2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
Instruktion: Försök att slappna av och abstrahera dig själv från det yttre. Andas in långsamt och djupt i några minuter. Tänk dig då att du har möjlighet att besöka Fairland just nu. Detta är ett magiskt utrymme vävt från tusentals sagor från alla världens folk. Detta är platsen för fantasier och drömmar för alla barn. Och du, när du var barn också … Föreställ dig detta land, gå lite genom dess vidder, se dig omkring …
Du ser en stor, vacker spegel i en snidad ram. Den innehåller din reflektion. Du är förvånad över att märka att du inte är riktigt i reflektionen …. Sagolandets magi har gjort dig till en sagokaraktär … Du stirrar förvånat in i denna spegel och fångar varje detalj … Vem är du? Vem ser de ut? Känn dig själv i den här bilden. Gillar du honom?
När bilden är tillräckligt stark svarar du på följande frågor på karaktärens vägnar:
- Vad tycker hon mest om?
- Vad skämmer han bort sig med?
- Vilka gåvor gillar han att ta emot och ge?
- Vilka är styrkorna i den här bilden?
- Vilka är svagheterna?
- Hur hanterar man svårigheter?
Tänk dig att din magiska reinkarnation, ditt fantastiska jag, kan ge dig gåvor som ett farväl. Dessa kan vara valfrihet. En eller flera. Ta emot dessa gåvor med tacksamhet och säga adjö till Fairy Land.
Nu, gradvis återvända till ditt rum. Ta papper och rita din sagohjälte. I alla möjliga detaljer och detaljer. Rita tills du får en känsla av att ritningen är klar. Glöm inte att presentera presentartiklar)
När du är klar med att rita, se dig själv fantastiskt och svara på följande frågor:
- Hur liknar den här bilden dig nu?
- Vilka speciella egenskaper hos den här karaktären skulle hjälpa i ditt liv?
- Skriv själv tre egenskaper hos hjältinnan, som kan bli stöd i en svår situation.
- Vad kan föremålen som presenteras för dig betyda? De kan peka på en väg eller ett sätt att lösa problem som är relevanta för dig.
Det rekommenderas att skriva alla svar på frågor i en utökad form. Efter avslutad övning, läs om det du har skrivit. Genom att analysera detaljerna i bilden, dess ritningar och dina svar kan du hitta många nödvändiga svar.
Rekommenderad:
Fantastisk Psykiatri (del 2)
Del 2 I fortsättning av den första delen av artikeln om ovanliga psykiska störningar…. Alice i underlandet syndrom Alice i underlandet kan vara ren fantasi, men en av Alices märkligaste upplevelser har likheter med en skrämmande psykisk störning.
Fantastisk Psykiatri (del 1)
Del 1. Föreställ dig att du lider av en psykisk sjukdom som får dig att tro att din betydande annan är en bedragare som vill skada dig, eller som övertygar dig om att böcker är för mat, eller ännu värre, att du på något sätt har blivit de döda.
Diagnostisk övning "Apple". Vad är Du För "äpple" Idag?
Allt väl! Jag föreslår författarens diagnostiska övning "Apple". Det kommer att kräva att du slår på din fantasi och ger intressant information om ditt nuvarande tillstånd. Låt oss försöka?) Så tänk dig ett äpple … det enklaste, vanligaste äpplet.
Fantastisk Fenomenologi. Del 1
Jag får ofta frågan om jag gillar att resa. Vem älskar inte? Naturligtvis älskar jag. Men mycket mer gillar jag att resa inåt landet. Djupt i medvetandet, djupt i själen, djupt i den inre världen. I denna värld, liksom i världen omkring oss, finns det mycket okänt och spännande material.
Livet är En Fantastisk Resa
Livet är en fantastisk resa … "Varje gång vi upptäcker nya aspekter hos oss själva och i en vän, ger en ny dag nya intryck, vare sig det är sorg eller glädje … Vi upplever en otrolig känsla av njutning från vinden och ser naturen .
