När Du Inte Ska Förvänta Dig Ett Mirakel Eller Myter Om En Psykologs Arbete. Del 2

2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54

I den här artikeln kommer jag att fortsätta analysera de mest populära missuppfattningarna om psykoterapi och psykologisk rådgivning. Den första delen kan läsas genom att klicka på denna länk.

I föregående artikel slutade jag vid punkt 12, så jag fortsätter numreringen

Myt 13. Psykologen hade ingen sådan erfarenhet, så han kan inte hjälpa mig. En av de vanligaste myterna som jag vill utforska i detalj. Klienten kan tänka på följande sätt: "han har aldrig skilt sig och kommer aldrig att kunna förstå mig." Detta inkluderar också kundens uppfattning att bara han är så dålig i livet och ingen kommer någonsin att förstå honom alls (inte bara en psykolog). "Vad vet denna unge om föräldraskap?" - klienten reflekterar över den unga psykoterapeuten. Verkligen. Kanske inte vet någonting. Men han är intresserad av DIG, dina erfarenheter, din vision om att uppfostra barn och din historia. Dessutom kringgick ofta en så tveksam klient alla lärare och experter på utbildning i regionen och till och med i distriktet. Och jag hörde om den kraftfulla erfarenheten och kunskapen för var och en av dem. Men hjälpte det honom?

I det här fallet gillar jag att ge en analogi med en doktors arbete. Håller med, inte alla begåvade neurokirurger har en historia av en hjärntumör. Och detta hindrar honom inte från att noggrant undersöka patientens patologi och genomföra en framgångsrik operation. Så är psykologen. Ingenting hindrar dig från att utforska fenomenet som klienten vände sig till och vara ett stöd för honom tills han själv står på fötter och går. Paradoxen är att ja, en psykolog kunde verkligen inte ha upplevt alla problem med en skilsmässa eller förlust av nära och kära. Men låt oss se från en annan vinkel: trots allt kan till och med inte ens någon "liknande" upplevelse vid första anblicken i själva verket inte likna alla. Varje individs upplevelse är unik. Antag att både klienten (C) och psykologen (P) i sina tidigare händelser har liknat vid första anblicken, till exempel avsked med en älskad. För den ena var avskiljningen svart, och för den andra var den mörkgrå. I det här fallet är K och P två olika människor och de ser världen på helt olika sätt. Även om de tittar på samma objekt. Därför är alla klientförfrågningar initialt unika. Varje ämne blir nytt för uppfattaren (P). Och ja, det tar tid att utforska något nytt, för att inte dra slutsatser och inte kliva bort från den terapeutiska positionen. Därav nästa myt.

Myt 14. En psykolog borde förstå mig perfekt. Läs: för att läsa mina tankars tåg, förstå omedelbart vad jag pratar om, slutför förslagen för mig och se till att hålla med om mina slutsatser. Bra i så fall. Men detta är inte alltid möjligt i verkligheten. När man ser en brist på förståelse i en psykologs ögon eller hör något från honom som "Jag kan inte förstå hur detta hänger ihop" blir kunder ofta besvikna och lämnar och lämnar psykologen med etiketten "inte tillräckligt uppfattande." Här tycker jag att två punkter är viktiga. I det första kommer jag att citera mig själv: det tar tid att utforska något nytt. Det andra är att ja, tyvärr, klientens slutsatser och tankekedjor är inte alltid nära verkligheten. Eftersom psykologen befinner sig i en position som observatör kan den märka detta och visa klienten exakt. Inte alla klienter redo se det. Alla vill inte. Och ja, de går till sin välbekanta värld. En värld där "jag kan inte vara lycklig, för jag är omgiven av freaks". Glädjen är att de lämnar lite annorlunda. Inte märkbar vid första anblicken av andra.

Myt 15. En psykolog är en person utan åsikt eller "ja, håller med om att jag har rätt i den här situationen?!", "säg mig din åsikt!" Ofta ombeds en psykolog (felaktigt) om bedömningsstöd. Dig själv eller andra. Spelar ingen roll. Jag skrev i föregående del (se artikeln När du inte ska förvänta dig ett mirakel eller myter om en psykologs arbete. Del 1., punkt 12) att psykologen inte kommer att utvärdera dina handlingar. Ibland leder detta till följande: att inte få en bedömning om det är bra och var det är dåligt, kunder är förvånade, arga, irriterade över psykologens "brist på personlig åsikt": "Är du på hans sida ??? Älskar du fuskare?! " Vi är vana vid att i den vanliga vardagen är någons åsikt om en händelse lika med hans bedömning av denna händelse (bra / dåligt). Och om denna utvärderande åsikt skiljer sig från vår, gör vi uppror eller annars kommer de definitivt att bevisa att vi har fel. Detta är inte fallet inom psykoterapi. Och det kan vara irriterande, ja. För det här är ovanligt! I allmänhet finns det i denna obegripliga psykoterapi många konstiga och ovanliga saker! Detta är ämnet för psykologens icke-dömande ställning, och det är ganska omfattande. Så jag skulle vara på min vakt om min psykolog berättade något som "Ja, Vasya är en påsklilja och en dåre, och i den här situationen är du helt klart en fin kille och ett solsken. Och jag är en räddare och jag kommer att argumentera för rätten visst, ja. " Detta skulle vara en bedömning (och ett ämne för personlig terapi för en sådan psykolog). Slutsats: psykologen har en åsikt. Det finns ingen utvärderande position och försvara den. Medan jag arbetar, medan jag är psykolog, utvärderar jag inte, jag observerar och undersöker (i ett samtal med vänner kan jag agera annorlunda).

