2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
Lenny Ravich, “Humor som psykoterapi. Roliga incidenter på vägen till upplysning."
På något sätt fastnade själva blicken på den här boken. Och handen själv sträckte sig efter henne. Och jag märkte att jag nu saknar styrka att lugnt övervinna de svårigheter som uppstår efter varandra. Endast en svårighet jag försöker vänja mig vid och smälta det för att leta efter möjligheter att lösa det, när en ny uppstår och som en lavin - den tredje, den fjärde … Jo, sanningen är, det finns också bra, Förutom detta. Och det ger styrka att klara av svårigheter. Och ändå finns det inte tillräckligt med styrka, så uppfattningen drog ut just den här boken, där jag alltid, när jag läser, hittar styrka för mig själv. Och jag får inspiration.
Lenny Ravichs bok, när jag läste den första gången, gjorde ett bestående intryck på mig. Jag har inte skrattat hjärtligt på länge, när jag läste det. Samtidigt skrev Lenny om ganska sorgliga och tragiska händelser. Och jag var glad över hur han humoristiskt beskrev det. Detta chockade mig. Och inspirerad och inspirerad att följa hans exempel.
Men först var jag mycket förvånad över att han erbjöd sig att skratta åt de mest tragiska och smärtsamma situationerna. Jag undrade:”Hur så? Att skratta och skratta åt dina känslor är trots allt skydd. Och varför specifikt skapa detta skydd istället för att leva dina verkliga känslor? Och samtidigt tänkte jag på varför inte använda det här sättet för att hantera svårigheter och få mer styrka för detta genom skratt?
Hur Lenny tycker om sitt liv är intressant och uppmuntrande.
Jag vill citera nästan hela boken, det finns så många roliga situationer i den som Lenny skickligt beskriver. Och jag stod inför det faktum att jag inte kunde skriva om hela boken, och jag skulle behöva välja något.
Och till en början stannade jag vid dessa två passager.
Jag gillade den här första delen som jag citerade eftersom den visade värdet av humor i livet. Och det beskriver ett förhållningssätt till problem som möjligheter.
Varje utmaning kan ses som en möjlighet till tillväxt.
Och det är jättebra!
Både det första och det andra citatet visar en visuell situation där svårigheter uppfattas av en person som möjligheter.
Viktor Frankl i ett koncentrationsläger och en försäkringsagent förvandlar ett problem till en möjlighet.
Jag gillade verkligen den här synen på problem och deras omvandling, vilket i min mening gör livet lättare och lättare.
Och jag vill verkligen lära mig detta!
Hur tycker du om den här inställningen till problem?
Och här är själva citaten.
”Viktor Frankl, ett förintelseoffer och författare till The Man in Search of Meaning, skrev att nazisterna kunde ta ifrån honom vad som helst, förutom en sak - hans frihet att reagera på det som hände som han ville. Han valde att behandla koncentrationslägret som en möjlighet, inte som en tragedi, och kunde utvecklas och bli starkare som ett resultat, istället för att betrakta sig själv som ett offer och ge efter. Han valde livet och levde för att berätta om det.
Om vi ser på livet och oss själva i detta ljus, oavsett vad som händer med oss, bra eller dåligt, så är alla dessa nya möjligheter för tillväxt och utveckling. Frankl såg ett sinne för humor som en del av den mänskliga förmågan till självtranscendens.
Jag delade denna visdom med en läkare som studerade med mig vid Gestaltinstitutet. "Anthony", sa jag, "om du ersätter ordproblemet med ordet möjlighet är det mycket lättare. Det finns inga problem i livet, bara möjligheter. " I det ögonblicket fick han ett meddelande på sin personsökare. "Jag måste gå", utbrast han, "ambulansen är plötsligt full av möjligheter."
