2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
Vi ändrar oss från våra handlingar. Förändringar kommer i oss (och i världen omkring oss) från att vi GÖR något. Och vet du vad? Ibland spelar det ingen roll med vilka känslor vi gjorde vad vi gjorde. Det viktiga är att handlingen ändå utfördes och världen (eller vi) förändrades från detta.
Jag kommer ihåg att när jag och min vän satt och pratade om det eviga - ja, det vill säga om hur man går ner i vikt. Och som svar på några av mina till synes banala anmärkningar blev min vän fruktansvärt förvånad: ja? Jag trodde att folk går ner i vikt av ett positivt humör - och av depression och depression, tvärtom blir de tjocka.
Nej, min kära, svarade jag. Människor går ner i vikt av att de äter färre kalorier än de spenderar med fysisk aktivitet. Och vilken stämning de har - ja, då vilken tur. Uttrycket om "det fanns inga tjocka människor i Auschwitz" handlar bara om det. I Auschwitz var det, som ni kanske gissar, inte särskilt positivt heller. Men kalorierna gavs till människor inte så mycket för att arbeta upp fett - det var där det inte fanns några feta. Sättet vi äter, det vill säga våra handlingar - ja, är knutet till det positiva, till ätbeteende, till psykologi. Och vi är FET från kalorier. Även om vi inte är i Auschwitz och fritt kan köpa vita och glass med fickpengar, kommer ätbeteende definitivt att vara förknippat med att gå ner i vikt: hur mycket mat som följd av ditt beteende hamnade i magen, så mycket vikt du går upp (förlorar)). Men kroppen, om jag ska vara ärlig, bryr sig i allmänhet inte om hur maten kom in i den: vare sig som ett resultat av en rolig fest på en älskad mormors födelsedag, eller efter en ensam sorglig kväll med gnagande av olycklig kärlek, när kylskåpet var tomt och pizza leveransen kom två gånger.
ÅTGÄRDER är viktiga, men hur roligt eller sorgligt de hände är inte poängen. Kroppen tar bara kalorier, smälter dem och assimilerar dem, och det är det. Det är samma sak med professionella färdigheter, till exempel: vi förbättrar vad vi tränar. Om vi repeterar på ett musikinstrument varje dag kommer vi efter ett tag att kunna spela något ganska sammanhängande på instrumentet (för att vara ärlig, här beskrev jag mina år av plåga i en musikskola: jag, piano och Chernis etude). Om vi regelbundet kommunicerar på ett främmande språk, kommer vi att förstå det, även om språket lärs kommer att vara i fångenskap i land av plågoare och kryddat med hat och avsky. Om du regelbundet skriver texter - ja, du förstår. Det är därför jag nu sitter och skriver, men hur kan det vara.
Och om du sitter och väntar tills du uppriktigt VILL … Du vet, det kan aldrig hända. Det kan ju aldrig finnas en musa som tvingar dig att skriva en bok, lägga till en sång eller, herregud, åtminstone lägga ner en pizza. Men du kan ändra ditt UPPFÖRANDE - och resultatet kommer. Med eller utan nöje. Du vet: många människor på planeten har gått ner i vikt, älskar verkligen pizzor och vill äta dem utan begränsningar. Pizzor gav dessa människor verkligt, oförskämt nöje, att vägra pizza var sorgligt och smärtsamt. Men folk GJORDE det - och oundvikligen kom resultatet. Och så många människor har gjort något i den här världen: gått ner i vikt, skrev, sjöng, tog bort, sydde, lärde sig nya färdigheter. Även om du var tvungen att göra vad du planerade (göra något eller omvänt ge upp något) utan mycket nöje.
Det finns människor som skapar för att de inte kan göra något annat. Så här sjunger nattergalen, eftersom låten slits inifrån, låter och flödar, och det finns inget sätt att inte sjunga. Och tänk om jag fortfarande inte häller det? Antingen sitter och väntar tills jag blir som en nattergal, eller försöker göra något, även utan att vänta på min nattergalsång och flödets tillstånd. Om det blir det eller inte, detta flöde är inte klart. Och resultatet behövs just nu.
I allmänhet är det därför det existerar - beteendets godtycklighet. Normalt sett bör beteendets godtycklighet bildas någonstans i de lägre skolklasserna (på dagis gör barn i princip vad de vill: det finns ingen stämning att skulptera av plasticine - ja, gå och rita, och i skolan skriver alla recept, oavsett deras humör och benägenheter). Godtycklighet är en egenskap som gör att vi kan organisera och få saker gjorda.
Och detta är viktigt, för jag upprepar att världen förändras från våra handlingar.
Rekommenderad:
"Jag Bryr Mig Inte Om Dina Känslor. Och Jag Levde I Många år Utan Några Känslor. Varför Ska Jag ändra Nu?! " Fall Från Praktiken
Oksana, en ung ogift kvinna på 30 år, sökte psykoterapi på grund av en allmän känsla av tomhet, förlust av någon mening och ett vakuum i värden. Enligt henne var hon "helt förvirrad", visste inte "vad hon vill i livet och från livet.
Svar På Frågor. Rädsla För Att Börja Något Nytt. Hur Kan Jag Hjälpa Mig Själv?
Vänner, jag fortsätter att svara på era frågor. Medan i textversionen. Kanske till och med för någon är en textversion mer lämplig än en video. ******************** Andra frågan. marishka frågar: Hej, i många år har jag i många ansträngningar stoppats av rädslan för att börja något, ändra mitt jobb, rädslan som jag inte kan, jag vet inte hur jag ska hantera det, tack))) ******************** Mitt svar:
Vad Ska Jag Välja: Ska Jag Eller Måste Jag?
Mycket ofta, när vi får höra: "Du måste …", uppstår ilska och protest omedelbart i oss: "Jag kommer inte", "jag vill inte", "jag gillar inte att de blir tvingade." "Du måste" är tvång. I regel riktas de åtgärder som vi måste vidta till oss från dem som vi inte kan vägra.
Varför Tappar Jag Intresset För Dem Som älskar Mig / Jag älskar Kalla Människor, Vad Ska Jag Göra?
”Jag är en tjej, jag är 22 år gammal, i ett andra permanent monogamt förhållande. Killen är i samma ålder, vi har varit tillsammans i sex månader, men situationen som utvecklades i det tidigare förhållandet upprepas - godisbukettperioden tog slut, sammanslagningsfasen passerade och jag började tappa intresset för min partner.
Jag Vill, Men Jag Kan Inte Vad Ska Jag Göra När Du Inte Orkar Göra Det Du Vill Göra?
Tänk på en situation när du vill göra något, du vill verkligen, men du har inte styrkan. Det finns ingen fysisk styrka, man ligger ner och ligger platt. Och jag vill verkligen göra något extremt för dig, men du kan inte. Det kan du inte, det är allt.
