Äktenskapets Matematik. Om Verkliga Och Bevisbara Saker

2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2024-01-31 14:13

Jag ber om ursäkt, men jag talar om det uppenbara idag. Vetenskap kan fortfarande mycket gitiker, särskilt om du studerar det eftertänksamt. Titta, undersök, analysera och ha tålamod. Och vid populära föreläsningar behöver psykologer inte rapportera det uppenbara "Möss, du måste bli igelkottar!", Men kan prata om enkla och praktiska saker som ganska kan förändra något i ditt liv

Igår var jag på föreläsningen av professor Yoram Juwel "Gör kärlek ont?" Han pratade mycket om John Gottmans forskning, som vid ett tillfälle imponerade på mig med sin noggrannhet och tålamod. Inte konstigt att Gottmans första doktorsexamen var i matematik.

Dess tema är äktenskapets hållbarhet. Vad beror det på? Professor John Gottman närmar sig frågan annorlunda än de flesta sociologer och psykologer som plågar tusentals frånskilda par med kilometerlånga frågeformulär. Oavsett hur mycket du frågar, finns det inte mycket information i detta skede. Vad kan man verkligen svara på frågan "Varför splittrades du?" - "För att livet har blivit outhärdligt." Punkt. Nu, om det var möjligt i början av vägen att hitta symtom som förutsäger styrkan i förhållandet, eller vice versa - deras bräcklighet …

Långsiktig forskning behövs för att hitta denna relation. I 10 år, 20, 30 eller ännu mer. Vi måste hitta par som är villiga att följa denna väg tillsammans med forskare, budget och helvetet tålmodiga forskare, villiga att arbeta i decennier för lagens pärlkorn.

Gottman gjorde det. Forskare vid hans institut har spelat upp parens beteende i många år i rad, bjudit in dem till specialutrustade stugor för helgen, inspelat gräl, konflikter och vanliga samtal. Ton, ordförråd, kroppsspråk, ansiktsuttryck analyserades. Massor av frågeformulär användes för att ta reda på hur dagliga rutiner för sådana par ser ut. Och allt detta för att till exempel om 20 år spola tillbaka filmen och ta reda på vad som är skillnaden mellan de par som skilde sig från dem som har bevarat sitt äktenskap.

Strikta fakta - vem som höll äktenskapet, vem som skilde sig. Gottman fick inte reda på hur lyckligt paret är i deras fackförening.

Jag kommer i förbifarten att notera att i den moderna västvärlden är de familjer där människor mår bra tillsammans kvar. Det ekonomiska behovet av att bevara äktenskapet är inte längre så angeläget. Detta är förresten en av anledningarna till det stora antalet skilsmässor))

Detaljanalysnivån nådde den grad att professor Gottman, efter att ha tittat på ett fem minuters rekord av ett bråk, kunde förutsäga styrkan i parets relation med en noggrannhet på 94% (!). Varför gräl? Eftersom förmågan att bråka är en av de viktigaste färdigheterna för familjeliv och för livet i allmänhet. Jag har redan skrivit om detta i detalj, (" title="Bild" />

Långsiktig forskning behövs för att hitta denna relation. I 10 år, 20, 30 eller ännu mer. Vi måste hitta par som är villiga att följa denna väg tillsammans med forskare, budget och helvetet tålmodiga forskare, villiga att arbeta i decennier för lagens pärlkorn.

Gottman gjorde det. Forskare vid hans institut har spelat upp parens beteende i många år i rad, bjudit in dem till specialutrustade stugor för helgen, inspelat gräl, konflikter och vanliga samtal. Ton, ordförråd, kroppsspråk, ansiktsuttryck analyserades. Massor av frågeformulär användes för att ta reda på hur dagliga rutiner för sådana par ser ut. Och allt detta för att till exempel om 20 år spola tillbaka filmen och ta reda på vad som är skillnaden mellan de par som skilde sig från dem som har bevarat sitt äktenskap.

Strikta fakta - vem som höll äktenskapet, vem som skilde sig. Gottman fick inte reda på hur lyckligt paret är i deras fackförening.

