Vägen Upp: Vad Stoppar Dig?

2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54

På ett eller annat sätt försöker vi alla uppnå något, det är bara att allas sfärer är olika och kriterierna för framgång är också olika. Någon bygger ett företag, och någon drömmer om att äntligen få en utbildning, men på något sätt kan de slutföra det de har börjat. Någon försöker tjäna mer, och någon försöker göra mer hemma. Någon vill ha universell beundran, och någon vill ha en positiv bedömning från betydande människor. Dag efter dag löser vi aktuella problem, övervinner hinder, bygger vår egen värld där vi kommer att trivas.

Vad hindrar människor från att uppnå det de vill? Varje gång jag och min klient letar efter ett personligt svar på denna fråga, som passar varje specifikt fall. Men vissa mönster är slående på ett eller annat sätt. Därför bestämde jag mig för att försöka lyfta fram några av de vanligaste hindren för framgång, de vanligaste hindren som hindrar människor från att uppnå sina mål.

Lyckad eller bekväm

Det är inte bra att vara arg. Att höja din röst är oartigt. Att kräva något för dig själv är "själviskhet". Du kan inte uttrycka missnöje med den nuvarande situationen, vara nyfiken, vägra det som erbjöds, be om mer, "var girig" eller protestera. Många av oss fick lära oss samma sak som barn - att trivas. Praktiskt för föräldrar, lärare, team. Naturligtvis lever vi alla i en civiliserad värld, och vi måste följa reglerna, så alla sätt att uttrycka våra erfarenheter är inte acceptabla. Men från barndomen har många av oss ett förankrat krav inte på känslornas uttrycksformer, utan på själva känslorna - du kan inte bli arg, du kan inte vilja, du kan inte bli upprörd.

Känslor är en naturlig fysiologisk reaktion av kroppen, de finns där, det här är varken bra eller dåligt. Formerna för deras uttryck kan vara socialt godkända eller inte, men av någon anledning sprider sig missnöje som orsakas av vissa former av känslor av manifestation ofta till själva känslorna. Ja, förmodligen hade föräldrarna rätt när de reagerade negativt på att barnet faller på golvet i affären och sparkar skyltfönstret utan att få det han ville. Men det betyder inte att barnet ska förbjudas att vilja mer, du behöver bara välja andra former av manifestation av denna önskan. Ja, kanske att slå någon annans bebis med en spatel, som har tagit bort barnets favoritmaskin, är för mycket, men det här är ingen anledning att förbjuda barnet att bli arg. Men barn, som lärs från början att vara bekväma, faller vanligtvis inte på golvet och träffar inte andra - deras negativa känslor är blockerade, förbjudna från början. Redan innan de har lärt sig att tala, vet de säkert att det inte är möjligt att bli arg, upprörd eller vill ha mer, eftersom det gör mamma upprörd (och det är väldigt skrämmande att uppröra föräldern, eftersom det hotar att förlora kärleken), eftersom det är fylld av ett känslomässigt svar från vuxna utanför. Däri ligger en global orättvisa: det är en vuxen som kan acceptera och uppleva barnets påverkan, ge det ett namn, hjälpa barnet att leva det och släppa det. För barn är vuxna upplevelser och negativa känslor en oacceptabel börda, och de ska inte vara ansvariga för moderns eller faderliga upplevelser - men oftare är det så. Skam och skuld är vanliga verktyg som föräldrar använder för att göra sina barn bekväma. Du upprör mamma, ilskna pappa, besviken mormor - det här är väldigt skrämmande, och för att klara av denna rädsla är det lättare för ett barn att lära sig att”inte känna”. Bara obehagliga känslor går aldrig någonstans. De kan inte blockeras för alltid, de förvandlas bara till andra former-ofta auto-aggression, självföraktande skuld eller rädsla för konsekvenser.