Den Oscar-vinnande filmen Life Is Beautiful innehåller historien om en pappa som försvarar sin son i ett nazistläger och framställer hela situationen som ett spel. Han förklarar för sin son att spelet är baserat på poäng och att den snabbaste och flitigaste får fler poäng, och i slutet av spelet får vinnaren en tank som ett pris. Naturligtvis tror barnet sin far, och i slutet av filmen tas pojken från lägret i en tank. Moralen som jag tog från filmen är att du får precis vad du tycker att du förtjänar."
”… Jag älskar historien om en alltför känslig försäkringsagent som, när han försökte sälja försäkring till en potentiell klient, tog alla nej som en personlig förolämpning. Men han märkte snart att efter var nio personer som vägrade, skulle den tionde definitivt köpa försäkring av honom. Följaktligen märkte han att denna tionde klient gjorde honom 2500 dollar rikare. Så han tryckte locket åt sidan och valde ett nytt sätt att svara som gjorde att han kunde säga "tack" för $ 250 till varje kund som vägrade, så varför inte tacka de nio personer som bidrog? Även om deras svar var nej. Det var bättre än att känna sig avvisad."
Vem är Lenny Ravich, frågar du?
Detta är en gestaltterapi från Israel. Han är magister i psykologi. När boken publicerades 2014 var han 77 år gammal. Han reser världen runt och pratar om sin inställning till livet med humor.
Hans mål är att göra världen lyckligare och mer slö av kraften i hans optimism och humör.
"… Lenny reser världen runt och ger seminarier och föreläsningar om" Hur man ökar självkänslan och gör livet lyckligare med humor och skratt. "Med sin oändliga optimism har han redan hjälpt många människor att se på världen på ett nytt sätt.
I denna färgglada och engagerande bok kommer Ravich att visa dig hur du kan njuta av livet och förvandla negativa känslor till spännande nya erfarenheter av självupptäckt."
Rekommenderad:
Världen är Inuti Och Världen är Utanför. För Att Förstå Vad Som Händer Med Dig, Titta På Människorna Runt Omkring Dig
Författare: Irina Dybova Källa: Hjälp från hallen. Människorna som omger dig och berättelserna i samband med dem hjälper dig att ta reda på vad som händer med dig personligen, i din egen värld, i din själ. *** En ny lärare kom till hennes dotters klass.
Förräderi. Fusk Har En Kraftfull Biologisk Betydelse Som är Förknippad Med Det Faktum Att Sex Med Dig Byttes Mot Sex Med Någon Annan, Förkastade Och Förnedrade Dig I Social Status Och Kastade Dig På Instinktets Sidlinje
I århundraden har förräderi jämförts med ett slag mot hjärtat med en dolk. Faktum är att fusk har en kraftfull biologisk betydelse som är förknippad med det faktum att sex med dig byttes mot sex med någon annan, förkastade och förnedrade dig i social status, kastade dig på sidan av reproduktionsinstinkten och lämnade dig ensam.
Baba Yaga Kommer Att Fylla Dig Med Styrka Och Frihet
Baba Yaga är en kontroversiell sagokaraktär. Positivt och negativt på samma gång: en osällskaplig, lurvig gammal kvinna och en allvetande hjälpare. I mitt liv kom jag i nära kontakt med Baba Yaga tack vare min son: Son och Baba Yaga I ett visst rike - i ett visst tillstånd bodde en pojke vars favoritkaraktär var Baba Yaga.
ÖNSKAR ATT FÖRÄNDRA VÄRLDEN, STARTA MED DIG
Stanna upp en stund, se dig omkring …. Jag menar, titta runt globalt, titta på ditt liv uppifrån och tänk på hur DU hamnade idag under dessa omständigheter, förhållanden och situationer? Varför har du nu det du har, och det sker vissa känslomässiga reaktioner inom dig om detta?
Illusion I Terapi: "Jag Kommer Att Förändras Och Världen Kommer Att Förändras"
Någonstans i terapin kom myten om att om jag”tränar” och förändrar mig så kommer hela världen runt mig att förändras och allt i mitt liv blir automatiskt bra av sig själv. Det finns viss sanning i detta, men saker är inte riktigt som många tror.
