. Förresten, ignoreringsmetoden fungerar utmärkt. Har du blivit sårad i kommentarerna? Svar är valfritt (jag lär mig fortfarande detta). Blev du elak? Ett höjt ögonbryn och ett föraktligt utseende fungerar mycket bättre än ett svar.
Om du inte accepterar andras negativitet förblir det utanför ditt personliga utrymme. Detta är det bästa gränsskyddet - dra inte smuts från gatan. Valet är alltid ditt.
Rekommenderad:
Svår Klient Eller Svår Psykoterapeut?
Klienter med vilka psykoterapeuter har svårt att kommunicera kan delas in i två grupper - vissa med kronisk psykisk ohälsa, andra med personlighetsstörningar. Naturligtvis har dessa klienter de mest uttalade störningarna, som regel långsiktiga, vars prognos är mycket tveksam.
PRINCIPER OCH METODER FÖR ANVÄNDNING AV ASSOCIATIVA KORT I PSYKOLOGI OCH PSYKOTERAPI
Artikeln diskuterar principerna för att arbeta med associativa kort. Sätten att använda associativa kartor systematiseras. Effektiviteten av tillämpningen av dessa projektiva metoder analyseras. Nyckelord: associativa kort, projektion, psykoterapi, klient.
Principer För Klinisk Och Psykologisk Analys Av Psykiska Störningar
Dessa principer formulerades av Vygotsky. Den första principen: Högre mentala funktioner bildas in vivo, de är socialt bestämda, teckensymboliska i sin struktur, medierade och godtyckliga i deras funktion Ur rysk psykologins synvinkel spelar det ingen roll om funktionen är normal eller onormal.
PRINCIPER Och REGLER För Effektiv PSYKOTERAPI
Beslutet att gå till en psykoanalytiker kan vara livsförändrande och förändra ditt liv till det bättre. Men de som hoppas på enkla och omedelbara resultat kan bli besvikna, eftersom vi talar om en vuxens psyke, som har bildats under många år och det är möjligt att uppnå kvalitetsförändringar i dess funktion endast genom noggrann och ibland svårt arbete .
Detta är En Svår, För Svår Given. Vet Vi Hur Vi Ska Acceptera?
Vänner, jag vill sätta följande fråga på vår förståelse: hur mycket vi alla och var och en för oss kan acceptera en viktig, men extremt oönskad del av vårt liv - den som vi skulle vilja, men inte kan förändras i på något sätt ?! … Acceptera utan förargelse, meningslös kamp och en bebrejd - filosofiskt sett som ett faktum som erkänns av uppförandet?
