Ett Hårt Hjärta Eller Hur Man Bibehåller Känsligheten

2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54

Hans hjärta fylldes av ilska, han slarvade i relationer, ökade avstånd, blev med tiden mer sluten och bitter. Smärta kom från hans barbs och lossning. Han var en snäll person, men hans medvetande var inte tillgängligt, förståelsen för vad som hände, för honom var allt bra och normalt. Han tappade känsligheten för sig själv och ordens subtilitet, flyktiga fraser för andra. Hans hjärta blev till sten.

Det var en tyst tragedi som utspelade sig framför mina ögon.

Så vad jag såg och vad jag vill berätta …

En person upplever ofta svårigheter, men ibland stöter han på "slag" från vilka det är svårt att återhämta sig och tar tid att återhämta sig.

Sådana slag kan vara förlust av ett jobb, död av en älskad, avsked med en älskad, allmän skam, någon form av bummer på ett viktigt område.

De listade slagen orsakar smärta och en explosion av känslor inuti och ibland är det outhärdligt. Det är svårt att överleva och ibland finns det ingen att verkligen dela och dela med.

Vilka konsekvenser får jag i min erfarenhet:

• bitterhet - en person hårdnar, tar avstånd från alla, blir taggig och ond i beteende och ord. Stänger, är isolerat.
• "Psycho" är ett känslomässigt svar, eller en serie utbrott. Det kan vara ett helt ofarligt utsläpp av känslor, eller manifestera sig i asocialt beteende.
• tyst okunnighet - i det här fallet är alla typer av psykosomatiska sjukdomar möjliga, kan leda till ackumulering och möjlighet till ett psykopatiskt svar.

I alla fall leder de listade alternativen till en känslighetsförlust.

Vad betyder känslighet:för mig är det förmågan att märka vad som händer med mig och andra, att vara sympatisk, att ge ett svar, att vara försiktig med mig själv och andra.

Följaktligen kan en känslighet gå förlorad när en person upplever en "chock".

I berättelsen manifesteras i början bitterhet, och dessutom utlöses "vippomkopplaren", skyddet slås på och personen märker inte vad som händer med honom, allt är i sin ordning för honom. Men från miljöns sida märks det att något är fel.

Det är bra om miljön inte är likgiltig och kan ge realistisk feedback, som visar personen vad som är dåligt för honom och i vad, att han missade eller ignorerade en viktig händelse ("slag").

Hur kan du fortfarande vara känslig när situationen "slår dig ut"?

1. Uppmärksamhet

Var hänsynsfull mot dig själv.

Du kan hjälpa dig själv att förstå hur situationen är. Någonstans inuti vet du vad som är fel med dig, det ger ut ett tåg av erfarenheter - någon har det ljust, skrikande, någon är väldigt liten. Det finns också en ursäkt för situationen: att allt är i det förflutna, du är redan bättre. Det är genom dessa element som du kan känna igen "slaget" och slutföra situationen, för att inte förgifta dig själv med erfarenheter.

2. Tid

Ge dig själv tid.

Det vill säga att ta tid för upplevelser, inte för att tjafsa, att samlas, få styrka, fokusera ord och budskap. Bråttom kommer du inte att märka vad som är viktigt för dig och du kan "krossa veden".

3. Viktighet

Hjälp från nära och kära.

Det är viktigt att det finns nära och kära som du kan dela dina erfarenheter med, som du kan anförtro dem. Tyvärr är en sådan person inte alltid omgiven. Därför kan en psykolog hjälpa till att dela erfarenheter och navigera.

4. Runt

Lägg märke till omgivningen.

Människorna runt dig kommer i alla fall att ge dig feedback om hur du mår. Det är viktigt att komma ihåg att du har att göra med andra människor, så inte avsiktligt kan du "ta ut det" på dem när de inte har något att göra med dem.

Känslighet uppfattas ofta som svaghet. Till vilket jag säger följande:”Män är inte kalla. De blir blåa och faller."

Om du vill kan du göra detta mot dig själv, och det kommer en annan tragisk historia som i början.

Jag rekommenderar att du är uppmärksam på dina egna erfarenheter

Oavsett vad de (erfarenheter) kan vara

Om du behöver hjälp med att dela dina erfarenheter och berätta din historia - skriv i kommentarerna!