Rädsla För Förlust: Hur Destruktivt Påverkar Det Våra Liv?

2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54

Var och en av oss har vissa rädslor och fobier. Och detta är normalt, eftersom sådana stater är nödvändiga för oss för att varna oss om en viss fara, för att skydda oss själva i tid. De är inte rädda för någonting - det här är verkligen inte normen. Men rädslor är bara fördelaktiga om de fungerar på ett adekvat sätt. Om det misslyckas, hindrar rädslan oss från att njuta av livet, de förgiftar vår existens, oss och våra nära och kära. I den här artikeln skulle jag vilja tala om en viss rädsla - rädsla för förlust som ett av de vanligaste (typiska, naturliga) fenomenen.

Vem och vad är vi så rädda för att förlora?

Förlust av en partner … Denna rädsla är grunden till ett så gammalt förhållandeproblem som svartsjuka. En person ökar kontrollen över dem som är kära för honom, övervakar varje steg (avlyssnar telefonsamtal, läser SMS i telefonen etc.). Detta framkallar ofta gräl och förbittringar från partnern för att inte bli betrodd. Rädslan för att förlora den andra halvan följer av självtvivel, ett mindervärdskomplex och låg självkänsla.

Förlust av självkontroll. Människor är rädda för att förlora förmågan att kontrollera sina känslor, tankar, kropp, eftersom detta oftast inte leder till något bra. Du kan känna rädslan för att tappa sinnet, bli fysiskt hjälplös, visa vissa känslor offentligt, för att inte framstå för andra som någon form av negativ karaktär, ofullkomliga, "svarta får".

Förlust av kontroll över andra. Det här handlar inte om misstro och svartsjuka. Här agerar en person utifrån andra motiv. Han tror (på det omedvetna, förstås) att så länge allt är under hans kontroll, då kommer han och hans nära och kära att vara säkra, inget dåligt kan hända dem. Från manifestationer av sådan rädsla lider ofta barn, vars föräldrar av bästa avsikt omger sina barn med överskydd, vilket inte tillåter dem att visa självständighet och undertrycka något initiativ. Bakom ett sådant tillstånd kan det mycket väl finnas andra rädslor - ensamhet, fysisk förlust av en älskad.

Förlust av en älskad. Rädsla kan vara emotionell och fysisk. I det första fallet, för en person för andlig harmoni, är det viktigt att hela tiden känna sig behövd, viktig, användbar för andra. Om hans ord inte hörs och hans handlingar inte uppskattas upplever han obehag. Rädslan för att fysiskt förlora en kär person (eller ett älskat husdjur, som ofta förvandlas till en fullvärdig familjemedlem) kommer från rädslan för ensamhet, en stark skuldkänsla, ett tillstånd av hjälplöshet.

Förlust av bild. Rädslan för att”falla med ansiktet ned i leran”, visa sig inte på det sätt som krävs av en viss status ger upphov till önskan att ta på sig masker, att vara hycklande, att försiktigt gömma sig i nuet och att visa sig för världen hur han vill se dig, hur han är redo att acceptera dig. Denna rädsla kan också dölja rädslan för att vara ensam, förlora inflytande på vissa människor, deras kärlek och respekt.

Förlust av egendom. Rädsla för att de ska ta bort "allt som förvärvas genom att bryta arbetet" kan visa sig inte bara bland rika människor. Scenariot att någon (rånare, kronofogdar, bank, driftiga släktingar etc.) kan ta egendom, sitter i ett personligt eller kollektivt medvetslöst, förvandlar en person till en girig person (synd om andra) eller en gnäll (synd om sig själv). Som ett resultat fortsätter allt liv i konstant stress. De extrema manifestationerna av sådan rädsla är att spara på allt (mediciner, mat, barns behov) och Plyushkins syndrom, när en person börjar dra in i huset allt som är nödvändigt och onödigt ("användbart för en regnig dag") som faller i hans synfält.

Förlust av frihet. De som inte spelar särskilt rent (till exempel ta mutor på jobbet, bli fulla bakom ratten, bryta mot andra lagar) kan vara rädda för att bli fängslade. Det finns en annan frihet, personlig, som var och en av oss vårdar i en eller annan grad. Många är väldigt rädda för att bli beroende av andra människor, för att "upplösas" i en partner. Så här ser indrivna ungkarlar och "flyktiga brudar" ut.

Att förlora sig själv. Denna rädsla ger upphov till en känsla av okänning, förlust av meningen med livet och tillhörande apati, depressiva tillstånd (upp till självmordsförsök). En person förstår inte varför han lever, han inser inte vikten av sig själv i detta liv, ser inte sina mål, känner inte önskningar, vet inte var, hur och varför att gå vidare.

