HUR VI SKAPAR DITT PERSONLIGA HELVET

2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54

Varje människa i världen är född för att vara lycklig. Det är ett absolut misstag att tro att någon förtjänar ett lyckligt öde, och någon inte. Var och en av oss har vissa födelseförhållanden, som kommer till denna värld, och de är olika för alla. Men i alla fall kan en person vara glad. Beviset för detta är nyfödda barn. Titta på vilket barn som helst. Har du någonsin sett en olycklig bebis med ett ständigt rynkigt ansikte som aldrig ler? Detta händer inte. Vi kommer alla till den här världen med förmågan att glädjas och le. Men tyvärr förlorar de flesta av oss denna förmåga på vägen och vi förvandlar själva vårt liv med tiden till ett helvete, där vi ständigt kämpar, upplever av olika skäl, är i ett tillstånd av missnöje med vissa omständigheter, jämför oss med andra människor, vi avundas, fördömer, värderar inte oss själva, vårt liv, värderar inte det vi har. Vi slutar att glädjas och le, att uppskatta det vi har, istället börjar vi "sträva" och "uppnå" och förvandla vårt liv till en ständig kamp … Så omärkligt för oss själva och med de bästa avsikterna skapar vi vårt eget personliga helvete, och vi börjar laga mat och lida i det. Jag observerar ett stort antal människor runt dem, som lever med dystra ansikten, i ett sorgligt, allvarligt tillstånd, lider av några problem de har skapat själva, som lever i ett tillstånd av ständig kamp och missnöje. Hur kommer det sig att vi från leende bebisar blir till en sorglig sak som sprider ett kontinuerligt negativt omkring oss? Jag observerade detta fenomen, kommunicerade med ett stort antal människor om detta ämne, och min slutsats är följande - det handlar om en vanlig vana, en vana att lida. I de flesta fall är föräldrar mycket framgångsrika med att skapa denna vana, eftersom de själva har levt så här i hela sitt liv, och för dem är det helt normalt att lida av brist på något. Det finns ingen sådan vana i vårt vackra post-sovjetiska samhälle att glädjas, vara glad och tacksam för det vi har. Det verkar för de flesta att ett tillstånd av lycka kommer att besöka dem tillsammans med förvärvet - här kommer jag att vara frisk, rik, gifta mig, skaffa barn, skapa mitt eget företag och genast vara lycklig. Endast lycka är en vana, och denna vana måste bildas medvetet om du inte har bildat den. Och, naturligtvis, om det finns en sådan önskan - att känna sig lycklig. En annan mycket intressant observation är att de flesta människor verkligen tycker om lidande. De är så vana vid detta tillstånd, har vant sig vid det och känner sig helt harmoniska i det. Så försök också att ta detta tillstånd ifrån dem! Hur många gånger har jag stött på en armerad betongspärr, absolut motståndskraft mot någon form av förändring! Detta händer eftersom lidandezonen redan har blivit för sådana människor en zon av deras absoluta komfort. De är vana vid det här, de vet redan hur de ska leva med det. Och om du lämnar denna zon och väljer glädje och lycka - det råder fullständig osäkerhet, det är som att gå in i en mörk skog. De flesta människor är mer rädda för det okända än att lida. Så de fortsätter, klagar och lider. "Igelkottar grät, injicerades, men fortsatte att äta kaktusen" - av någon anledning nu kommer denna fras ihåg. Nu vänder jag mig till de drabbade: är du trött på att äta en kaktus än? Kanske försöker äta något annat? Det vill säga, kan du fortfarande välja glädje och lycka? Valet är alltid upp till personen - du kan fortsätta lida (det finns en kaktus), eller så kan du fatta ett beslut - jag blir glad oavsett vad och följer honom. Du kommer inte att tro vilka möjligheter som kommer att öppnas inför dig när du bestämt fattar detta beslut. Du kommer helt enkelt att bli förvånad över de mirakel och överflöd av möjligheter till lycka som du inte har märkt tidigare, och som kommer in i ditt liv tillsammans med denna lösning. Livet är en spegel och vår verklighet speglar vem vi är.

Om du väljer lycka är din väg, här är några enkla tekniker för att komma igång:

Bygg en lycklig dag varje morgon. När du vaknar, tänk på vad du är tacksam för. Tro mig, alla har något att vara tacksamma för: hälsa, skönhet, ett varmt hem, träd under fönstret, familj, barn, föräldrar, rörelseförmåga, två ben och två händer förtjänar redan tacksamhet. Det finns människor som tyvärr inte har en sådan möjlighet idag. Om det idag inte finns något att tacka ur din synvinkel, tack för möjligheten att andas och bara vara.

Under dagen, varannan timme (du kan ställa in larmet så att du inte glömmer), påminn dig själv - jag väljer att vara glad. Spåra ditt tillstånd, och om du märker att du har lidit, kom tillbaka och berätta för dig själv - ja, det är inte lätt för mig nu. Men jag väljer att vara glad oavsett vad.

Ta hand om din kropp. Övning - Olika övningar, särskilt andningsövningar, hjälper dig och håller dig nöjd.

Om du följer dessa tips i 21 dagar kommer en ny vana att bildas. Som du vet är 21 dagar termen för bildandet av en vana. Och låt glädje, tacksamhet och ett tillstånd av lycka bli din nya verklighet. Det är absolut möjligt att välja lycka varje dag. Bli skaparen av din verklighet, skaparen av ditt liv och din attityd.