Introversion är Okej. Eller Varför Introverta Ska Anamma Sina Egna Egenskaper

2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54

Vi hör ofta människor använda begreppen "introversion" och "introvert" på ett dömande och anklagande sätt. Med hänvisning till mig själv: "Jag är en introvert, tydligen måste du komma till rätta med ensamhet", i förhållande till en annan: "Tja, allt är klart med honom, han är en så introvert, du behöver inte ens försök komma fram till honom."

Förklarar för sig själv de psykologiska svårigheterna, hänvisar en person till introversion som källan till alla problem och som om allt omedelbart blir klart. Faktum är att det inte gör det.

När vi pratar om introversion eller extraversion menar vi bara sätt för känslomässig matning. Om jag är en introvert, så drar jag troligtvis energi när jag vänder mig till mig själv, under ensamhet, reflektion och att vara bland människor, lägger jag aktivt på denna energi. Den extroverta, å andra sidan, får energi under kommunikationen, hans intresse vänder sig till omvärlden.

Ja, introverta är mer benägna att introspektera och introspektera, men introversion är inte synonymt med blyghet, social rädsla eller fientlighet. Blyghet härrör från brist på självförtroende i sociala situationer och är inte direkt relaterat till hur energi fylls på.

Jag misstänker att de framgångskriterier som antagits i modern västerländsk kultur bidrog till stigmatisering av introverta. Vårt samhälle blir mer och mer konkurrenskraftigt och utåtriktat: image, personligt varumärke, förmågan att skapa och behålla användbara kontakter och uppnå framgång genom rätt nätverk får ett särskilt värde.

Introverta, benägna att få sociala kontakter, har svårt att existera inom denna pålagda ram och ännu svårare att komma till rätta med behovet av att”annonsera” sig själva. Samtidigt pågår en parallell process i samhället - med teknikens utveckling och internetets inträngning i alla livssfärer har introverta människor möjlighet att hålla kontakten med omvärlden, men för att minimera psykiskt obehag: arbeta på distans, bekanta dig via Internet etc. etc.

Introversion ska inte betraktas som en nackdel, och extroversion som en dygd, dessa är absolut neutrala kategorier. Dessutom är de inte vårt medvetna val. Dessa inställningar, liksom temperament, ingår i vår grundutrustning, bildligt talat.

För mänsklighetens överlevnad som art verkar det som att mångfald och förekomst av båda polariteterna i befolkningen var nödvändiga. Enligt olika studier (citerad av den kanadensiska psykologen Jordan Peterson) lever de flesta fortfarande i den breda mitten av kontroversen "introversion-extraversion", och vid de extrema punkterna finns det flera gånger färre människor.

Så, den största skillnaden mellan introverts och extroverts är det sätt på vilket energi fylls på.

Några andra funktioner i den inåtvända attityden:

• Introverta har en lägre tröskel för känslomässig upphetsning, vilket innebär att de är snabbare än extroverta för att nå ett tillstånd av överbelastning från yttre stimuli. I kommunikationsprocessen kan det till exempel finnas en känsla av att "den här personen är för mycket". Och för att inte vara i ett tillstånd av fullständig utmattning måste introverta begränsa sina kontakter med människor, liksom information som kommer utifrån.
• Introverta prioriterar djup framför bredd. Detta kan gälla intryck, information (kunskap) och kvaliteten på kommunikationen med andra människor. Det är osannolikt att en introvert har otaliga bekanta, men har troligen mycket nära relationer med dem som han anser vara vänner. En introvert är mer benägna att njuta av lätt småprat än att prata om något viktigt och meningsfullt.
• Introverta brukar ta längre tid att tänka innan de reagerar på yttre händelser. Den extraverterade attityden förutsätter att tänkande sker spontant under tal. Vid introversion föregår analysen lite av påståendet. I synnerhet kräver därför kommunikation i telefon i samband med att "tänka på språng" mer energi från introverta än från extroverta.
• Introverta väljer ofta en skriftlig kommunikationsform framför muntlig, föredrar en en-mot-en-konversation snarare än i en grupp, och de måste ofta uppmuntras att tala upp (en extrovert är mer benägna att tala på eget initiativ).

Med tanke på behovet av vila från människor för att ladda sina interna "batterier" och mer uttalad trötthet från kommunikation, bör introverta inte jaga sina utåtriktade kamrater eller skylla sig själva på oförmågan att vara öppna och sociala 24 timmar om dygnet. Introversion, liksom medfött temperament, är de egenskaper som måste beaktas för att anpassa sig i samhället utan att äventyra den psykologiska balansen.