2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
En av markörerna för kylande relationer i äktenskapet är partnerns oförmåga till dialog. Makar slutar prata med varandra, inte för att de inte har något mer att säga, och inte för att de känner varandra så väl att de inte längre behöver tala. Ömsesidig tystnad avger inte freden i långsiktiga och nära relationer. Från honom kommer genom främlingskap och misslyckad kommunikation.
Tystnad indikerar inte att vi redan har sagt allt till varandra, men att många saker inte har sagts. Det är svårt att acceptera, men i verkligheten vill vi bara inte höra vad partnern vill berätta för oss. Vi vet snarare mycket väl att det han vill berätta för oss vill vi inte höra.
Många idéer om intimitet och kärlek växte fram ur mytiska och abstrakta idéer om att sann kärlek kan flytta berg, övervinna alla hinder och motstå allt. Vi växte upp i känslomässigt anslutna relationer. Barn-förälder-förhållandet bygger på sammanslagning och beroende. Våra föräldrar förlät oss för våra misstag, uthärdade nycklar och fortsatte att älska villkorslöst. Sådana är de mammor och pappor. Jag är själv en sådan förälder.
Men dessa föreställningar gäller inte äktenskap. Sann intimitet kräver förmågan att stå på egna ben. Det är inte sant att intimitet är lika med acceptans, bekräftelse och absolut ömsesidighet från partnerns sida. Vi vill bara verkligen det. Intimitet är förknippad med medvetenheten om separation från partnern och närvaron av de delar av sig själva som ska avslöjas för den andra. Vi är två. Vi behöver inte hålla med varandra om allt. Ska inte gissa tankar, önskningar och humör hos varandra. Det låter inte som "Om du inte gör det här, så gör jag inte det. Jag måste vara säker på dig att lita på."
Vi kanske inte håller med. Vi är tillsammans, men vi är inte ett. Intimitet uppnås inte genom ömsesidig bekräftelse, utan genom konflikter och personligt avslöjande. Genom personligt ansvar för processen, utan att skylla på den andra, korrigera DITT beteende, vara ansvarig för dina känslor, tvätt och handlingar. Det låter som:”Jag förväntar mig inte att du håller med mig. Jag vill att du älskar mig. Men du kan inte göra det förrän jag visar dig vem jag är. Jag vill att du ska känna mig."
Utan att vänta på garantier och bekräftelse från partnern. Uppenbarligen uttrycka dig själv och dina känslor inför partnerns olika reaktioner, stödja ditt jag i processen att andra känner oss. Inte anpassa sig till det, men behålla din egen självkänsla.
Om vi kan visa oss själva och inte dölja våra känslor, kräver vi ingenting av en partner, förutom förmågan att ange hur vi mår just nu.
Tanken att sann kärlek "borde" är ett försök att dränka känslor i våra egna prognoser. Jag måste alltid älska, jag måste vara intresserad, jag måste gissa, förutse, förlåta, uthärda …..
Är det inte för mycket för en så ömtålig känsla?
En relation i ett par är ett informationsutbyte. När vi klagar på”dålig kommunikation” handlar det ofta om interaktioner som får oss att må dåligt. Detta indikerar att vi inte kan hantera det mottagna meddelandet.
Faktum är att vi kan kommunicera, men i denna kommunikation känner vi att partnern ser och förstår oss annorlunda än vi själva skulle vilja bli förstådda. Vi vägrar att acceptera sådana meddelanden och förväntar oss att den andra ska ändra sitt budskap för att kompensera för vår personliga svaghet. Vi behöver en reflekterad känsla av oss själva och får önskat svar. För att göra detta sänder vi förvrängd, utsmyckad information om oss själva, i stället för att avslöja oss själva i alla våra kvaliteter. Vi anpassar oss till skillnaderna hos vår partner för att minska vår egen ångest. Detta främjar oss ytterligare från varandra, eftersom vår partner aldrig kommer att veta vem vi egentligen är. Rädslan för avvisning tvingar oss att vara tysta där det är nödvändigt att säga ifrån.
