2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
”Jag har arbetat med många psykologer. Jag lyckas inse mina problem och till och med deras orsaker. Men jag kan absolut inte förändra mitt liv. Det verkar som om ingenting kommer att fungera, och mina händer är avskräckta. Varför händer det här? Förmodligen måste jag nå någon sista punkt - när det inte finns något kvar att förlora."
Behöver du verkligen sjunka till botten för att trycka av den och hoppa ur hålet? Men blir det styrka kvar till hoppet?
Är det inte bättre att börja agera medan det finns åtminstone några interna resurser och medan det finns något att förlora? Alla förändringar i det nya leder trots allt alltid till att en person förlorar något gammalt. Din komfortzon. Ofta är detta inte den zon där det är bra, utan den där det är vanligt.
En person fortsätter att hålla fast vid denna vana, även om det inte har gjort honom lycklig på länge. Eller kanske gjorde det aldrig. Men han fortsätter att hoppas att allt en dag kommer att förändras.
Om vi inte har lagt på något på flera år, om det inte gillar det eller inte passar alls, vad är poängen med att behålla det? Vad är sannolikheten för att den ska sättas på minst en gång till och glädja oss?
Varför fastnar människor så starkt vid det välbekanta - det som inte ger dem lycka och är rädda för förändring?
Oftast är orsaken rädslan för att tappa kontrollen över omständigheterna, förlora en känsla av trygghet. Rädsla för förändring bygger ofta på starka negativa känslor som man tidigare upplevt när man försöker förändra något.
Bland annat kan det finnas en neurotisk personlighet, hög ångest, låg självkänsla och perfektionism.
Rädsla för förändring kan också uppstå som en följd av en traumatisk händelse, på grund av vilken en person fick möta stora svårigheter (till exempel en allvarlig försämring av hälsa eller ekonomisk situation). Därför gör han sitt bästa för att skydda sig från en upprepning av en sådan situation.
Ofta kommer rädslan för förändring från barndomen, när ett barn står inför en oväntad skilsmässa från sina föräldrar, en älskades död, separation från sin familj, ett plötsligt drag, etc.
Och det är också mycket svårt att ta och släppa något där det har gjorts mycket investeringar - känslor, förhoppningar, förväntningar. När allt kommer omkring, om vi har investerat våra värdefulla aktier någonstans, har vi rätt att förvänta oss utdelning. Men om en person inser att det inte kommer att bli någon utdelning, kommer han att kunna ta sina aktier och investera dem i ett mer lovande projekt. Så är det med våra förväntningar.
Det nya kommer dock aldrig att bli det perfekta gamla. Det nya blir annorlunda. Om en person byter en ett-rums lägenhet för en två-rums, mycket ångrar förlusten av den tidigare lägenheten, kommer han inte att gilla den nya lägenheten, och han kommer ständigt att jämföra den med den gamla. Och det kan inte vara detsamma, bara dubbelt så mycket. Hon är annorlunda.
Om du inte kan släppa det gamla måste du ta reda på vilket värde som investerades där och ta din investering. Själva omständigheterna är sällan värdefulla. Värdet representeras av de känslor som är förknippade med dem. Så du måste förstå vad dessa känslor är, varför de är så värdefulla för en person och hur han kommer att kunna ta emot dem på ett annat sätt. Och då blir det äntligen möjligt att ändra de gamla omständigheterna, eftersom de inte längre kommer att vara av värde.
Rekommenderad:
Ditt Eget Liv Eller En Stafett Från Din Barndom? Rätten Till Ditt Liv Eller Hur Man Flyr Från Fångenskapen Från Andras Manus
Tar vi själva, som vuxna och framgångsrika människor, beslut på egen hand? Varför får vi ibland oss att tänka: "Jag talar nu som min mamma"? Eller någon gång förstår vi att sonen upprepar sin farfars öde, och av någon anledning är det etablerat i familjen … Livsscenarier och föräldraföreskrifter - vilken inverkan har de på vårt öde?
"Jag är Inte Skyldig Någonting Till Någon!" Hur Du Slutar Rädda Världen Och Börja Leva Ditt Liv
"Jag är inte skyldig någon någonting!" Kom igen?! Allvarligt? Här ska du bara inte ljuga - det finns säkert en lista över vem du är skyldig vad. Att vara skyldig till allt är "karma" för de äldre barnen i familjen.
Döda ELK I Dig Själv Eller Hur Du ändrar Ditt Tänkande För Att Förändra Ditt Liv
Jag brukar skriva informativa och analytiska artiklar, men idag vill jag dela med mig av mina tankar och bjuda in dig att diskutera. Under det här året har jag sett tusentals artiklar om”inte klaga, tack!”. Och för att vara ärlig känner jag mycket ilska över det.
Varför är Det Bättre Att Lida än Att Leva Sitt Liv
Det finns många sekundära fördelar med alla lidanden, särskilt när det gäller ett par. När den ena mår dåligt är den andra redan skyldig till att vara lycklig. När en person inte lyckas i livet är den andra täckt av skam för sin framgång. Som ett resultat täcker lidande båda.
Vad Hindrar Oss Från Att Förändra Våra Liv Till Det Bättre
Kraften i familjen och sociala scenarier Vanligtvis är människor mycket beroende av familjescenarier - de algoritmer för liv och beteende som vi lär oss av våra föräldrar från tidig barndom. Samtidigt är det inte så viktigt om vi gillar våra föräldrars liv eller inte och om vi vill imitera dem.
