2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
Jag föreslår att arbeta med att tillämpa och integrera livserfarenhet genom konstterapi.
Material: album, gamla tidskrifter, lim, sax, pennor.
1. Dela in ditt liv i årtionden, fördela ett albumspridning för varje decennium. Markera åren.
2. Fördjupa dig i minnena, känslorna under ditt första decennium i ditt liv. Bläddra i tidskrifter, leta efter bilder som återspeglar händelser eller känslor från denna livstid. Klipp ut och limma till mitten.
Gör samma sak vart tionde år.
3. Ta nu dina pennor / pennor / tuschpennor och dekorera sidorna i ditt liv så att du gillar det.
4. När alla sidor från livets början till nuet är klara - gör en annan sida om perspektivet. Placera dina lättaste känslor och tankar, planer och önskningar här. Gör ett vackert collage. Du kan klistra in en önskelista.
I detta arbete packar du ihop all din känslomässiga upplevelse, viktiga stunder, upplevelser. Du anpassar din upplevelse, känner dess volym och djup. Kanske kommer du ihåg något viktigt som du länge har glömt … Om det var något sorgligt eller läskigt, ger vi det också en plats. Collaget visar tydligt hur livet går framåt och olika händelser uppstår …
Detta är en fyndig praxis där alla kommer att hitta sina egna skatter.
Ta dig tid, fördjupa dig i ditt arbete, få ut det mesta av det.
Njut av din träning!
Rekommenderad:
Konstterapi. Övning "Trainer Av Känslor"
Känslomässig intelligens är en grupp mentala förmågor som är inblandade i medvetenheten och förståelsen för både dina egna känslor och omgivningen. Människor med en hög känslomässig intelligens förstår väl sina känslor och känslor och andra människor, hanterar sin emotionella sfär, därför är deras beteende mer anpassningsbart i samhället och de uppnår lättare sina mål i interaktion med andra.
Projektiv Metodik "Family Sociogram" I Studien Av Faderns Sfär Och Faderliga Identitet (del Ett)
Faderlig identitet - en komplex personlighetsstruktur, vars bildning avsevärt bestäms av en mans individuella egenskaper och den specifika situationen i hans familjerum. Faderlig identitet - Detta är medvetenheten om sig själv som en far, acceptansen av denna sociala roll och acceptansen av en man som en pappa av betydande människor.
Projektiv Metodik "Familjesociogram" Som En Metod För Att Studera Faderns Sfär (del Två)
Förutom formella kriterier för tolkning av sociogram, rekommenderas att använda och meningsfulla kriterier , som utvecklades av ukrainska psykologer Miroslava Gasiuk och Galina Shevchuk. Jag vill notera att för att kunna tolka resultaten av "
Metodik 4 Frågor Från En Psykolog Som Svar På "Jag Mår Dåligt" Hos Klienten
"Doktor, jag mår dåligt …" Så här svarar mina kunder vanligtvis på frågan: "Vad vill du kontakta och vad klagar du över?". Och även om jag inte är en läkare, utan en humanitär psykolog, börjar jag förtydliga, uppklara i sinnet hos den person som vände sig till mig för att få hjälp, den så kallade härvan av ett problem eller tillstånd.
Metodik "Resurser I Vår Historia Eller Varför Har Vi Turen Att Vara Oss Själva?" / Ny Kupong För Vidare
Nästan alla av oss, när vi växer upp, samlar på oss ett komplex och missnöje med oss själva. Och sällan ger någon (i ordets goda bemärkelse) sig själv vad de förtjänar. Men det här är ett universellt recept för att förbättra personliga möjligheter, och sedan de bästa insikterna.