För att lyckas och njuta av det behöver du mer. Du måste kunna vägra något och vägra något för andra. Du måste kunna bli arg ibland, känna ilska, visa aggression - i en socialt acceptabel form. Du ska inte vara rädd för att ändra något runt dig. Även om det ibland innebär att vara obekväm.

För dig själv eller för någon annan?

Inte alla människor som kommer för att lyckas vill det faktiskt. Nej verkligen. Vi växte upp i en värld där vi måste sträva efter att vara de första, erövra nya höjder, sträva och gå framåt. Det verkar naturligt och det enda rätta. Men om detta blir orsaken till daglig stress, påtryckningar på dig själv och självflagelling, bör du tänka - vill du verkligen det här? Varför då? För vem? Mycket ofta vet en person inte ens varför han behöver denna mytiska framgång. Han vet att han måste sträva uppåt, utan att ens tänka på vad det kommer att ge honom (eller han verkar veta, men målen verkar inte riktigt attraktiva nog för honom).

De mest banala alternativen är när en person försöker bevisa något för sina föräldrar eller andra betydande människor på detta sätt, att förtjäna kärlek eller erkännande, för att få rätt till sin egen existens. Men det finns också ganska bisarra konstruktioner - till exempel när en person är säker på att han utan vissa prestationer kommer att få rätten att vilja något annat. Som barn fungerar belöningssystemet - du får ett A, du kan se en tecknad film i helgen. Men ibland, i vuxen ålder, ersätter vi mål med medel som faktiskt inte motsvarar varandra. Till exempel, om du vill ha en lycklig familj, bli först chef för din avdelning. Om du vill åka på semester - gå ner i vikt först. Etc.

Om du vill få godis är det ingen idé att fokusera alla dina ansträngningar på att först göra en trerätters middag - ingen lovade att de skulle ge godis till borscht, och skulle det inte vara lättare att hitta sätt att få dessa sötsaker. Om ditt mål inte är att nå framgång i ett specifikt företag, utan i de mytiska bonusarna som du förväntar dig av denna framgång, är det värt att överväga hur du kan få dessa bonusar direkt. Ofta är”bonusarna” existentiella - det vi verkligen vill är kärlek, respekt, uppmärksamhet eller acceptans. Och det verkar för oss att vi kommer att ta emot dem i utbyte mot hårt arbete och framgång i vissa strävanden, som i sig inte är intressanta för oss. Men om du tror att du inte förtjänar kärlek och acceptans utan ett eller annat prestationsbevis, riskerar du att inte ta emot dem även efter att alla toppar har erövrats. Eller ta emot, men i fel form, i fel form, eller helt enkelt vara missnöjd med resultatet.

Akrofobi

Akrofobi är en höjdskräck. Men ibland använder vi detta begrepp som en metafor, vilket innebär en rädsla av ett helt annat slag - rädsla för framgång, ökning, förbättring av livskvaliteten. I korthet kan tesen som kan beskriva självmedvetenheten hos människor med sådan rädsla formuleras enligt följande: klättra inte för högt.

Och även här kan det finnas en mängd olika tolkningar och skäl - känslan av att en person inte förtjänar höga tjänster eller höga löner, ett bedragarkomplex, rädsla för att falla ner och besvikelse, skräck innan de avslöjas.

Ibland instruerar föräldrar redan från början sina barn att”vara mer osynliga” - att inte klättra framåt, inte att föras över, inte ta på sig onödigt ansvar. Ibland bildas dessa vanor under livets gång i ett team. På ett eller annat sätt är strävan uppåt också en vilja att ta fler och fler risker, att ta mer och mer ansvar - och inte alla och inte alltid är redo för detta. Rädsla för konsekvenser, vägran att ta ansvar, rädsla för förändring är ofta följd av stagnation och vägran att utvecklas. Att hitta och arbeta med orsakerna till dessa rädslor är en mycket mer effektiv och effektiv metod än att leta efter motiverande kurser eller försöka "tvinga dig själv" att göra något.