Myt 16. Psykologen blir automatiskt min vän. Nej. Det kommer inte. Och det betyder inte att han inte kan uppleva olika erfarenheter av detta ämne. Detta är ett mycket brett ämne med många bra artiklar skrivna om det. Jag kommer inte att utöka detta ämne i sin helhet i den här artikeln, men jag kommer att ge ett illustrativt exempel på hur det kan vara svårt att bli vän med din psykolog.

Tänk dig en situation som du redan har gjort vänner med din psykolog … Och vad väntar du på? Du väntar på samma bekanta för dig psykolog. Endast gratis och dygnet runt: via SMS, per telefon, under en gemensam lunch på helgerna. Samma känsliga, icke-utvärderande, uppmärksamma på alla dina manifestationer och ord, accepterande, fokuserad på dig och din värld. Den typen du är van vid. Psykologen som du kom till och fick acceptans, säkerhet, värdelöshet och uppmärksamhet på dig själv alltid (!!!), oavsett vad som händer i denna psykologs personliga liv (du visste ju inte om det). Vad får du till slut? Mänsklig … En vanlig dödlig. Trött och vill vila. Med sina "pennor", med sina "kackerlackor". Med deras "låt oss prata senare har jag ingen tid." Och ja, även han kommer att kräva uppmärksamhet åt sig själv, gnälla, gråta och klaga på trafikstockningar och grannar. Som en vanlig människa. Psyket fungerar på ett sådant sätt att du med tiden bara kommer att se denna psykologs gnällning, jordlighet och "mänsklighet", och den vanliga känsligheten och uppmärksamheten för dig kommer att bli helt osynlig, försämras och slits ut. Kommer du att få en "vän" med den förväntade uppsättningen specialistkvaliteter? Nej, det är omöjligt. Kommer du att förlora rätt psykolog? Ja. Dra dina egna slutsatser.

Om mig: Jag styrs av etiska principer och blandar inte yrke och personligt liv. Detta är en nödvändig förutsättning för att behålla min kompetens, professionella ställning och psykologiska säkerhet - min egen och min klients.

Myt 17. Det är häftigt när min älskade är psykolog. Han kan alltid hjälpa mig. Läs: "arbeta alltid, med alla, gratis, utan vila och bry dig inte om dina resurser." Se punkt 16.

Jag svarar själv. "Tyzhpsychologist" fungerar inte med mig. Jag kan hjälpa anhöriga med rekommendationen av en bra psykolog (en annan) eller någon allmän, ytlig information om frågan, beroende på vår grad av intimitet. Ett undantag kan vara nödsituationer (chock, trauma, våld). Försök att inleda en nödsituation undertrycks. Ibland med konsekvenser.

Myt 18. En psykolog måste vara "allt utarbetad" och allt i hans liv måste vara helt bra, annars går han inte till jobbet. Denna punkt hänvisar mig återigen till den medicinska analogin. En tandläkare kan till exempel ha störningar i det endokrina systemet som inte stör hans arbete och underbara tandbehandlingar, fyllningar och proteser för sina patienter. Han känner till sina sjukdomar, han behandlar dem med en erfaren endokrinolog och övervakar noggrant hans tillstånd, tar tester och så vidare. Han är uppmärksam på sig själv. Om samma läkare har en sådan störning att han lider av sömnlöshet, händerna darrar och huvudet gör ont, kommer han naturligtvis inte att gå till jobbet. Här är uppmärksamhet på sig själv och vård av en specialist om sig själv och därmed om patienten / klienten viktig. Jag minns analogin med syremasken ombord på ett nödflygplan: lägg först masken på dig själv, sedan på barnet. Om jag går igenom en svår period på grund av en flytt och renovering kan jag arbeta med en klient om skilsmässa, ångest eller samma renovering. När allt kommer omkring uppfattas min reparation och dess reparation av oss på väldigt olika sätt. Om min renovering fyller alla mina tankar och jag inte kan vara i kontakt med den andra kommer jag att avbryta sessionen till förmån för både klienten och mig själv. Och jag kommer att gå till terapi / handledning.

