2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
VAD STOPPAR DIG ATT GÅ TILL TERAPI?
Du kommer att bli förförd
tills du vill ge upp
och bli dig själv.
Fritz Pearls
Trots att människor på senare tid alltmer börjat tillgripa psykologisk hjälp är kontakt med en psykolog / psykoterapeut för många fortfarande ett svårt beslut som orsakar mycket spänning och motstånd hos personer med psykiska problem.
Vad hindrar oftast en person med psykiska problem från att besöka en psykolog?
Var och en har naturligtvis sina egna individuella hinder som inte tillåter att man överskrider tröskeln till ett psykologkontor, men om vi generaliserar dem får vi en cocktail av rädsla, skam och brist på medvetenhet, från vilken vissa negativa föds. attityder till terapi
Här är de mest populära:
- Jag kommer att diagnostiseras där;
- Jag kommer att bedömas, lära mig att leva;
- Mitt problem kommer att vara unikt och olösligt:
- Jag lär mig något hemskt, obehagligt, skamligt om mig själv;
I korthet i ordning:
1. Ingen kommer att diagnostisera dig. En psykolog, tro mig, behöver honom helt enkelt inte. Diagnosen är nödvändig för att läkaren ska behandla sjukdomen. Psykologen, å andra sidan, kommer att försöka tillsammans med dig att förstå orsakerna till ditt problem, betraktar det som ett resultat av din individuella, unika upplevelse av att interagera med världen och människor som är viktiga för dig. Och erfarenhet är inte nödvändig för att läka. Det kan förverkligas, revideras, återupplevas, rekonstrueras. Och du kan få ny erfarenhet tillsammans med en psykolog.
2. Ditt liv och dina sätt att interagera med världen är ditt val och de är inte föremål för någons bedömning, även om den här personen är en mycket smart och auktoritativ person för dig. Ingen har rätt att lära dig livet och tvinga dig sin världsbild. Om du inte gillar dem eller orsakar svårigheter, olägenheter, ger lite glädje, glädje, kan du inom psykoterapi undersöka vad som är orsaken till detta och vad som kan ändras här.
3. Oftast kännetecknas människor av liknande psykologiska problem: oförmåga att njuta av livet, problem i relationer, känslor av ensamhet, problem med känslor av intimitet, förlust av mening i livet, självtvivel, låg självkänsla … Dessa och andra psykologiska problem kan och kan lösas genom terapi …
4. Du har vetat allt hemskt, obehagligt, skamligt om dig själv länge. "Bra" människor berättade en gång om detta. Och denna "kunskap" gjorde inte ditt liv mer glädjande och lyckligare. Under terapiprocessen måste du tillsammans med din psykolog ompröva dina åsikter om de oacceptabla, skamliga, avvisade delarna av dig själv, ändra din inställning till dina "negativa" kvaliteter, upptäcka i dem en dold resurs, potential, acceptera dem i din jag-identitet och bli mer holistisk, harmonisk, stabil.
Som regel kommer alla dessa och eventuellt några av dina andra rädslor att försvinna redan vid det första mötet med en psykolog / psykoterapeut. Och framför dig kommer det att finnas fantastiska möten med ett nytt jag, en ny annan, en ny värld som psykoterapi kommer att ge dig.
Älska dig själv!
Rekommenderad:
Vad är Det För Smuts Som Hindrar Mig Från Att Leva? Lite Om Introjekt. Del 1: Vad Det är Och "vad De äter Med"
Har du någonsin hört fraser från andra som: "Det verkar som att jag har allt, men jag har inte lycka" eller "jag gör många saker, jag uppnår mitt mål, men jag får inte nöje"? Eller kanske talas det om att det är något otäckt i det här livet som stör att leva detta liv?
"Mamma Säger Inte Att Jag Ska Vara Vacker." Eller Vad Som Stoppar Rörelse I Livet
Tro det eller ej, all coachning bygger på tanken att en person förstår vad han vill och kan uppnå det. Till min stora förvåning - och psykoterapi - skärps denna stora, seriösa vetenskap så att en person lär sig förstå sina önskningar och uppfylla dem.
5 Skäl Till Att Arbeta Med Dig Själv Kan Leda Till Besvikelse
Jag har varit engagerad i personlig utveckling i flera år nu och som det visade sig är det inte alls lika trevligt att arbeta med mig själv som det sägs i reklamen för många utbildningar. Dessutom slutade jag tro på specialister och riktningar som lovar mirakel.
VAD SKA HÄNDA OM . VAD VILL HÄNDA OM JAG ÄNDRAR DIG? VAD SKULLE VARA OM JAG VAR GIFT
En av de unika egenskaperna och förmågorna hos en person är förmågan att föreställa sig framtiden. Inte ett enda djur på jorden har möjlighet att argumentera i ämnet "vad skulle hända om", att sörja fortfarande levande släktingar och vänner, att vara ledsen över det som hände tidigare och om vad han inte håller på med.
Vägen Upp: Vad Stoppar Dig?
På ett eller annat sätt försöker vi alla uppnå något, det är bara att allas sfärer är olika och kriterierna för framgång är också olika. Någon bygger ett företag, och någon drömmer om att äntligen få en utbildning, men på något sätt kan de slutföra det de har börjat.
