2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
Det är ofta situationer när vi är fysiskt närvarande på ett ställe, och vårt liv är på ett annat. Vårt liv för närvarande kan vara i någon form av illusioner, drömmar eller bekymmer om vad vi inte har gjort idag, i reflektion över problemen som var igår eller de som måste lösas.
Situationer är vanliga när människor pratar med varandra och distraheras hela tiden, ibland under en 2-timmars konversation, utan att vara närvarande i en minut på platsen för konversationen.
Lyxen med psykoterapi ligger i det faktum att ett utrymme skapas där två personer helt enkelt kan vara närvarande och leva i kontakt med varandra.
Föreställ dig att bara genom att låta ditt liv beröra en annan persons liv får du tillgång till obegränsad förändring, som om du går in i en annan värld och en annan verklighet.
Inom kvantmekanik finns begreppet intrasslade tillstånd. Detta är samma tillstånd som vi får tillgång till genom att vara närvarande.
Varje sekund får vår hjärna miljontals information och kan bara bearbeta två tusen. Vår uppfattning är så begränsad att vi bara kan uppfatta en liten del av världen. I stor utsträckning beror det på att vi använder begrepp för att komma i kontakt med andra människor. Ju fler hypoteser och prognoser vi har om en annan person, desto mindre förändras vi.
Hur utförs närvaron tekniskt?
Föreställ dig en person som du skulle vilja spendera mer tid med på hjärtnivå. Antag att det här är en älskad som väntar på dig hemma. Försök att träffa honom, sitta mittemot varandra. Titta på honom och lyssna på dig själv. Nu är ditt liv direkt relaterat till denna persons liv. Och inuti har du några reaktioner som du aldrig har märkt tidigare, eller de som fyller ditt hjärta. Försök nu att prata om dessa reaktioner till personen som om det inte finns någon annan på denna jord.
Personligen för mig själv, personligen för en annan
Försök att lyssna på vad du vill säga till personen och säg det. Och märka vad som händer med dig när du säger det. Dessutom lyssnar denna person till sig själv och hans reaktioner som har dykt upp i kontakt med dig. Och han säger det till dig. För mig själv, för dig personligen.
Du kommer att märka hur stark den energiska effekten kan vara av denna övning.
Men ingenting är lättare än så här
Ingenting är lättare och inget är svårare. Du kommer att märka hur svårt det blir för dig att kommunicera på detta sätt, eftersom det är mycket ovanligt. Du kommer att märka att du inte bara vill berätta för den här personen om ditt tillstånd, utan att förklara, skratta och ironiskt. Detta kommer att indikera att det överflöd av upphetsning som du inte kan komma i kontakt kommer att tvinga dig att komma ur det.
Sluta. Lyssna på dig själv igen. Du kan också märka förlägenhet, skam, besvär, rädsla och vad händer om personen inte förstår eller springer ifrån kontakten.
Att öppna upp för en annan person kan skada oss
I den vanliga världen skyddas vi av begrepp, så vi springer och slutar inte, och det är svårt att nå oss.
I vår närvaro är vi öppna. Och det är då miraklet händer.
Ett mirakel är något som inte borde vara, men det är det. Denna tanke borde inte ha dykt upp, men den visade sig.
Så är det med känslor som inte ska vara i kontakt med en fru, dotter, till exempel. Och det syns.
Det är så imponerande att det kan förändra världen. Och detta är endast möjligt i närvaro.
Rekommenderad:
Ditt Eget Liv Eller En Stafett Från Din Barndom? Rätten Till Ditt Liv Eller Hur Man Flyr Från Fångenskapen Från Andras Manus
Tar vi själva, som vuxna och framgångsrika människor, beslut på egen hand? Varför får vi ibland oss att tänka: "Jag talar nu som min mamma"? Eller någon gång förstår vi att sonen upprepar sin farfars öde, och av någon anledning är det etablerat i familjen … Livsscenarier och föräldraföreskrifter - vilken inverkan har de på vårt öde?
Döda ELK I Dig Själv Eller Hur Du ändrar Ditt Tänkande För Att Förändra Ditt Liv
Jag brukar skriva informativa och analytiska artiklar, men idag vill jag dela med mig av mina tankar och bjuda in dig att diskutera. Under det här året har jag sett tusentals artiklar om”inte klaga, tack!”. Och för att vara ärlig känner jag mycket ilska över det.
Masker I Våra Liv. Jag Kommer Att Ge Ett Svar På Frågan Om Hur Du Ska Vara Dig Själv Och Förstå Dina Sanna önskningar
Under 12 års privat och klinisk praxis kom många till mig som levde i masker, inte förstod mycket om sig själva och sina önskningar. Den sociala eller psykologiska masken "Jag glädjer alla", "jag är värre än andra", det är de jag redan har berättat om, men det finns faktiskt fler av dem, har länge blivit en del av deras personlighet.
Hur Ska Du Börja Ditt Liv?
Känner du känslan av missnöje? Ibland är detta missnöje med ditt liv, ibland med dig själv eller andra. Och denna känsla växer med tiden. Fyller allt inuti, det negativa blir för mycket. Det blir väldigt svårt att göra något i livet. Även om något bra visar sig, uppfattar du det som en olycka, och inte som din förtjänst, i extrema fall skriver du av det som en tur.
Hur Ska Man Sluta Hjälpa Alla? Hur Ska Man Sluta Vara Livräddare?
Trött på att rädda alla - hur stoppar du dig själv? Känner du till detta tillstånd? Hur bli av med det? Först måste du förstå vad ditt inre behov du försöker tillgodose på detta sätt. Det kan finnas flera alternativ: Behovet av att känna sig viktig och nödvändig.
