2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
”Att vara tyst är att lyssna samtidigt.
och låt saker tala för sig själva."
Paul Ricoeur
Jag hade inte lust att skriva en artikel. Jag ville hålla tyst, inte säga någonting och bara tänka på de olika processerna och erfarenheterna som nu pågår på mitt kontor. Ibland händer detta också i arbetet. Tystnad uppstår, där utrymmet fylls med en tät, lätt viskös känsla, där det finns en plats för känslor och en plats för delad sorg, tårar, men det finns ingen plats för ord. I denna tystnad kan ordet bryta den känsliga känslan. Ordet kan distrahera, återgå till det vanliga sättet att ignorera upplevelser. "Ordet är silver och tystnaden är guld."
Gyllene tystnad låter känslor lugnt sväva in i befrielseskanalen.
Jag talar inte om ett ögonblicks pauser för att formulera en mening, jag talar om längre stunder av reflektion, både från klientsidan och från psykoterapeutens sida.
F. Han var 11 år gammal och låg på sjukhuset i väntan på en komplex operation. Det var många människor runt omkring och alla berättade för honom hur ett 11-årigt barn ska känna sig, med rör som sticker ut ur kroppen. Och V., mer och mer ville bara titta ut genom fönstret och vara tyst. Jag gick in och frågade om jag fick sitta med honom. Från 60 minuter av vårt möte, 40 minuter var jag tyst. Jag fyllde denna tystnad med känslor - jag var otroligt ledsen över att se detta trötta och utmattade barn. Jag fyllde tystnaden med reflektioner över hur det skulle vara att vara barn i väntan på antingen en magisk återhämtning eller död. Han tillät mig att komma nästa gång eftersom jag var tyst - så han berättade senare för sin mamma. Och jag vågade bara inte säga att jag förstår hur svårt det är för honom, jag ljög inte om att allt skulle bli bra och försökte inte pigga upp honom.
Detta var naturligtvis inte en helt standardsituation och skedde inte på kontoret, utan på sjukhuset. Men det finns utrymme för tystnad under mindre smärtsamma omständigheter.
Naturligtvis kommer människor till kontoret för att prata: för att berätta för problemet, för att höra ledande frågor och kommentarer. Klienten kommer till jobbet och väntar på arbete från en psykoterapeut. Du måste prata, öppna upp, berätta allt "ärligt, som en läkare". Terapeuten måste i sin tur hitta ord som hjälper klienten att hitta en väg ut. Allt detta är viktigt. Men tystnaden är inte mindre vältalig och avslöjar ibland ett av de viktigaste behoven - bara för att vara i närvaro av en annan person, med alla dina erfarenheter och egenskaper.
Naturligtvis, om du kommer för en engångskonsultation är det osannolikt att du spenderar din tid i tystnad, men om du arbetar länge är tystnad oundviklig.
Det tar lång tid innan klienten låter sig vara tyst, men i detta ligger det viktigaste behovet - att vara. Bara att vara nära en annan person som accepterar allt som händer just nu.
Jag ser det på kontoret i olika situationer - detta outtryckta behov av att inte göra någonting i ordens vanliga bemärkelse. I livets rörelse tvingas vi redan göra något hela tiden - att fatta beslut, diskutera, förklara, arbeta. Och detta är ett mycket viktigt tillstånd för dig själv - att sluta göra det du förmodligen behöver, sluta prata för andra och låta dig själv vara närvarande utan krav och förväntningar.
Att vara vad du vill vara just nu. Hur lätt det är att vara barn vid floden med benen dinglande från bron. Hur kan du vara i tyst närhet med nära och kära.
"Som om jag har lite vatten" - klienten är tyst och håller tillbaka tårar. Ögonen fuktas och rodnar lite och det verkar som om du säger ett ord, tårar rinner ut så att du inte kan lugna ner dig. Och klienten förblir tyst och skyddar sig från smärta om han inte tror att han tål det. Och ibland måste klienten vara tyst för att kunna bestämma sig för något, för att övervinna motstånd och säga vad han inte skulle vilja rösta. Eller kanske gör klienten klart att han är kränkt eller arg på terapeuten; kanske är han ledsen eller upplever en påverkan som han inte kan sätta ord på. Och ibland är skräck och smärta i upplevelsen mer än alla ord och det finns helt enkelt ingenting att säga.
Varför är psykoterapeuten tyst?