• Jag kommer i förbifarten att notera att i den moderna västvärlden är de familjer där människor mår bra tillsammans kvar. Det ekonomiska behovet av att bevara äktenskapet är inte längre så angeläget. Detta är förresten en av anledningarna till det stora antalet skilsmässor))

Detaljanalysnivån nådde den grad att professor Gottman, efter att ha tittat på ett fem minuters rekord av ett bråk, kunde förutsäga styrkan i parets relation med en noggrannhet på 94% (!). Varför gräl? Eftersom förmågan att bråka är en av de viktigaste färdigheterna för familjeliv och för livet i allmänhet. Jag har redan skrivit om detta i detalj, (

Antalet gräl påverkar inte styrkan i relationen … Om du ofta bråkar betyder det inte att du nödvändigtvis kommer att skilja dig, precis som ständiga konflikter inte heller garanterar dig ett starkt äktenskap. Det spelar roll HUR du gör det … Varför? För att någon lurade dig om vikten av kompromisser. Mer än 60% av familjekonflikter, liksom andra konflikter, är olösliga. Så här. Det finns ingen adware win-win. Om det är viktigt för en fru att få en andra utbildning och byta yrke, till exempel, och maken tror att de behöver ett tredje barn, så finns det ingen kompromiss. Och berätta inte för mig att en fru kan studera i intervallen mellan toxicos och matning. Till exempel för att hon INTE VILL. Eller så vill maken att bo i ett land, och hustrun vill flytta. Alternativet - att bo på en ö i mitten passar knappast någon.



Fortfarande samma enkla tanke" title="Bild" />

Fortfarande samma enkla tanke

Och om konflikten är olöslig, slutar den när parterna tröttnar på att bråka och någon är den första som sträcker ut världens olivgren. Gör en nästan omärklig eller öppen försoningsgest. Och det är här sanningens ögonblick kommer. Detta är ett mycket viktigt förutsägande ögonblick för ett förhållande. Om den andra parten kan stanna i detta ögonblick och räcka ut en hand som svar, kommer sannolikt ett sådant förhållande att överleva. Det är inte nödvändigt att rusa in i varandras armar, inte alla kan göra det direkt i bråket, men att inte bita i den utsträckta handen, inte sticka, inte hälla kokande vatten över, är det möjligt?

Förresten, ett annat viktigt "symptom" är ömsesidigheten i partnerns ansträngningar. Om någon försöker ensam, så ju mer han försöker, desto sämre blir prognosen för äktenskapet - någon gång kommer för mycket besvikelse. Ofta är kvinnor den "försökande" sidan, även om män ofta faller i denna fälla.

Och nu om fakta. Inget nytt, men effektivitet handlar inte om "nytt", det handlar om vad som fungerar och har testats av långsiktig forskning. Vad gjorde paren som lyckades behålla sitt äktenskap i många år?

1. Tillbringade 2 minuter på morgonen att berätta för varandra om planerna för dagen. Ja, ja, mitt i morgonstimmet, sammankomst av barn på dagis-skolan, spillt kaffe och ofödda katter. 2 x 5 = 10. Endast 10 minuter per vecka (med helglov).

2. Glömde inte att stänga av TV: n)) Idag finns det ytterligare en "djävulens hand" - en smartphone. Du behöver ingen TV, när som helst fastnade du i din telefon och läste nyheterna, bläddrar igenom ditt Facebook -flöde, tittar på en TV -serie eller läser "Snob". Så, de överlevande paren, säger de, åt middag utan TV och tillbringade så mycket som 20 minuter om dagen att prata med varandra. Utan förhör med passion, bara "om skor och tätningsvax, kål, kungar …". 20 x 5 = 1 timme 20 minuter i veckan.

3. Varje dag hittade de något att beundra i en partner eller för något att berömma. Tja, tänk om en person plötsligt lägger disken i diskmaskinen eller löser Fermats sats? När jag skriver "man" menar jag både män och kvinnor. Vi är tack och lov inte heller födda med genen för kärlek till hushållet. Bara 5 minuter. Varje dag. 5 x 7 = 35 minuter (här utan rabatter på helger).



4. Kroppskontakt. Nej, det här handlar inte om passionerat, stormigt och oförglömligt sex, även om det inte alls är förbjudet. De överlevande paren missade inte möjligheten att krama varandra, stryka, pussa, röra

Totalt: Tre timmar i veckan

Mer från John Gottmans forskning. Man tror att "olika sorters ömhet" huvudsakligen behövs av kvinnor, medan män och mimimeter inte alls har detta. Dudki. Om en kvinna inte får kärleksfulla ord och till och med bara beröringar från en man, kan hennes vänner eller släktingar ofta lägga till henne. Vi tjejer är mycket generösare med ett vänligt ord. Men en man har oftast ingen annanstans att få sin "portion". Tja, om inte frivilliga givare dyker upp

5. Veckodatum. Minst två timmar. Var noga med att lämna huset. En romantisk middag framför TV: n, även med ljus, är typiskt fusk och räknas i allmänhet inte. Vetenskapen har registrerat: ett kreditdatum är när du a) lämnade huset b) bara två av er c) gör vad ni båda gillar.

I allmänhet är allt enkelt. Och nej, jag rekommenderar dig ingenting. Kom ihåg att detta är noggrant insamlade data från långsiktig forskning.

Moral kommer inte att vara))))