Kärleksberoende: Utvecklingsstadier Och Metoder För Dess Läkning

2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54

Författare: Zaikovsky Pavel Källa:

Kärlek och kärlek beroende - dessa är helt olika i sina väsentliga känslor, som många uppfattar som en enda helhet. Den överväldigande majoriteten av människor är övertygade om att lidande av kärlek betyder "att känna kärlek", och att vara beroende av en kärleksfull person betyder "att verkligen älska honom". Vi måste tydligt inse att kärleksberoende inte på något sätt är den ljusa och livsinspirerande känslan som vi kallar det underbara ordet "kärlek".

Kärlek Är en livsbekräftande känsla som bokstavligen "inspirerar" en person som låter honom växa både andligt och professionellt. När en person älskar med "hälsosam" kärlek blir han mer framgångsrik, framgångsrik, självsäker och lugn, han ger glädje inte bara till sin älskade, utan också till omgivningen hemma och på jobbet. En person är säker på sig själv, i sina förmågor, och viktigast av allt vet han - han älskar, han är älskad.

Kärleksberoende (beroende) - Det här är en sjukdom under vilken en person känner konstant rädsla för att förlora en älskad, stress och förtvivlan. Missbruk kan jämföras med beroende av droger, alkohol eller spel, vilket medför enorma oändliga lidanden och flyktiga stunder av "lycka", men en person är redo för dessa plågor. En sådan person är helt nedsänkt i sin älskades liv, han kan inte tänka på något annat än sin älskade, han börjar kontrollera varje steg, svartsjuka dyker upp och en önskan att skaffa en älskad "till sin egen egendom".

De viktigaste skillnaderna mellan kärlek och kärleksberoende

1. Livsposition (huvudsaklig skillnad)

Förälskad: Jag mår bra med dig, bra utan dig, för jag vet att du älskar mig, jag känner mig bra att du lever i den här världen och att vi är tillsammans.

Med kärleksberoende: Jag mår bra bara när du är nära och jag mår dåligt, när du inte är det, jag andas dig, jag saknar dig, jag kan bara inte leva utan dig, jag upplever ljusa, galna stunder av lycka när vi är tillsammans och gränslös tomhet när du är inte.

2. Förhållanden mellan människor

Förälskad: vi älskar varandra lika mycket, lika mycket som du älskar mig, lika mycket som jag älskar dig, vi är lika, våra känslor är konstanta och det här är länge.

Med kärleksberoende: du är min "Gud", jag är redo / redo att göra vad du vill för dig, jag kommer att ge dig allt, om bara din älskade var där.

3. Attityd till dig själv

Förälskad: Jag är en person, jag är värd kärlek, eftersom de älskar mig, och jag älskar.

Med kärleksberoende: varför skulle jag älska mig själv, om jag älskar dig, jag är inte säker på min skönhet (tänk om han finner vackrare än mig), i sina talanger (tänk om han finner sig smartare än mig), etc.

4. Känslor upplevda av en person

Förälskad: Jag är glad att jag är älskad, jag är säker på att jag är lugn, öm och orolig för min älskade.

Med kärleksberoende: Jag är glad när du är i närheten, och när du inte är där lider jag av ständiga erfarenheter av ämnet "Tänk om du …", "Tänk om …", "Var är du (eller vem är du med) nu …", etc.

5. Beteendeegenskaper

Förälskad: Jag älskar det som jag kan, uppriktigt och av hela mitt hjärta.

Med kärleksberoende: de är rädda för att förlora en älskad, de spelar rollen som en idealisk älskare, för att inte verka besvärliga, olämpliga eller inte tillräckligt passionerade.

Etappvis utveckling av missbruk

Steg 1. Efter de första mötena kommer det en känsla av "oändlig lycka". En förälskad man "växer vingar", han vill älska hela världen, sjunga och skrika av lycka. En önskan uppstår att vara med denna person så ofta som möjligt, att se honom, höra honom, röra vid honom.

Steg 2. Det finns ett behov av att öka dosen kärlek … Lusten att vara nära en älskad växer till ett behov. Den andra etappen kan delas in i två perioder: den första perioden - förväntan på ett möte, eufori från förväntan på lycka; den andra perioden - under mötet blir den älskade "liten", du vill ha honom ännu mer och mer.