Psykoterapeuten, med mycket sällsynta undantag, funderar under pauser om han har stängt av strykjärnet och vad han ska köpa till middag. Annars finns det stora frågor om hans professionalism. Alla tankar, förnimmelser och känslor är inriktade på vad som händer nu med klienten och i förhållandet mellan terapeut och klient.
Vad ska du hålla tyst om?
Varför är det så viktigt att inte tala?
Vad vill döljas?
Hur kan ett ord hjälpa eller hindra?
När terapeuten är tyst tänker han på vad han ska säga, ibland blir han förvirrad och väger tolkningens aktualitet. Han är ledsen med klienten, stannar upp för att ge ett tillfälle att tala, tänker på klienten, påminner om sin historia, kopplar in sig händelser och erfarenheter av klientens tidigare erfarenhet. Sedan tystnad är ett kärl som innehåller ångest och hjälper till att motstå det. Det är så lätt att använda ord för att bekämpa denna ångest. Detta händer i livet, med alla vanliga "oroa dig inte, allt kommer att bli bra, lugna ner dig."
Vem hjälper dessa fraser egentligen? Oavsett om det är någon som är orolig eller någon som tror att han snabbt måste tröstas. Det är angeläget att vara nära en person, utan att veta hur man ska hjälpa honom och hur man kan lugna honom. Det är störande att bara vara i detta ögonblick, erkänna dina mänskliga begränsningar och till och med hjälplöshet.
"Tyst betyder medgivande". Terapeuten går med på att vara i detta ögonblick med alla känslor som kommer. Terapeuten går med på att tvivla och inte veta, precis som klienten inte vet. I tystnad kan terapeuten erbjuda erfarenheten att att inte veta och tvivla är lika mycket en del av livet som alla andra. Det är så naturligt att vara en förvirrad person. Det är så naturligt att vara med någon annan.
”Jag visste inte vad som hände, och det var min enda mycket viktiga kunskap, och under de följande sessionerna bestämde jag mig för att hålla käften och lyssna. Och jag lyssnade för att jag inte hade gjort det förut. Jag lyssnade när Navajo- och Kopi -shamaner lärde mig. Jag lyssnade med öronen; Jag lyssnade med min kropp; Jag stängde av mitt sinne så mycket som möjligt och lyssnade med fötterna; och jag lyssnade på det som var kvar"
J. Bernstein
Och om något av det du skrev svarade på dig, kom inte bara till psykoterapeuten för att prata, utan också för att lyssna på vad tystnaden har att säga.
Illustrationer: fotografier av fotokonstnären Joel Robison
Rekommenderad:
Priset På Tystnad, Eller Varför Allt Måste Klargöras
Har du någonsin haft situationer efter vilka det bara var en fråga "varför så"? Om ja, läs vidare :), nej, läs det också, kanske användbart för vänner;) Oftast är det dumma situationer, missförstånd, ackumulerade klagomål, tidigare erfarenhet.
Våld Genom Tystnad
Att bli en tom vägg är slutet på en dialog, en demonstration av makt som kommunicerar till den andra: vad du vill, vad du tycker, vad du känner - spelar ingen roll. När min mamma var arg eller missnöjd började hon agera som jag bara inte gjorde.
Vad Säger Tystnad I Ett Förhållande?
En av markörerna för kylande relationer i äktenskapet är partnerns oförmåga till dialog. Makar slutar prata med varandra, inte för att de inte har något mer att säga, och inte för att de känner varandra så väl att de inte längre behöver tala.
Kärlek För Pengar? På Psykoterapeutens Kontor
Kan du tro på att en psykolog uppriktigt deltar i ditt liv? När allt kommer omkring betalar du honom pengar. Mot bakgrund av detta, är acceptans, intresse, oro - anses de äkta? Detta är trots allt hans plikt. Under kontrakt. Vi vet alla att en uppriktig känslomässig attityd hos människor uppstår precis så när två oförklarligt lockas till varandra och de blir ömsesidigt värde.
På Psykoterapeutens Kontor. Vi öppnar Slöjan
Vad är detta för djur,”psykoterapi”, vilka möjligheter öppnar det sig och mina kollegor har redan skrivit många underbara texter om hur jag ska välja en psykoterapeut - så jag ska försöka att inte upprepa mig själv. Det kanske svåraste hindret för att beskriva vad som händer inom den psykoterapeutiska processen är det unika i varje klients upplevelse, en upplevelse som varje person upplever på sitt eget sätt.