Förlust av fysisk och inre styrka. Att se svaga, patetiska, hjälplösa är en annan rädsla som kan vara närvarande i våra liv. Och, det bör noteras, allt oftare blir kvinnor mottagliga för denna rädsla - i den moderna världen vill de verkligen tävla med män i fysisk, intellektuell, social jämlikhet, så de är rädda för att verka försvarslösa, beroende.

Var kommer rädslan för förlust ifrån?

Alla dessa och många andra befintliga rädslor för förlust (jag har bara citerat några, men långt ifrån alla) kan sitta både i vårt omedvetna och förverkligas av oss. Och här är det viktigt att förstå - kan vi kontrollera dem eller kan rädslan styra oss? De kan vara i vårt medvetslösa och därifrån skapa systematiskt upprepade livsscenarier som vi mycket gärna skulle vilja undvika.

Eftersom det omedvetna kan vara individuellt (personlig erfarenhet) och kollektivt ("ärvt" från föräldrar och förfäder) kan rädslan också vara av personlig karaktär (den överväldigande majoriteten av dem är hämtade från barndomen) eller generisk. Jag kommer att ge exempel för att göra det tydligare för dig:

• Födelseskräck. I mitt förfädersystem, längs den manliga och kvinnliga linjen (far och mor), förlorade föräldrar sina barn, och inte bara i vuxen ålder, utan också i barndomen. Du kan föreställa dig vilken typ av omedveten rädsla som fanns i dem redan i väntan på barnet.
• Personlig rädsla. Mina föräldrar skilde sig när jag var 5 år. Pappa var i mitt liv, men inte i samma kapacitet som tidigare ("söndag pappa"). Denna smärta från förlusten av en av de två närmaste personerna var starkt inbäddad i mitt medvetslösa, och därefter utvecklade merr en rädsla för förlust. Någon gång började jag vika undan från att komma närmare människor, för att inte tappa dem senare.

Vart leder rädslan?

Det är inte utan anledning som det sägs att det du springer från säkert kommer att komma ikapp dig. Att motstå rädsla slår ofta tillbaka. Som ett resultat blev det många förluster i mitt liv på olika nivåer, både animerade och icke-animerade, både känslomässiga och fysiska. Och allt för att förlustscenariet satt i mitt medvetslösa och tvingade livet att spela det om och om igen.

Du måste förstå att rädslor växer som en snöboll, och ibland förökar de sig så omärkligt att du inte ens inser hur mycket du är rädd för att förlora och vad du berövar dig själv. Till exempel gav jag först upp min familj och mina barn för att inte förlora allt som var dyrt och värdefullt. Mina föräldrar var ständigt rädda för mig och min syster, att de skulle förlora oss, att något skulle hända oss, och detta eviga krångel med dem resulterade i en skilsmässa.

Vad kan och bör göras med vår rädsla?

Som jag redan noterade i början av artikeln, tillräckliga rädslor är våra hjälpare, de hjälper oss att kontrollera oss själva, för att förhindra uppkomsten av några negativa fenomen i vårt liv. Och de hypertrofierade rädslorna som vi genererar och utvecklar i oss själva eller genom ansträngningar från föräldrar och andra människor från vår nära miljö är destruktiva stater. Och det är omöjligt att kontrollera dem - det är rädslor som styr oss.

Det är fullt möjligt att arbeta med tillräcklig rädsla (känna igen, känna igen) på egen hand för att förstå hur man använder dem korrekt. Så snart du känner att något är fel med dig och ångesten börjar öka, nå ut till dig själv. Fråga dig själv hur du känner (ångest, spänning) och försök hitta källan till denna känsla i din kropp. Berätta nu för rädslan: "Jag erkänner dig, jag ger dig utrymme." Ta ett djupt andetag in och ut. Eller försök prata med honom som om han har en röst och kan svara dig. Sådana interna dialoger hjälper till att lugna ner sig, identifiera rädslans art och natur och hålla dem under kontroll.

Om du inte kan hantera din rädsla och dess manifestationer upprepas systematiskt, utan anledning och okontrollerbart, skulle jag rekommendera att kontakta en specialist som hjälper dig att förstå det befintliga problemet, dess orsaker och eliminera det. Det skulle vara bra att inte bara ta bort rädsla, utan också att räkna ut det negativa scenario som är förknippat med det och som du inte vill upprepa. Jag ska berätta detta, det är verkligt och på kortast möjliga tid. Jag gick själv igenom allt själv, mina klienter gick igenom, läkning av rädslor är möjlig.

Låt inte rädslan förstöra ditt liv, spara det för att inte förlora möjligheten att leva fredligt, lyckligt och i fullständig harmoni med dig själv och människorna runt dig!