2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
Ibland, för att vara lycklig, behöver du bara sluta göra vissa saker. Ge upp några vanor.
Efter att ha läst den här artikeln kommer du att ta reda på vilka beteendemönster och tänkande som hindrar människor från att leva lyckligt.
10 saker du behöver sluta göra för att förändra ditt liv till det bättre.
1. Vanan att dröja tills i morgon. Gör de viktiga och nödvändiga sakerna direkt. Förvänta dig inte att vara på humör imorgon. Osannolik. Du kommer på humör när du vidtar åtgärder. Börja springa på morgonen, sluta röka, ge upp stärkelsemat och godis, prata med din chef om att höja din lön. Gör det utan att dröja till i morgon. För "imorgon" kan dra ut i många år.
2. Vanan att leva i det förflutna. Släpp bara det förflutna. Du har passerat någon etapp i ditt liv. Det fanns både bra och dåliga. Men nu är det förr. Börja leva i nuet. Planera för framtiden. Om du alltid tänker någonstans i minnen från svunna dagar, går dagens glädje förbi dig.
3. Förbud mot förverkligandet av dina drömmar. När du har en dröm är det fantastiskt! Låt det gå i uppfyllelse. Osäkerhet om vad som kommer att visa sig, rädsla för vad andra kommer att säga, tvivel etc. får dig att ge upp din dröm. Inte nödvändigt. Förkroppsligar det.
4. Låt andra människor bestämma åt dig. Gör ditt eget val. Valet görs ofta för dig. De säger vem de studerar för, var de ska jobba, med vem de ska bo, vad de ska äta och dricka. Bestäm själv. För det här är ditt liv. Bara du själv vet vad du gillar och vad lycka är för dig. Var inte rädd för misstag. Den som väljer åt dig har också fel.
5. Vanan att skylla på andra för dina misslyckanden. Andra och omständigheter. Föräldrar, chef, kollegor, ex-make. Dåligt väder, regeringen, stigande eller fallande växelkurser. Ja, det finns svåra stunder i livet. Ibland går saker inte som du vill och hur du planerar. Men du behöver inte slösa bort din styrka och energi på att leta efter de skyldiga. Harme förstör. Förlåt alla. Starta en ny sida i ditt liv, inte belastad av ilska. Om psykiskt trauma stör livet, gå till en psykolog.
6. Tro att du inte är värdig det bästa. Kom ihåg att med din födslorätt förtjänar du det allra bästa. Just nu. Ofullkomligt och bristfälligt. Med extra kilo, med fräknar på näsan, med ofullständig utbildning. För ung eller för gammal. Spelar ingen roll! Du har rätt att älska, skapa och vara lycklig. Du förtjänar alltid det bästa.
7. Vänta på ett mirakel. Räkna med att du vinner en miljon. Eller så knackar en stilig prins på din dörr med hoven på sin vita häst. Att drömma är underbart. Men ta också några riktiga steg mot dina drömmar. Om du vill vinna en miljon, köp en lotteri först.
8. Vanan att rädda alla. Är du så upptagen med andras angelägenheter att du inte har tillräckligt med tid för dig själv? Är du en badvakt och en väst och en toalett för att tömma andras negativitet? Kör du så fort du kan och hjälper en annan genom att lägga dina affärer åt sidan? Denna vana är dubbelt dålig. Du begränsar inte bara ditt liv, du skjuter upp dig själv till senare. Du stör fortfarande den andras liv. Ge honom inte en chans att lära sig att lösa hans problem.
9. Vänta på godkännande från andra. Godkänn dig själv. Kärlek och beröm. Utvärdera dig själv och dina handlingar själv. Support och guide. Du är ensam! Ta hand om dig själv med kärlek.
10. Bevisa att du har rätt. För vem och vad försöker du bevisa? Varför behöver du bekänna att du har rätt? Om du har rätt, så har du rätt. Kanske har du fortfarande ett litet barn som bevisar något för sina föräldrar, men de tror inte.
Du har redan bevisat allt för dem, för dig själv, för andra. Ta det lugnt. Även om andra har fel är det deras val. Lämna dem rätten att göra misstag.
Rekommenderad:
30 Saker Att Sluta Göra Med Dig Själv
Som Maria Robinson sa: "Ingen kan gå tillbaka i tiden för att ändra det, men alla kan börja om igen för att skapa ett nytt slut." Det finns inget santare. Men först och främst måste du sluta göra det som kan stoppa dig. Här är var du ska börja:
Varför Du Behöver Sluta Läsa Psykologernas Råd Och Redan Göra Något Med Ditt Liv
Drog uppmärksamhet, läste alla möjliga olika "råd från en psykolog": ja, det är tråkigt att läsa och lyssna på dem, banalitet på banalitet. Och det är sant. Medan jag studerade vid psykologiska avdelningen lärde jag mig varje dag något nytt, inte självklart (om hur mekanismen för kognitiv dissonans fungerar och varför en person behöver basala ganglier) - det var väldigt intressant och underhållande.
Döda ELK I Dig Själv Eller Hur Du ändrar Ditt Tänkande För Att Förändra Ditt Liv
Jag brukar skriva informativa och analytiska artiklar, men idag vill jag dela med mig av mina tankar och bjuda in dig att diskutera. Under det här året har jag sett tusentals artiklar om”inte klaga, tack!”. Och för att vara ärlig känner jag mycket ilska över det.
Låt Oss Göra Denna Enkla övning För Att Testa Hur Detta Händer I Ditt Liv?
Det betyder att du svarar in natura, men mot någon annan! Under ett samråd idag kom jag på en modifiering av den välkända övningen för att arbeta med gränser genom att rita kroppens konturer på golvet. Som vanligt har jag fördjupat och utökat denna övning med mina tillägg.
10 Saker Du Fortfarande Behöver Berätta För Ditt Barn Om Mamma
10 saker som din mamma aldrig berättade för dig: 1. Hon gråter för dig … mycket. 2. Hon ville ha den här sista kakan. 3. Det gör ont. 4. Hon är alltid rädd. 5. Hon vet att hon är ofullkomlig. 6. Hon tittade på dig när du sover.
