Känslomässigt Trauma. Skär Av Dig Själv

2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54

Hur det är skrivet om livet. Att leva livet är inte ett område att korsa. I "garderoben" för varje person har sina egna skelett, vissa har mer av dem, tvärtom mindre. Enkelt uttryckt, ju färre skelett, desto bättre lever en person. Allt skulle vara så, men i verkligheten är allt mycket mer komplicerat. Kvantitet händer, vilket påverkar kvaliteten, men inte alltid.

Att leva ett psykotrauma är inte ovanligt att en person lämnar efter sig en mycket värdefull och viktig upplevelse, utan att ha levt det och utan att ta alla resurser. Helst kan du läsa i böcker om psykologi och psykoterapi att om du går igenom ett psykotrauma helt från stadium till stadium, så förändras en persons liv kvalitativt, kanske är det så. Även speciella böcker skiljer sig fortfarande från det verkliga livet och de "riktiga klienterna" som beskrivs i dem, livet är mer komplicerat. Många modeller och tekniker för psykoterapi kan vara mycket svåra att överföra till verkliga livet, åtminstone utan att först anpassa sig.

Hur avbryter en person sig själv, slutar njuta av livet, gör det tråkigt, tråkigt, vanligt, elakt, tråkigt? Allt detta, enligt min mening, beror också på det faktum att vi, frysande i andra etappen, inte tillåter oss att gå längre för att möta oss själva, när vi mår dåligt, ledsen, när vi är deprimerade, motfällda, krossade och ser ingen väg ut, vi har det helt enkelt inte. Och på grund av detta kan vi se på vår erfarenhet annorlunda, ändra attityd, utvärdera den annorlunda.

Tack vare trauma väljer en person själv, på ett eller annat sätt, gränserna för förekomsten av relationer med människor, en viss livskorridor, en "mur" av begränsning och naturligtvis möjligheter.

Att övervinna det emotionella stadiet av psykotrauma, hantera på sina vanliga sätt, tror en person att allt är bra vad som var tidigare. Jag växte upp, anpassade mig, blev starkare, mer kraftfull, mer adekvat, starkare. I psyket börjar en polariserad upplevelse bildas, det vill säga att motsatta slutsatser dras: "Jag kommer alltid att göra bara på det här sättet eller jag kommer aldrig att göra, som jag gjorde förut." Till exempel, om ett barn råkar bränna sig själv på en gasspis, kan han dra slutsatsen: "Jag kommer aldrig i närheten av kaminerna eller så är jag bara när den är avstängd." Ett annat exempel: "Om ett barn ser hur pappa slår sin mamma regelbundet, så drar han slutsatsen att jag aldrig kommer att vara så, och när han blir stor slår hans fru oftast honom, eller så blir han själv en våldtäktsman."

Samtidigt förblir den viktiga upplevelsen av att leva som "överbord". Bakom "varje" traumatisk upplevelse ligger orealiserade behovsvärden. En person utan att uppleva trauma kan inte ta emot värden som är viktiga och meningsfulla för sig själva på andra sätt. Psychotrauma är”inkapslad” och förflyttad till det omedvetna. Vad är denna "inkapsling" är inte en möjlighet att vara här och nu med dina känslor och erfarenheter att manifestera dem, och därigenom ge möjlighet att "vara".

Påverkar mängden erfarenhet livskvaliteten? Påverkar utan tvekan. Vad är depression och depression? Hur hjälper trauma dig att leva ett bättre liv? Eller är det tvärtom? Alla dessa frågor är personliga. Trots allt vill nog inte alla människor gå in i en ny och mycket obehaglig fas efter att han har hanterat känslor. Om du ser ytligt på det, ja då. Men processen att sörja för de avlidna är inte möjlig utan djup ånger, depression, depression, sorg. Depressionsstadiet hjälper oss att bilda en attityd till det som hände på ett djupare personligt plan, att släppa taget om en verkligt bortgången person. Ångra det som hände och acceptera det som hände, inse att något som händer är en gång för alla (med förlust av en älskad). Att leva på depressionsstadiet hjälper inte bara att se tillbaka och se med andra, kanske med mer mogna ögon, vad som hände, utan också att se sig själv växa, kunna uppleva, medkänsla och bli riktigt stark av detta. En "stark person" kan uppleva olika känslor, träffas och vara med dem. Genom att gå igenom alla stadier av psykotrauma kommer vi närmare våra rötter, till det gudomliga inom oss, till vårt jag. En upplevelse kan vara en källa i bildandet av andra livserfarenheter och betydelser och vara en slags ledstjärna för hur man bäst gör det. Och detta innebär att leva på ett nytt sätt och verkligen säga adjö till de avlidna, när man istället för smärta och skuld är tacksam för det vi levde tillsammans, för den unika och originaliteten som gör relationer till en gåva för varandra.