När Du Inte Ska Vänta På Ett Mirakel Eller Myter Om En Psykologs Arbete

2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2024-01-18 02:41

Ofta, efter att ha bestämt sig för att söka hjälp från en psykolog, tror en nymyntad klient på psykologins mirakel och står inför falska idéer om en psykologs arbete. Detta genererar i sin tur överskattade och omotiverade förväntningar från processen och / eller specialisten själv. Underlåtenhet att motivera dessa förväntningar leder klienten till djup besvikelse med rådgivning (och ofta med psykoterapi i allmänhet), till aggression mot terapeuten, till en känsla av bortkastad tid, pengar etc. I allmänhet är det lite trevligt.

För att mildra slaget i förväg och återföra klienten till den verkliga världen, citerar jag i den här artikeln de vanligaste myterna om psykologer och rådgivningsprocessen som jag regelbundet stöter på i min praktik.

Myt 1. En psykolog ger råd. Han vet hur han ska lösa mitt problem! Vad lär de annars på institutet? (variationer: psykologen kommer att lösa problemet för mig; psykologen vet bättre, han vet bättre, han är också specialist; psykolog = trollkarl, psykolog = klärvoajant, psykolog = förutsägare, etc.).

Den mest utbredda, enligt min mening, vanföreställning. Nej, som regel ger psykologen inte råd (jag är inget undantag). Och psykologen berättar inte hur du ska leva. För detta finns det andra människor, av vilka, som erfarenheten visar, det finns många i klientens miljö. Funktionen av ett rådgivningssession med en psykolog kan jämföras med ett spegelrum, där en psykologs roll i ett samtal med en klient ska vara vägledande, att skapa förutsättningar under vilka klienten kan undersöka sin situation från olika vinklar och, som han är redo, fatta ett oberoende beslut om hur han ska gå tillväga.

Myt 2. Ett samråd kommer att lösa mitt problem.… Som regel nej. Vid de första 1-2 konsultationerna lär specialisten och klienten känna varandra och skisserar en grov plan för gemensamt arbete. Detta kan jämföras med livet: tänk dig att du gick på en första dejt. Hur ofta gifter människor sig efter deras första dejt? Jag tänker inte så mycket:) Är det nödvändigt att gifta sig överhuvudtaget? Det stämmer, det tar tid att lära känna varandra, lära känna varandra, förstå partnerns mål och så vidare.. Det är samma sak i samråd: processens varaktighet och antal möten beror på det specifika fallet och djupet av klientens begäran. Uppenbarligen är det en orealistisk uppgift att utarbeta relationen med dina föräldrar, att "skaffa" dig ett jobb och "gifta dig" med dig i fem samråd. Men du kan förstå orsaken som inte tillåter dig att hitta ett lämpligt jobb och skissera riktlinjer för att eliminera denna anledning på fem sessioner.

Myt 3. En psykolog skriver ut piller. Som regel talar vi om antidepressiva medel, neuroleptika, lugnande medel och normotimika. Dessa läkemedel har rätt att förskrivas av en specialist med medicinsk utbildning. Till exempel en psykiater eller psykoterapeut på en klinik. Psykologen har ingen rätt att förskriva medicin (se Myt 11).

Myt 4. Du kan fastna för att gå till en psykolog. Jag kommer att gå dit för alltid. Speciellt individuellt. Någon går till tio möten och har löst sitt problem framgångsrikt, glömmer vandringarna en gång för alla. Någon, som har löst ett problem, bestämmer sig för att arbeta med ett ännu djupare problem och förändrar livskvaliteten avsevärt. Någon behöver verkligen ständigt stöd. Någon går genom livet, till exempel med avbrott i ett eller två år. Någon lämnar och kommer tillbaka. Som ni ser finns det olika fall. Ingen kommer att tvinga dig att gå till en psykolog för alltid - det är säkert. Du kan lämna när som helst.

Myt 5. En psykolog kan arbeta med alla ämnen. Jag rekommenderar att du bekantar dig med den utvalda psykologens verksamhetsområde i förväg. Det händer ofta att en specialist arbetar uteslutande med barn och ungdomar, en annan - med vuxna, och ibland finns det en "universell" specialist. Som regel pratar en psykolog om sina professionella gränser på sin webbplats eller sida i sociala nätverk, beroende på var du hittade honom. Om det händer att du kom med ditt barn för en konsultation med en psykolog som bara arbetar med vuxna - förtvivla inte! I de flesta fall kommer specialisten att omdirigera dig till en av sina kollegor som arbetar med ditt ämne. Även om detta inte är så kommer ingen att tvinga dig att komma för en andra session (se Myt 6)

Myt 6. Varje psykolog är lämplig för alla klienter. Det är en vanföreställning. Varje klient har sin egen psykolog. Och detta påverkas av många faktorer, till exempel tillvägagångssättet för en specialist, hans eller hennes expertområde och mycket, mycket mer. Det händer att en specialist helt enkelt inte passade dig i klädsättet:) En psykolog är samma levande person som kanske passar dig eller inte. Och det är okej. (se nästa punkt).

