En Effektiv Metod För Att Arbeta Med Drömmar. Vi Slänger Drömböcker

2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54

Fenomenet drömmar är fortfarande dåligt förstått, och det finns inget klart svar på frågan varifrån de kommer och vilken potential de bär. Vissa människor (till exempel forskaren Pigarev I. N.) anser att drömmar är en patologi, som normalt en frisk person inte borde ha. Vissa människor har kommit till den punkten att de kan göra sina drömmar klara och få svar därifrån på alla frågor (till exempel psykologer M. Brand, K. Johnson). Det finns psykologer som officiellt gjort arbete med drömmar till sin yrkesverksamhet (till exempel Filippova G. G.) och bevisade att med hjälp av att arbeta med drömmar är det möjligt att framgångsrikt fastställa orsaken till infertilitet (frånvaro av graviditet), både fysiskt och psykiskt. nivå.

Till var sin. Till exempel har jag arbetat med drömmar i mer än tre år och jag kan officiellt förklara, baserat på min erfarenhet och min miljö, att drömmar är utmärkta hjälpare inom:

- förebyggande av sjukdom, hitta ett botemedel mot sjukdom.

- stabilisering av det emotionella tillståndet

- lösa interna problem och konflikter som kan orsaka stress, depression, mardrömmar, personlighetsproblem och problem med miljön.

- inflytande på yttre händelser: förhindra konflikter, stabilisera situationen, få svar på alla frågor.

För att få drömmar att "fungera" för dig måste du överväga två punkter:

1. Var mer uppmärksam på dem. Behandlar dem med respekt, ser dem som sin egen produkt och en användbar "säkerhetskudde" utformad för att göra ditt liv enklare och bättre. Generellt skapar du en "sömnkultur" som en viktig del av dina dagliga aktiviteter.

2. Tro på drömmarnas nytta. Att tro att tack vare dem får du svar på din fråga, hittar ett botemedel och löser många problem och uppgifter. Tro måste vara hundra procent! Utan några tvivel.

Jag skulle vilja tillägga att en person utan psykiska funktionshinder drömmar är hans ALLIERADE! Även om du hade en mardröm är symbolerna och bilderna i den också dina allierade, uppmanade att hjälpa dig, hur konstigt det än låter.

Kom ihåg en viktig sak:

Drömmar är din egen produkt. Skapad av ditt undermedvetna eller skickat specifikt till dig för att varna, kompensera, stabilisera, hjälpa och utföra andra användbara funktioner för din kropp och psyke

Därför är det mycket viktigt att närma sig arbetet med drömmar strikt individuellt! INGEN utom dig själv kan dechiffrera din dröm. För allt du ser i en dröm är en projektion av dig själv, ditt liv, miljö, världsbild och så vidare.

Så drömböcker är helt värdelösa i att arbeta med symboler från sömnen och kan dessutom göra stor skada.

Jag gillar verkligen Gestaltterapeuters tillvägagångssätt för att arbeta med drömmar. Jag tar det som ett av de effektiva sätten. Detta tillvägagångssätt låter dig arbeta igenom befintliga (eller just framväxande) konflikter och situationer inom personligheten och utanför.

Så du hade en dröm. Vi tar en anteckningsbok och börjar jobba. Vi fördjupar oss i sömn så mycket som möjligt, slår på fantasin, stänger av hjärnan. Det sistnämnda är nödvändigt för att förstå det irrationella språket i en dröm; vår rationella hjärna, som är påslagen, kan i hög grad störa tolkningen.

Först och främst, utvärdera dess allmänna känslomässiga färg: bra, dålig, spänd, otäck, kall, trevlig, otäck, etc.

Tänk att inuti dig finns en enhet för att läsa ditt känslomässiga tillstånd och känslor. "Gå" dem flytande genom din dröm för att fånga i vilket ögonblick och vilken känsla du hade.

Sedan "ta bort" allt känslomässigt "spårpapper" av drömmen, tillämpa det på ditt liv nu. Vilken livssituation är mest lämplig för detta "spårpapper"? Känslor och känslor. Vi använder alla beskrivande termer som du tänker dig. Vi skriver ner allt i en anteckningsbok. Så situationen var bestämd.

Låt oss nu gå vidare till bakgrunden av drömmen. Vad är han? Hur reagerar det känslomässigt inom dig? Vilka känslor och känslor väcker det? Lugn, bra, bekväm, kall, etc. Här bestämmer du att för dig är denna situation faktiskt utanför sömnen (och inte vad den verkar för dig eller vill verka). Vi skriver allt.

