2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
Du har rätt att vara / existera.
Du är välkommen här på jorden.
Jag känner dig och stannar här med dig.
Du har rätt att kontakta.
Jag älskar dig.
Jag är uppmärksam på att uttrycka dina känslor.
Detta är rättigheter, som barnet tillägnar sig / inte förvärvar, genom ett sådant utvecklingsstadium som existensens struktur, som återspeglas direkt i hans senare liv och bildandet av efterföljande karaktärsstrukturer.
Är dessa meddelanden bekanta för dig? Hur ofta hörde du dem från dina föräldrar som barn? Kände du dig trygg, kände du dig behövd, kände du din plats och dig själv?
Ofta, av någon anledning, kan vi inte tillägna oss rätten att vara, rätten att kontakta, behöva, kärlek, begär, och vi fortsätter att leta efter oss själva och vår plats, söka trygghet, kärlek och inte ta emot dem.
Känner du dig älskad och accepterad bara för att du finns? Eller fortsätter du att bevisa ditt värde för andra, eller springer du bort från kontakter?
Barnet får upplevelsen av existens och acceptans medan det fortfarande är i livmodern, och sedan efter födseln med hjälp av modern, familjen och världen som helhet. Känslan av att vara efterlyst, accepterad, älskad, ha en plats och vara säker tränger djupt in i barnet och sveper igenom hela hans liv. Utifrån detta bildar han grundkonceptet om sig själv och hans inställning till världen.
Det är viktigt för barnet att känna sig trygg, fysiskt, känslomässigt och mentalt. Om allt under de första månaderna av graviditeten gick bra för barnet, då känner han att världen väntar på honom, att han behövs och önskas, och då känner han och arrogaterar för sig själv sin RÄTT att vara i denna värld. Känner sig älskad och accepterad bara för att han existerar, vilket leder till bildandet hälsosam position i betydelsen av sig själv och världen.
Men om barnet under de första månaderna av graviditeten upplever känslomässigt eller fysiskt trauma (när något händer med modern på fysisk eller känslomässig nivå), då får barnet en känsla av avslag, den traumatiska händelsen upplevs som ett hot mot livet, och leder därför till en känsla av fullständigt osäkerhetsliv, misstro mot verklighetens stabilitet. Samtidigt har han en fråga: "Har jag rätt att leva?"
I framtiden börjar barnet bilda en mental position eller känslomässig position.
Mental position (tidigt) bildas genom överföring av energi från kroppen till huvudet. Detta hjälper honom att minska och hantera känslor av ångest, smärta och förtvivlan, men han betalar för detta genom att fly från kontakten med sin mamma, andra människor och sedan världen i allmänhet. I vuxenvärlden står detta barn inför sådana erfarenheter som ovilja, ogillar, värdelöshet i denna värld. Världen är osäker, ogästvänlig. När han växte upp lever han inte ett helt liv, berövar sig känslomässigt engagemang i livet och väljer förnuftens värld. Detta är ett val till förmån för att "lämna" livet.
Känslomässig position (sent) bildas genom överföring av energi från huvudet till kroppen, när barnet håller fast vid relationer, är nedsänkt i känslor, ingår maximalt i världen, som om man försöker säkerställa sin existens och världens existens. Energi verkar gå ur huvudet och det leder till svårigheter att tänka klart i stressiga situationer och relationer. I motsats till den mentala positionen känns”jaget” i kroppen och önskan om kontakter. I vuxen ålder översätts detta till ett känslomässigt beroende förhållande. Detta är ett val till förmån för aktiv flykt till livet.
Dessa positioner, utvecklade i Bodynamic analys (L. Marcher, E. Jarlnes), hänvisar till det tidiga stadiet av barns utveckling - existensstrukturen och manifesteras vid pausen, den så kallade ömsesidiga kopplingen, när barnet står inför en dilemma: att ge upp en impuls, resurs, relation för att upprätthålla kontakten med dig själv (tidig position), eller att ge upp kontakten med dig själv för att behålla fart och relation (sen position). Det är en återspegling av hur barnet försöker hålla kontakten med sig själv och andra.
Rekommenderad:
Rätten Att Vara Glad Eller Att Ha Vågat Vara
"Lycka är inte en prestation, lycka är tillåtelse" - skrev en gång den mest begåvade ukrainska psykologen Svetlana Roiz Att låta dig själv vara lycklig är inte lätt. Skam och skuld kommer i vägen. Generellt är det fräckhet att vara lycklig.
Masker I Våra Liv. Jag Kommer Att Ge Ett Svar På Frågan Om Hur Du Ska Vara Dig Själv Och Förstå Dina Sanna önskningar
Under 12 års privat och klinisk praxis kom många till mig som levde i masker, inte förstod mycket om sig själva och sina önskningar. Den sociala eller psykologiska masken "Jag glädjer alla", "jag är värre än andra", det är de jag redan har berättat om, men det finns faktiskt fler av dem, har länge blivit en del av deras personlighet.
Rätten Att Vara Sig Själv
Nyligen stötte jag på en lista med självhävdande (självhävdande) mänskliga rättigheter, och jag märkte att detta för mig är en så bekväm checklista för att spåra terapins effektivitet. När jag först kom till terapi hade jag en känsla av att jag inte hade rätt till någonting, jag är själv så liten, obetydlig och inte bara andra människor, men inte ens jag borde räkna med min åsikt, de vet bättre, de har mer rättigheter, och jag måste anpassa mig till dem, inte de till mig.
Att Vara Eller Inte Vara? Om Att Fatta Ett Beslut
Hela vårt liv handlar om att fatta beslut. Vakna nu eller ligga kvar i ytterligare fem minuter? Bär den här kostymen eller är det bättre att gå i jeans? Kör till jobbet eller går? Eller kanske inte gå någonstans alls? Och så vidare… Att fatta ett beslut är faktiskt inget annat än möjligheten att göra ett val bland alla tillgängliga alternativ.
Att Vara Centrerad, Att Vara I Ditt Centrum: Vad Betyder Det?
Både inom psykologi och i olika andliga och kroppsliga metoder kan man ofta höra - "var i ditt centrum, var centrerad." En gång i tiden, som nybörjare, var det helt obegripligt för mig vad detta innebar. Tiden har gått. Nyligen, efter svåra händelser, "
