2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
Varför är det så svårt att vara lycklig?
För att svara på denna fråga måste vi titta in i det djupa förflutna. Det mänskliga sinnet har utvecklats under hundratusentals år sedan arten Homo Sapiens uppträdde.
Men våra sinnen utvecklades inte så att vi kan skämta vittigt, förklara vår kärlek eller lära oss att ljuga.
Det utvecklades så att vi kunde överleva i en värld full av fara.
Låt oss föreställa oss en gammal man, en jägare.
Vilka är dess grundläggande behov för överlevnad och reproduktion?
Det finns fyra av dem: mat, vatten, skydd och sex, men alla tappar sin mening om en person är död. Därför är uppgiften nummer ett för det primitiva sinnet att inse hotet och undvika det.
Och så var den primitiva hjärnan en enhet med programmet "Låt dig inte dödas!" Ju bättre våra förfäder kunde förutse fara och undvika den, desto längre levde de och desto fler barn födde de.
Och nu, efter hundratusentals år, efter att ha gått evolutionens väg, spårar han möjliga faror.
Skillnaden är att faran inte är tigrar och lejon, utan möjligheten att bli avvisad, förlora ditt jobb, skämma ut dig själv offentligt, uppröra nära och kära, inte kunna betala räkningarna, få cancer …
Vi har många orsaker till oro. Som ett resultat lägger vi mycket tid på att oroa oss för saker som kanske aldrig händer.
En annan viktig förutsättning för att överleva den primitiva människan. Detta är hans tillhörighet i gruppen. Vid utvisning från gruppen är det hög sannolikhet för en persons död. Hur försöker sinnet skydda en person från exil?
Du behöver hela tiden jämföra dig med gruppens medlemmar: gör jag allt rätt, ger jag ett tillräckligt bidrag, gör jag något som jag kan avvisas för?
Därför är det inte förvånande att vi strävar efter att bli bättre, rikare, vackrare, smartare, smalare, sexigare, starkare och mer kända. Numera visar varje annons eller tidning oss de ideal som vi måste motsvara. Hur lätt det är att driva en tonårsflicka in i depression, det är enkelt, du måste visa glansen med modellerna efter Photoshop. Hon kommer att känna sig mindre värdig, vacker …
Har vi minsta chans att bli bättre än idealet? Idealet vinner alltid, men vi mår inte särskilt bra.
Det var lättare för den primitiva människan, han kunde bara vara lika med medlemmarna i hans grupp.
Nästa viktiga regel för den primitiva människan är ju mer desto bättre. Bättre vapen - mer byte, mer byte - enklare överlevnad. Ju mer hållbart ditt hem är, desto mer pålitligt skyddas det från dåligt väder och rovdjur. Ju fler barn det är, desto större är sannolikheten för att någon kommer att leva till puberteten.
Därför kommer det moderna sinnet att öka: högre status, mer pengar, mer favoritarbete, mer kärlek, mer prestigefylld bil, mer presentabelt utseende, yngre partner, större hus …
Om vi uppnår detta, i alla fall, börjar vi vilja mer.
Det följer av detta att vårt sinne har utvecklats så att vi är dömda att lida. Sinnet jämför, utvärderar, kritiserar, vill ha mer, visar skrämmande scenarier …
Därav följer att det är svårt för en person att vara lycklig.
Därefter tittar vi på "Vad är lycka?"
#Lycka
#Dåligt självförtroende
#Prestationer av mål
#Livskvaliteten
#Mindfulness
# Självkännedom
Rekommenderad:
Varför är Det Skrämmande Att Vara Lycklig?
Det pratas mycket om att en person vill vara lycklig. Människor förklarar passionerat att de har rätten att vara lyckliga. De säger att det är lycka som de vill ha. Men i praktiken finns det ganska många riktigt glada människor. Hur så? Alla vill ha lycka och olika saker, men olyckliga?
"Jag Har Inga Problem - Allt Handlar Om Honom / Henne" Eller Varför Det Kan Vara Svårt Att Arbeta Med Gifta Par
Gifta par kan vara svåra att kommunicera av flera skäl, och tendensen att ständigt slåss är bara ett av alternativen som vi måste hantera under arbetets gång. Andra manifestationer av motstånd vid äktenskaplig psykoterapi har identifierats, vilka kommer att diskuteras nedan.
Varför är Det Så Svårt Att Börja Förändra Ditt Liv Till Det Bättre?
”Jag har arbetat med många psykologer. Jag lyckas inse mina problem och till och med deras orsaker. Men jag kan absolut inte förändra mitt liv. Det verkar som om ingenting kommer att fungera, och mina händer är avskräckta. Varför händer det här?
Hur Svårt Det är Att Vara Lycklig
- Du vet, - säger en klient till mig vid sessionen, en ung, vacker, välklädd tjej, - jag förstår absolut inte varför jag har så många problem i mitt liv! Ständigt går något inte bra, på jobbet är jag utmattad, mitt förhållande till min man är ansträngt, det verkar finnas pengar, men inte tillräckligt med pengar, barnet är ofta sjukt … Som om jag var "
Är Det Svårt Att Vara Lycklig?
Vad är lycka och hur hittar man den? Lycka är ett mycket svårt ämne. Alla ställer frågan "vad är lycka och vad är det", och om det var möjligt att härleda sin universella formel, då skulle det kunna förändra världen. Men lycka för mig är en slags process där det som finns inuti och det jag gör utanför motsvarar varandra.
