2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2024-01-12 21:03
Den magiska hemligheten med vanans kraft
Många tror till exempel att det är svårt och obehagligt att gå in för sport, bara några få kan arbeta effektivt, det är väldigt dyrt att äta rätt, det är omöjligt att hålla sig till ett sömnschema och så vidare. Och oftare än inte är dessa åsikter fiktiva, det är begränsande uppfattningar som regel tas emot i barndomen eller som ett resultat av negativa erfarenheter.
Människor gillar att göra det de är vana vid, göra som de alltid gör, medan de vistas i sin komfortzon.
Vad händer om du frågar professionella idrottare om de gillar vad de gör? Även om många av dem har mycket hårda träningsscheman och är under övermänsklig stress kommer 99% av idrottarna att säga att de gillar det de gör, de trivs med det. Detsamma gäller entreprenörer, de kan helt enkelt inte göra vad de gör, det här är deras sätt att leva.
Och när de föds har alla människor till en början praktiska lika möjligheter …
Kom bara ihåg dig själv som barn. Jag är säker på att du med största sannolikhet gillade att springa, hoppa, spela ofta, lära dig nya saker med nyfikenhet. Vad hände? Varför, mot bakgrund av uppväxt, miljö och hela miljön runt dig, är du van vid vissa handlingar?
Av egen erfarenhet kan jag också säga: fram till 33 års ålder förstod jag inte sportens kraft och tänkte att jag aldrig skulle göra det. Och en av de vackra dagarna bestämde jag mig för att göra en morgontur. Och du vet, idag springer jag nästan varje morgon. Varför? Jag har precis utvecklat en ny, hälsosam vana.
Fram till 16 års ålder trodde jag att jag var tvungen att tvinga mig själv att arbeta, och efter att ha fått min första erfarenhet av entreprenörsaktivitet insåg jag att du kan njuta av det du gör … Idag saknar jag arbete utan arbete, jag ser energi, styrka och stort intresse för det!
Fram till jag var 30 trodde jag att jag inte var redo för ett seriöst förhållande, för en familj, jag var inte redo att bli pappa. Genom att utveckla och tänka om min livserfarenhet ändrade jag mina värderingar. Idag är jag en pappa och en man, och jag är glad över det. Att bygga kompetenta relationer är också en vana …
Faktum är att vårt liv består av en rad beslut vi har fattat. Fundera på vilka lösningar du implementerar?
Tänk om latskap inte finns! Det är bara ditt beslut att välja att göra det som är viktigast för dig. Vilka är dina prioriteringar för dig själv? Bestämmer du dig för att se en annan serie? Äta en annan smörgås eller tårta? Beslutet att inte göra det du ville göra länge?
Vilka vanor utvecklar du hos dig själv?
Vilka vanor har du?
Vad ska du lägga till i ditt liv för att utveckla vanan att leva lyckligt?
Kom ihåg ordspråket: "Så en handling - skör en vana, så en vana - skör karaktär, så karaktär - skör öde"
Kanske finns det något att tänka på …
Rekommenderad:
Den Magiska Frågan För Att övervinna Bulimi Och Hetsätning
Denna "magiska" fråga fungerar bara om du ställer den före VARJE måltid, samt utför en "magisk" handling. Innan varje måltid måste du ställa en enda fråga - "skulle jag äta detta på en paus?". Och, om svaret är nej, ät inte det.
Hemligheten Med Filmen "The Secret"
Filmen talar om stimulans och respons. Ett incitament är pengar, en bil, en älskad. Och ditt känslomässiga tillstånd är en konsekvens. Ja, det är verkligen svårt att argumentera här, eftersom dessa stimuli verkligen påverkar vårt humör! Sedan står det att du måste börja direkt med reaktionen.
Hemligheten Med Kvinnlig Ensamhet
Jag läste en annan pseudo-psykologisk artikel om kvinnlig ensamhet. Och så var jag fast att jag inte kunde hålla tyst. Var hamnar detta oändliga "hur man hittar en make", "hur man inte lämnas ensam" och "vad gör jag för fel"
Den Enkla Hemligheten Med Ett Bra Förhållande
På något sätt kom det upp för mig att hemligheten bakom ett bra förhållande faktiskt är enkel. Det ser ut så här - i det onda - "vi", i det goda - "du". Denna formel är universell och, att döma av min praxis, fungerar utmärkt.
Hemligheten Med Ett Harmoniskt Förhållande
Varför lever vissa par tillsammans hela livet, medan andra separerar efter några år? Den berömda amerikanska psykoterapeuten och grundaren av The Gottman Institute, John Gottman, ägnade hela sitt liv åt att studera frågan om äktenskapliga relationer och utvecklade en metod för att bestämma utsikterna för äktenskap.