Därefter tittar vi på vilket föremål eller symbol för sömn som är det mest känslomässigt laddade. Vad svarar mest från sömn? Väcker mer uppmärksamhet? Detta är din resurs (vad du behöver arbeta med och vad som är "roten" till problemet). Med rätt tolkning och arbete med honom kommer han att "släppa" en stor mängd energi som tas under konflikten, ger känslomässig avslappning i livet. Det är som om du lyckades knyta en tät knut.

Vilka associationer väcker denna karaktär hos dig? Vad liknar ditt beteende? Bli en för att få en bättre känsla för det. Till exempel är detta ett stort motorfartyg. Här flyter han, vit, vacker längs vågorna, och sakta skär havet elementet med bröstet. Han är lat, stolt … - din uppgift är att vänja sig vid bilden så mycket som möjligt och skriva ner allt.

Vi gör detsamma med resten av drömbilderna, baserat på drömmarnas interaktion med varandra. Din intuition bör berätta för dig genom svaret inuti vilken karaktär av drömmen är känslomässigt kopplad till vem, som har en känslomässig laddning, och som bara är en del av bakgrunden.

När du tolkar bilderna från drömmen kommer du att förstå vad situationen egentligen är, hur man bäst agerar, hur man beter sig för att lösa ett problem eller en konflikt, etc. Ibland är drömmar helt enkelt avsedda att stabilisera det känslomässiga tillståndet. Då räcker dekrypteringen, den känslomässiga frigörelsen kommer direkt efter den, det blir lättare för själen. Det är inte nödvändigt att arbeta med sådana drömmar ytterligare.

För tydlighetens skull ska jag ge ett exempel med en tjejdröm (N.):

"Ett stort rum drömmer. Det är ljust. Jag ser mig omkring och ser gamla tapeter som måste bytas, eftersom det är läskigt. Men något äter inom mig och jag vill inte lägga för mycket pengar på den här verksamheten. Jag bestämmer mig för att byta ut en del av tapeten. Jag börjar göra om den. För att ta bort de fulaste bitarna. Som ett resultat visar det sig att situationen inte förbättras. Jag är nervös. Jag vill att rummet ska vara vackert. ett resultat, jag köper all tapet för ersättning, men den billigaste och lilla. Jag limer på PVA -lim, allt faller av. Ingenting håller. Det finns inte tillräckligt med tapeter. Jag är ännu mer nervös, jag känner mig sårad. Jag vill gråta. Jag vaknade."

Allmän känslomässig bild av sömn: sömn är generellt trevlig. Orsakade inte smärtsamma känslor. Det ljusa rummet behagar. Det är irriterande att det är omöjligt att göra normala reparationer i det, och det gör upprörd att tapeten hela tiden faller av - de tre mest kraftfulla känslorna. Vidare om känslor och känslor: irritation (eftersom det inte finns någon resurs för reparationer), en känsla av brådska, besvikelse.

Livssituation: N. är någonstans där hon är lycklig, men samtidigt finns det irritation, hon är rasande över något, det finns irritation, en känsla av brådska och besvikelse från vissa handlingar, förhoppningar, kanske.

Det mest laddade elementet i sömn: lim. I en dröm sker processen med att limma tapeter med lim, som inte håller. Tapeten faller av. Alla problem beror på lim på känslor. Sekundära känslor är omöjligheten att göra det vackert, som du vill.

I livet betyder det att det finns ett element som förstör allt N. Därför är hon arg och irriterad.

N., efter att ha arbetat med bilderna av sömn, insåg att drömmen handlade om hennes situation i livet: bristen på pengar för att köpa allt hon ville ha för sin älskade. Det är dessa känslor som ett "spårpapper" från en dröm i livet väcker hos henne. Rummet i hennes dröm visade sig vara en del av hennes utseende, en fysisk kropp. Bakgrund - element för att framkalla skönhet (kläder, kosmetika). Genom att arbeta med "lim" -elementet insåg hon att det är billigt, det finns inte tillräckligt med det, det förstör allt, det skulle finnas bra lim, det skulle vara möjligt att åtminstone limma bra och vackert vad som är. Limet här är N.s pengar, av vilka det är väldigt få (läs: bra arbete, vilket inte är tillräckligt, för drömmarens fall).

Det var denna dröm som inte erbjöd någon lösning, som helt enkelt återspeglade drömmarens känslomässiga tillstånd, en del av den emotionella stressen på dagtid. Du kan naturligtvis hitta en lösning på problemet genom ytterligare arbete med det, men detta är ett ämne för en separat artikel.

P. S. Förhoppningsvis kommer bara erfarna drömmare att använda tekniken ovan. Och de mindre erfarna kommer ändå att vända sig till en drömproffs för att inte gå på fel väg och / eller förvärra problemet.