2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2024-01-31 14:13
7 intressanta böcker för en modern kvinna.
Ju mer vi letar efter instruktioner om hur du behöver vara för att bli älskad, hur du ser ut, vad du ska äta, hur du ska bete dig med en man, vad du ska tänka på. Ju mer vi slutar höra våra sanna önskningar och känslor.
Dessa 7 böcker hjälper dig att se inåt, lära känna dig själv, minska ångest och börja bygga ditt liv och dina relationer utifrån dina egna preferenser.
1.”Som en kvinna vill. Sex Science Workshop, Emily Nagoski.⠀
Om vad som oroar varje kvinna. Den vanligaste frågan vid konsultationen: "Är allt okej med mig om jag är / har …?". Och för var och en av dem är det viktigt att höra "ja" med dig allt är OK. Boken hjälper en kvinna att lära sig om den fysiologiska sidan av sex, om kroppens reaktioner, varför sexuell lust och upphetsning uppstår eller försvinner, om orgasm. Hela sanningen om kvinnlig sexualitet beskrivs på ett intressant och tillgängligt sätt och de felaktiga myterna "om det" försvinner. Boken bygger på vetenskaplig forskning. Påverkar både anatomiska och psykologiska aspekter. Låter dig utforska dig själv och dina reaktioner. Innehåller frågeformulär, övningsövningar och instruktioner. ⠀
2.”Kropp, mat, sex och ångest: det som oroar den moderna kvinnan. Forskning av en klinisk psykolog ", Julia Lapina. ⠀
”En gång kunde en kvinnas nakna kropp i hela hennes liv ses av en man. Idag är det föremål för nära allmänhetens uppmärksamhet och utvärdering.”⠀
Många är oroliga för att något är fel med dem, experimenterar med dieter, injektioner, plastikkirurgi, om deras kropp inte matchar dagens mode. Samtidigt förändras mode hela tiden. Nivån av ångest ökar. Och skönhetsindustrin erbjuder nya lösningar på hur du anpassar din kropp till den universella standarden för att betraktas som vacker. ⠀
Boken är användbar för dem som inte älskar sin kropp, känner sig skyldiga till att äta en bit pizza och straffar sig själva i gymmet. De som anser sig vara fula och är rädda för att bli avvisade för sin ofullkomliga figur eller utseende.
3.”Häckning i fångenskap. Hur man förenar erotik och vardag”, Esther Perel.⠀
Kanske det mest brinnande ämnet för par som är gifta eller har ett långvarigt förhållande: hur man försöker erotik och vardag? Varför minskar sexlusten och hur får man tillbaka den? Författaren, en psykoterapeut med 20 års erfarenhet, som förlitar sig på sin praktiska erfarenhet och vetenskapliga forskning, leder ett mycket seriöst, men inte tråkigt, ärligt och uppriktigt samtal om intimitet, erotik, nyhet och säkerhet i långsiktiga relationer.
4.”Löpning med vargarna. Den kvinnliga arketypen i myter och legender ", Clarissa Pinkola Estes. ⠀
Översatt till 25 språk. En bok för evigheter. Hjälper en kvinna att återvända till sina rötter, väcka instinkter undertryckta av den civiliserade världen. Bli naturlig i naturen. Med hjälp av exemplen på gamla legender samlade från hela världen återvänder författaren till kvinnan känslan av orörd inre frihet och livlighet. Hjälper till att få tillbaka dig själv. En av de första böckerna om kvinnor och för kvinnor, som jag läser och återkommer med jämna mellanrum under arbetets gång. Jag rekommenderar särskilt att läsa för dem som går igenom en identitetskris, en ålderskris eller problem i relationer med män.
5. "Vagina. A New History of Female Sexuality, Naomi Wolf
En fascinerande och full av oväntade upptäckter resa in i en kvinnas inre värld. Du kommer att lära dig att det faktiskt finns ett nära samband mellan slidan och hjärnan. Bevisen bygger på vetenskaplig forskning om de biokemiska processerna som slidan utlöser i hjärnan. Det är slidan som bestämmer kvinnans kreativitet, hennes självförtroende och till och med hennes karaktär. I själva verket är hon en integrerad del av en kvinnas själ. Genom att känna till denna koppling kan man äntligen få en bättre förståelse av kvinnlig sexualitet och personlighet. Och för en kvinna betyder det - att förstå och uppskatta sig själv.
⠀ 6.”Intuitivt ätande. Hur man slutar oroa sig för mat och gå ner i vikt ", Svetlana Bronnikova
>
Om anorexi, bulimi, överkänslor. Hur föräldraskap påverkar ditt förhållande till mat. Du kommer att kunna avgöra om du är en försiktig ätare, professionell eller hänsynslös. Bokens andra del är en praktisk guide till intuitivt ätande. Inga förbud. Utan några begränsningar. Inga dieter.
7. Women Who Love Too Much av Robin Norwood ⠀
Om för dig "att älska" betyder "att lida", kommer den här boken att förändra ditt liv.
Du hittar svar på frågorna”varför valde jag alltid fel män? Varför lät jag mig inte behandlas på bästa sätt? Varför blev du uttråkad av normala kärleksfulla män? Användbart för dem som växte upp i en destruktiv familj.
"Kvinnor som älskar för mycket kan bli av med lidandet och smärtan som intimiteten ger dem - om de hittar styrkan att acceptera och älska sig själva."
Boken hjälper dig att inse orsakerna till ditt kärlekslidande och sluta skylla dig själv, förstå vart du ska flytta för att bryta dig ut ur loppet om en likgiltig mans uppmärksamhet.
Elena Ermolenko
Psykolog. Psykoanalytiker.
Expert på feminin
psykoseksuell utveckling
Jag får tillbaka livets smak! 🌟✨💫
Rekommenderad:
Vad är Skillnaden Mellan En MOGEN KVINNA Och En Medberoende Kvinna
Nyligen används ordet "medberoende", som en gång var en rent psykologisk term, alltmer i daglig kommunikation. Ursprungligen var det associerat med personer vars partner eller släktingar är i alkohol, droger eller annat beroende, men detta fenomen är inte så mycket förknippat med dåliga vanor, utan med en persons psykologiska tillstånd.
Du Föll För "kärlek" Manipulationer Av En Man För Att Inte Ta Ansvar För En Kvinna
I den här artikeln kommer jag att beskriva de vanligaste manipulationerna av män som inte är redo att bära nästan alla skyldigheter gentemot en kvinna (vi pratar om kvinnor som är inriktade på seriösa relationer, och inte på sex "för hälsa"
Intressanta Fakta Om Mänsklig Psykologi. Du Visste Inte Det Om Dig Själv
Du kan inte låta bli att vara uppmärksam på mat, sex och faror. Har du märkt att människor alltid stannar upp för att titta på olycksplatserna? Faktum är att vi inte kan ignorera farosituationen. Varje person har en speciell del av hjärnan som är ansvarig för överlevnad och frågar:
TOPP 5 Böcker Om Psykologi För Vardagen Från Igor Pogodin
Detta är ett urval av fem måste-lästa böcker, beroende på situationen där du befinner dig. Det blir inget betyg här. Jag föreslår inte att någon av böckerna nedan är överlägsen den andra. Jag tror att var och en av dem är värd den största möjliga publikens uppmärksamhet.
Varför Har Inte Zebror Sår? Intressanta Fakta Om Stress. Del 1
Vad har sebran egentligen att göra med det? Under de senaste 100 tusen åren har människokroppen praktiskt taget inte förändrats, men villkoren för dess existens har förändrats. Den moderna hjärnan finns i kroppen av en "grottman"