Myt 19. En psykologs förflutna innehåller inte dumhet, misstag, lidande, misslyckande och sorg. Och de använder inte fel språk. Myt Mifovich genom tiderna! Psykologen är en levande person. Och på ett vänligt sätt har glorien ovanför ditt huvud länge gått ut. Många psykologer kommer till yrket genom en första önskan att "förstå sig själva och lösa sina problem" (må mina kollegor förlåta mig). Frågan är om psykologens tidigare erfarenheter stör den nuvarande kontakten med klienten. Och slår det dig ur den terapeutiska positionen. Se punkt 18. Och återigen om läkare. Ja, vår tandläkare kan ha haft tandförfall som tonåring. Om slutsatser dras om effekten av matsyra, fyllningar av hög kvalitet installeras, tar tandläkaren hand om sina tänder och besöker en annan tandläkare själv för att förebygga det - det är fantastiskt. Om tandförfall inte läker och det gör ont är det inte särskilt bra att distrahera läkaren från patienten.

Myt 20. Psykologen är "universell" och kommer att prata med mig om allt. "Om situationen i landet, om situationen på vägarna, om politik, om bensinpriser, om grannar. Men inte om mig. "Detta är inte alltid fallet (i samråd med mig). Någon gång frågar jag klienten varför vi nu diskuterar några ämnen utom Honom? Detta leder till intressanta samtal. Mycket mer intressant och viktigt för de flesta klient än dessa förbannade grannar, bensin och vägar. Ofta är det så här klientresistens fungerar och jag känner att jag är blabbad över allt annat än viktiga personliga erfarenheter. Återigen är detta inte en lösning som passar alla, ibland är det är användbart att vänta, men förr eller senare upphör policyn i samrådet.

Myt 21. Psykolog "leder" samtalet i samrådet. "Du är specialist, du vet bättre vad du ska prata om med mig. Jag har redan uttryckt mitt problem. Berätta för mig nu vad jag ska göra", läs: "Underhåll mig, ge mig råd och instruktioner om hur jag ska leva, hur jag hittar ditt livs kärlek och dina drömmars arbete. Och samtidigt vara bra, inte bråka med någon och var fysiskt frisk samtidigt. " Mitt svar i det här fallet: för underhållning och instruktioner - inte för mig, utan för utbildning av alfa -män eller kurser för att öppna slidanergi. Naturligtvis är situationen överdriven, men som en sliten skiva upprepar jag att jag är en medresenär. Du väljer vägen. Jag kan bara berätta att du går genom ett träsk när det finns andra stigar och spår i närheten. Men det är upp till dig att välja din väg.

Myt 22. En psykolog kommer att "lära" att tänka positivt och rädda mig från lidande. Vanligtvis innebär detta en förvrängd och mytisk syn på positivt tänkande som sådan. Och förväntningen ställs på att jag under konsultationen ska lära klienten att se de positiva sidorna av den nuvarande situationen (objektivt sett en extremt svår situation). Eller så börjar jag muntra upp klienten, trösta honom med orden: "Åh, okej, allt är verkligen inte så illa, din man dog, men det är till det bästa, nu är han i himlen, i en bättre värld… "och bära liknande devaluerande droppar. Nej, jag kan inte göra en smärtsam situation till en trevlig situation på dessa sätt. Och jag kommer inte entusiastiskt gratulera dig till att lämna din komfortzon. Och troligtvis kommer detta inte att hjälpa och kommer att orsaka åtminstone irritation. Tänk bara att du har tappat din plånbok med en stor summa pengar, och du ekas med ett leende om att det kan vara värre, att det finns plus i detta, att du "ångar" på grund av nonsens, medan någonstans det finns en inbördeskrig och allt det kommer att bli bra, bara le och gå vidare. Vad känner du? Exakt. Detta var ett exempel på devalvering av dina känslor. Kanske, någonstans, hjälpte det någon. Men det här är inte för mig, vid mina konsultationer kommer detta inte att hända.

Den andra sidan av saken är klienten som”gillar att lida”. Av någon anledning. Det är en speciell skicklighet att hitta en anledning till lidande i alla situationer. Vid någon. Och detta är förmodligen (än så länge) det enda tillgängliga sättet att få uppmärksamhet. Okej då. Låt honom lida. Och i det här fallet är det inte heller det bästa alternativet att dämpa den lidandes ego med fraser om att allt kommer att bli bra. Ingen har rätt att förbjuda en person att leva så illa som han gjorde det vill … Men det är ett ämne för en annan artikel.

Tro på ett mirakel, det är inte dåligt. Men glöm inte den verkliga världen.

Jag önskar att mina läsare ska hålla kontakten med verkligheten.

Och jag väntar på dem som är redo att titta på essensen av mig själv vid mina konsultationer!

_