"Jag måste vara säker på att du kommer att hålla med om vad jag säger", dödar denna tanke intimitet. Att erkänna en partner som en separat person genom att acceptera hans uttalanden, som skiljer sig från vår verklighet, kommer att vara en bekräftelse på en vuxen ställning och en vilja att intima relationer. Äktenskapet är inte en plats där vi ska tröstas och stödjas i allt. Detta tillvägagångssätt leder till tillfälliga lösningar på problem. Sann intimitet är förmågan att behålla din egen självkänsla i förhållande till andra.
Sådana relationer är inte sterila och inte fria från motsättningar. Men vår olikhet skrämmer oss inte. Vi kan hantera vår egen ångest utan att falla i förtvivlan. Vi vet hur vi ska hantera våra känslor, men känslor tar inte oss i besittning. Ett sant erkännande av din partner innebär att du accepterar att han inte skulle anpassa sig till oss trots honom själv.
Intimitet är inte bara relaterat till vårt förhållande till en partner, utan också till vårt förhållande till oss själva. Vi behöver själva ge upp fantasin om att kompensera för vår barndom och ta hand om oss själva som vuxna. Våra partners är inte våra föräldrar. Det är ett stort misstag att sluta ta hand om sig själv genom att bilda familj.
Det spelar faktiskt ingen roll hur vår partner kommer att bete sig i motstridiga situationer. Det viktiga är vad vi gör. Antingen reflektera i en partner, inte visa oss själva, eller prata öppet om vad vi känner, utan att ställa ultimatum, mycket tydligt formulera våra egna prioriteringar och önskningar. För att höra varandra måste du lyssna och inte leta efter bekräftelse på din tro i en annan persons ord.
Vad partnern säger eller gör är hans process och vi kan inte stoppa den. Men vi kan tillåta vår partner att se oss för vem vi verkligen är, även om det betyder inte särskilt trevliga upplevelser för honom.
Att känna igen varandra inte genom hur vi reflekterar i varandra, utan genom hur vi alla manifesterar sig i livet, kämpar för sina egna drömmar, för hur han inspireras, av elden i våra ögon och av hur djupa vi är vi själva förstår dessa processer inom oss själva.
Rekommenderad:
Ett Steg Till Helvetet. Eller Hur Man Känner Igen Ett Medberoende Förhållande Innan Man Fastnar I Det
Det skrivs mycket om kodberoende relationer, särskilt om hur man tar sig ur dem. Ett sådant förhållande är i alla fall utmattande. Sådana relationer med en narcissist eller psykopat är särskilt destruktiva. Idag vill jag skriva om förebyggande av sådana relationer.
Hur Ska Man Förstå Om Vi Har En Framtid I Detta Förhållande? Hur Ska Man Utvärdera Utsikterna Till Ett Förhållande?
Varje dag kommer tjejer till mig för konsultation och försöker bedöma möjligheterna till deras kärleksrelationer med män. Som psykolog frågar de mig: finns det några tydliga kriterier för att förstå att ett förhållande kan leda till bildandet av en familj?
Vad Vill Jag Från Ett Förhållande Och Vad Behöver Jag Egentligen?
Var och en av oss har en viss omedveten matris genom att kontrollera med vilken vi väljer en kompis för oss själva. Det finns många olika synpunkter på detta ämne. Psykoanalytiker pratar om Ödipus- eller Electra -komplexet, Bernes anhängare pratar om olika typer av spel som människor spelar och neurovetenskapare talar om biologisk jämförbarhet, som börjar med hur mycket vi gillar lukten av en annan person.
Hur Ser Ett äktenskapligt Förhållande Ut? Ett Av Sätten Att Diagnostisera Relationer I Ett Par
I nästan varje familj finns det tillfällen då en eller båda parter tvivlar på om relationen ska fortsätta. Makar kommer till en psykolog för att bättre förstå sig själva och sin partner, för att se utsikterna för deras förhållande. En teknik för att göra detta är att representera relationer med hjälp av figurer.
Låt Oss Låtsas Att Det är Okej, Eller Så är Mina I Ett Förhållande. Hur Kan Du Hålla Ditt Förhållande Lyckligt?
Den största och mest kraftfulla gruvan i ett förhållande är illusionen att det inte finns några problem om de inte diskuteras av partners. Ett av särdragen i vår uppväxt är att konflikter måste undvikas, alla problem måste tystas, klaga mindre och le mer (i allmänhet "