Steg 3. Verkligheten matchar inte det förväntade och önskade … Efter varje nästa möte börjar en gradvis besvikelse hos en älskad: han når inte det "ideal" som den beroende själv uppfann för sig själv. Det visar sig en 180 ° sväng, när en känsla av besvikelse uppstår, vilket leder till lidande. En person börjar besöka tankar: "Jag förtjänar bara detta" och av detta lider han ännu mer, han försöker undvika möten med sin älskade, men av detta lider han ännu mer.

Steg 4. Ett försök att ändra en älskad till ett fiktivt ideal. Dessa försök slutar naturligtvis i fullständigt misslyckande, och detta ger missbrukaren följande smärtsamma känslor: skuld, rädsla, ilska och svartsjuka. Och som ett resultat vill missbrukaren hämnas för att den älskade inte visade sig vara samma som att han "uppfann" det själv och det kommer en fullständig besvikelse hos honom.

Kärleksberoende dränerar den beroende och fysiska och moraliska vitaliteten, och han lever ständigt på gränsen till ett nervöst sammanbrott.

Möjliga konsekvenser

För kvinnor:”Smärtsamma avsked” ger vika för”lycklig återkomst”. Sådana "ulmande" relationer kan pågå i flera år och ge små euforiska öar i det oändliga havet av smärta och lidande, som misstas för "verklig lycka". Detta alternativ är vanligtvis lämpligt för kvinnor (hos män är detta extremt sällsynt), som inte kan leva utan ett sådant beroende, de förlorar helt enkelt meningen med livet utan en person som behöver älskas och som hon är redo att lyda.

För män: "Fullständig kontroll över situationen, medvetslös hämnd." Detta alternativ är mer inneboende hos män som blev kär och upplevde liknande plåga, plåga, rädsla för förlust och svartsjuka på sin älskade. Besvikna i kärlek försöker de hålla allt under kontroll i sitt nästa förhållande. Helt omedvetet hämnas de på en annan "älskad": först söker de en kvinna, sedan tämjer hon henne och försvinner sedan "ett tag" utan förklaring. Han är väl medveten om att om du lämnar en kvinna mitt i ett kärleksförhållande "bara så", kommer kvinnan inte att kunna förklara hans försvinnande och vänta, det vill säga. bli beroende av honom. Mannen är säker (och inte utan anledning) att när han kommer tillbaka kommer hans kvinna att vara lycklig och han kommer att få sin del av eufori. Det betyder att du när som helst kan "bara försvinna" och komma tillbaka igen. Detta beteende blir vanligt, och när man börjar manipulera på en omedveten nivå manipulerar en man redan medvetet sin kvinna och gläds åt att han inte har blivit "beroende".

För kvinnor och män: "Efter att ha förlorat en" kärlek "kan sökandet efter nästa börja." En person, som har tappat "meningen med livet", försöker glömma denna "olyckliga kärlek" och letar efter en annan person som det helt enkelt är nödvändigt att bli kär i. Men nästa kärlek slutar med oändligt lidande. Detta beror på det faktum att en person inte känner lugn lycklig kärlek, utan förväntar sig sorg, starkt beroende, passionerad kärlek och alla de negativa känslor som denna "pseudokärlek" ger.

Metoder för att bli av med kärleksberoende (beroende)

Målet att bli av med kärleksberoende är inte så mycket en enkel väg ut ur ojämlika kärleksrelationer, utan förmågan att ändra själva orsakerna till ett sådant beroende, så att det inte blir fler återfall. Annars kommer det att visa sig att du, efter att ha lämnat ett förhållande, efter ett tag kommer att falla in i dem igen, i hopp om att nu kommer allt att bli bra.

Baserat på praxis blir det klart att den överväldigande majoriteten av kvinnorna lider av beroende, oavsett ålder, nationalitet och yrke. Och det är kvinnorna utmattade av detta förhållande som kommer till samråd med en psykolog för hjälp med att hitta svar på frågorna: "Vad kan jag göra för att glömma honom?", "Vad behöver jag göra för att släppa honom från mitt hjärta?"

