Ditt Personliga Livsvägsdiagram

2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54

Ditt personliga livsvägsdiagram

Under en kris vänder en person sig mot sig själv. En kris har alltid två poler: negativ och positiv.

Låt oss göra en karta över de ålderskriser du har genomlevt, vilket tydligt kommer att visa vad som hände under vägen:

Ta en penna och rita linjen nedan på ett papper. Lägg sedan på den punkten där du hamnade som ett resultat av att leva denna kris: i mitten, närmare noll, närmare den negativa polen eller den positiva polen. Du har inte korrekt information, men en viss slutsats kan dras av dina anhörigas berättelser om din tidiga barndom.

Hur behandlade din mamma dig som bebis, hur såg hon ut efter dig? Var hon med dig hela perioden, eller såg någon annan efter dig? Var du ett lugnt barn eller var duktig och sjuk? Är berättelserna om släktingar fyllda av lätt glädje eller tråkig vikt?

Så här är den första raden - sätt punkten:

0-2 Barndom

Lita på världen + _0_ - Misstro

Dra nu den andra raden och din poäng. Berättelser från släktingar som hjälper dig. Kanske finns det tidiga egna minnen. Vilken period var det: roligt och sorglöst eller förtryckande dyster? Hur låter denna ålder: närmare + eller -?

2-4 Spelålder

Autonomi + _0_ - Skam

Dra nästa rad och sätt en prick som kännetecknar din upplevelse av den tredje krisen.

Hur gick den här perioden? Har du blivit utskälld, misshandlad, förnedrad eller behandlad med omsorg och respekt? Var du förbjuden, kritiserande och skamlig, eller fick du utveckla en barns själ till fullo? Vilket barn kommer du ihåg själv: en energisk flykt som krossade allt i hans väg eller en krossad tyst, som tyvärr satt i ett hörn eller en nyfiken vet-allt-sorterade ur klockan för att förstå vad som tickar där. Vilket barn var du? Svaret hjälper dig att hitta din poäng på linjen. Om minnena är varma och tacksamma, ligger din poäng i den positiva zonen från 0 till +. Och om det från minnen blir dåligt och smärtsamt, kommer punkten att hitta sin plats i den negativa zonen från 0 till -.

4-6 Förskoleålder

Initiativ + _0_ - Skuld

Hur var den fjärde krisen för dig?

Hur gavs studien: hur behärskade du läskunnighet, kalligrafi och läsning? Hade du sysslor runt huset eller körde du slarvigt runt på gården?

Vilka händelser och känslor markerar denna ålder?

Är det lätt eller sorgligt för dig att komma ihåg detta? Sätt din poäng på raden:

6-12 Ungdomsskolealder

Hårt arbete + _0_ - Mindervärdeskomplex

Hur gick dina tonår? Vad var ditt förhållande till dina föräldrar? Hängde du på en tonårssamling eller var du ensam hemma på kvällarna? Vilken typ av musik har du tappat ditt sinne? När blev du först kär? Vad fascinerade dig mest?

Du lyckades hitta svar på frågorna: Vem är jag? Vad är jag? Vad jag gillar? Vad är inte? Vad och vem passar, och vem förstör mitt liv och mitt öde?

Vilken gloria omger den köråldern?

Minnen kommer att leda din hand och sätta stopp för din tidiga ungdoms linje:

12-17 Tonåren 17-22

Ego-Identitet + _0_ - Förvirring av identitet

Ofta bygger omogna unga känslomässigt medberoende relationer. När en person är beroende av humör, åsikter och beteende hos en annan person. I denna destruktiva koppling finns det inga separata individer, bara "vi". Det är ett komplext förhållande och leder i slutändan till isoleringens pol.

Handlar det om dig eller har du funnit dig själv och byggt upp ett hälsosamt förhållande mellan intimitet och kärlek med en annan person?

Sätt din poäng på linjen för den sjätte krisen:

22-34 Ungdom

Närhet + _0_ - Isolering

Förverkligar du kreativt din potential, strömmar med nya idéer, eller är du i klorna på en kvävande stagnation?

Vad är din poäng på linjen:

34-60 Mognad

Generativ + _0_ - Stagnation

Om du lever i denna ålder, svara: Är du stolt eller skäms över ditt liv? Din poäng på raden:

60-75 Äldre ålder

Ego Integration + _0_ - Förtvivlan

Ta en titt på alla 8 raderna samtidigt. 0 till + är den positiva zonen. Dina poäng är i denna zon eller faller i den negativa zonen (från 0 till -).

Det händer att en person frossar i sorgliga minnen. Och jag ritade ett diagram och såg att alla punkter är i den positiva polen. Han sprider händerna och utbrister besviken: "Men hur är det med en svår barndom?"

Eller så vilar alla kriser fredligt i den positiva zonen. Och från 4 till 6 - i extremt negativ position.

Frågan uppstår: Vilka händelser, människor och känslor togs dit?

Om det finns många punkter i den negativa zonen är det dags att ta hand om dig själv. Tillsammans med en psykolog-psykoterapeut, förstå och förbättra komplexa utvecklingszoner.

Gör samma schema för din familj, det kommer att hjälpa att känna in och stödja dina nära och kära.

Utveckling ger dig en chans att komma ikapp:

Om vingarna i den växande autonomin klipptes från 2 till 4, ges den andra chansen att hitta identitet i tonåren. När allt kommer omkring är 2 och 5 identitetskriser.

Om du befinner dig i ungdomskrisen (från 22 till 34) i isoleringens negativa pol - kan du vara ensam och hitta dig själv om du inte lyckades i tonåren.

Detta system är början på arbetet med dig själv. Bra timme.