Myt 7. En psykolog är en person som "känner ingenting" (variationer: en psykolog har inte sina egna problem, en psykolog är en idealisk person, han är aldrig arg, alltid glad, lugn som en Buddha, och du kan också förolämpa honom, slå honom, för han kommer inte att bli kränkt, etc..).

För att förklara vad som står på spel kommer jag att ge en något överdriven dialog mellan klienten (C) och psykologen (P):

K: - Du vet, jag tvivlar mycket på att du kan hjälpa mig! Du har bara 10 års övning och du är bara 35 * med ett hån * Hur kan du veta hur jag mår?! * med irritation * Du har inga barn och din man lever … Och hur som helst, jag tror att du som specialist är en komplett skit!

P: - Dessa ord skadar mig.

K: - Av vilken anledning? * förvånad * Du är en psykolog! Så tål det! Kanske är du fortfarande arg? Exakt! Skit-specialist!

P: - Vad hindrar dig från att träffa en sådan specialist?

K: - Tja, hur är det? Jag har redan betalat för den tredje sessionen! Ska du hjälpa mig äntligen?

Ska jag kommentera vidare? Ja, en psykolog, precis som alla andra levande människor, har sina egna problem, svårigheter och känslor. Någon gång kan han vara lugn, någon kan vara orolig, kränkt, arg, glad … Men psykologen vet hur han ska interagera med sina känslor och skiljer sitt personliga liv från rådgivningsprocessen. För detta genomgår psykologer personlig terapi och handledning. Och nej, du kan inte slå psykologer! Han bör inte tolerera och diskutera sådant beteende hos klienten.

Myt 8. Något mystiskt och obegripligt händer vid en tid hos en psykolog. I själva verket innebär det tillvägagångssätt jag arbetar med, du kommer inte tro, en konversation. Vid sessionen kommer vi att prata, jag kommer att ställa frågor. Ibland ger jag mina klienter små uppdrag, övningar. Jag viftar inte med en trollstav framför dig, jag använder inte heller en trollboll. Du behöver inte heller ligga i soffan:)

Myt 9. Psykologen arbetar med varje klient på olika villkor. Nej, för mig är alla klienter lika och respekterade lika, oavsett yttre faktorer (ålder, kön, nationalitet, klientens ekonomiska situation, etc.). Följaktligen är förutsättningarna desamma för alla. Undantagen är minskningen av kostnaden för konsultationer, som kompenseras av klientens tillstånd att använda sessionsmaterialet för vetenskapligt eller pedagogiskt arbete, om vilket motsvarande avtal ingås med klienten.

Myt 10. Det är synd att berätta för en psykolog om dina erfarenheter. Tänk om han berättar för någon annan om dem? I min praktik följer jag en psykologs etiska kod, vilket innebär att vi följer principen om konfidentialitet i vårt arbete. Viljan att dela vissa erfarenheter bestäms av dig.

Myt 11. Jag behöver ingen psykolog, jag är inte galen. En av de vanligaste missuppfattningarna.

Lite teori:

• Psykolog- en specialist som studerar manifestationer, metoder och former för organisering av mentala fenomen hos en person inom olika områden av mänsklig verksamhet för att lösa forskning och tillämpade problem, liksom för att ge psykologiskt stöd, stöd och ackompanjemang.
• Psykolog- arbetar med psykiskt friska människor (klienter, inte sjuka) som har några svårigheter eller befinner sig i en svår livssituation.

Psykiater- en specialist med högre utbildning inom psykiatri, det medicinska området som studerar psykiska störningar. Till skillnad från psykologer som inte är läkare, bedömer psykiatriker patienternas symptom för att bestämma deras effekt på fysisk, psykofysisk och fysisk sjukdom.

För att sammanfatta: om du är en psykiskt frisk person som befinner sig i en svår situation och du inte klarar dig ensam - välkommen till ett samråd med en psykolog.

Myt 12. En psykolog är detsamma som en god vän. Varför betala mer?(variationer: varför behöver jag en psykolog? / Jag går till kyrkan för att träffa en präst, jag är själv psykolog och jag har många vänner).

Min "favorit" vanföreställning. Skillnaden mellan en psykolog och en vän är att psykologen är neutral i förhållande till dig och din situation. När du kommer till en psykolog ger du också pengar för att vara psykolog i motsats till en vän eller släkting gör inte:

• utvärderar inte
• avbryter inte
• ger inte råd
• förväntar sig inte eller kräver något av dig
• dömer eller klandrar dig inte

Finns det många bekanta i din miljö som är redo att lyssna på dig i en timme, prata om dig och observera allt ovan?

Tro på ett mirakel, det är inte dåligt. Men glöm inte den verkliga världen.

Jag önskar att mina läsare ska hålla kontakten med verkligheten.

Och jag väntar på dem som är redo att titta på essensen av mig själv vid mina konsultationer!