Metod 1. Oberoende arbete med ditt psykologiska tillstånd

1. Genomför autoträning regelbundet: vi kommer med fraser som indikerar att du är en utmärkt arbetare, en bra hemmafru, att dina vänner älskar dig, du har utmärkt hälsa och mycket som hjälper dig att acceptera dig själv som en lycklig person. Upprepa dessa fraser före sänggåendet eller på morgonen före tvätt, och när du känner dig ensam.
2. Varje gång du slår på vattnet vid kranen, tänk dig att vattnet tar bort din kärlek till den här personen spårlöst.
3. Tänk dig hur din älskade gör opartiska fysiologiska behov med alla detaljer. Således kommer du att sluta "idealisera" honom och det blir lättare för dig att utrota tillbedjan.

Metod 2. En radikal metod för att läka kärleksberoende

Till att börja med måste du tydligt inse att klyftan kommer att vara smärtsam, men det måste göras för ditt eget bästa och för ditt framtida lyckliga, fredliga och lugna liv. När passion har blivit destruktiv betyder det att det är nödvändigt att utrota det, oavsett hur svårt det kan vara för dig.

Om du själv har kommit fram till att ditt kärleksberoende utgör ett verkligt hot mot ditt liv och din hälsa, agera sedan radikalt:

1. Sätt mentalt en mur mellan dig själv och din älskade som gav dig så mycket lidande, medan du måste upprepa för dig själv att du är en stark personlighet och du kommer att klara det.
2. Förstör alla vykort, presenter, radera alla meddelanden, ta bort det från vänner på sociala nätverk och alla foton på din telefon och PC. Sluta gå till hans sida på sociala nätverk, leta inte efter personliga möten. Du måste förstå det viktigaste - inte stöds av kommunikation, personliga möten och löften, känslan kommer att gå mer smärtfritt och snabbare.
3. Sätt dig ner och kom ihåg alla de dåliga sakerna som den här personen gjorde i din riktning, alla stötande ord som du hörde från honom och skriv ner allt i form av en lista på ett papper. Placera listan nära din telefon eller på en framträdande plats. Detta måste göras så att innan du vill ringa eller skriva till honom igen, läser du det igen.
4. Som en filosof sa: "Om du har förlåtit en person absolut allt, så är du inte längre intresserad av honom." Föreställ dig därför honom bredvid dig och säg högt att han torterade dig, att förutom lidande ser du ingenting från honom, att du förlåter honom allt han gjorde mot dig. Tro mig, det fungerar verkligen.
5. Gör ett skriftligt avtal om att du åtar dig att glömma den här personen inom en månad eller ett år (denna period måste anges så att du faktiskt kan genomföra den, till exempel att glömma din älskade på en vecka - det här är en orealistisk tid och en sådan avtal kommer inte att leda till något som är värt, så använd bara realistiska datum). Det är mycket effektivt att föreskriva ett incitament i kontraktet om villkoren är uppfyllda i sin helhet.

Viktig! Ganska ofta händer följande: du klarade ditt missbruk, tålde en vansinnig lust att skriva eller ringa honom, led och led i ensamhetskramp på natten, men klarade dig och det fick dig att må bättre, men … han / hon samtal och erbjudanden "starta allt först". Efter att ha försvunnit i sex månader, en person, som såg att du inte reagerar på något sätt och inte letar efter möten med honom, kallar han sig själv - det betyder:”Du skadar hans stolthet, han förlorade en person som var beroende av honom och han försöker återställa sitt status quo, och viktigast av allt - här pratar vi inte om sann hälsosam kärlek alls. Han behöver dig bara som en person som älskar honom, redo för allt för honom. " Behöver du det?

Avslutningsvis skulle jag vilja säga att kärleksberoende aldrig kommer att ge dig verklig fullfjädrad lycka, ditt förhållande kommer inte att utvecklas och i slutändan kommer detta beroende att förstöra dig inifrån, tömma din vitalitet och göra ditt liv tomt och ditt personlighet obetydlig. Bli av med det så snabbt som möjligt och börja leva ett tillfredsställande liv med personlig och professionell tillväxt, respektera dig själv.