2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
Syfte: att ändra rådande åsikter om att uppnå ett visst mål, ompröva egenskaperna hos en karaktär i förhållande till att uppnå detta mål, ändra beteendestrategier i förhållande till att uppnå målet.
Uppgifter:
visualisera ett viktigt mål
bli medveten om karaktärsdrag som uppfattas som positiva
bli medveten om egenskaper som uppfattas som negativa
komma fram till vilka karaktärsdrag som hjälper och vilka som hindrar uppnåendet av ett specifikt mål
beskriva sätt att korrigera (manifestationer av karaktärsdrag eller mål).
Inventarium: en däck metaforiska associativa (projektiva) kort”Att vara. Spela teater. Ha."
Arbetstid: 30 minuter.
Åldersintervall: efter 16 år.
Arbetsalgoritm.
Introduktion. Ett kort med metaforiska associativa (projektiva) kort”Att vara. Spela teater. Ha. - hälften av korten vänd uppåt, den andra halvan med framsidan uppåt.
Huvudsak.
Tänk på några viktiga mål som är relevanta för dig just nu. Välj ett kort med en bild som symboliserar ditt mål och placera det framför dig.
Tänk sedan på dina mest slående personlighetsdrag. Välj fem kort med inskriptioner som innehåller de av dina karaktärsdrag som du tycker om dig själv - låt oss kalla dem positiva drag. Om du inte hittade någon egenskap hos din karaktär bland inskrifterna på korten, välj ett kort med en bild som återspeglar den egenskap vi behöver.
Välj nu fem kort med bilder som symboliserar de av dina fem karaktärsdrag som du inte gillar hos dig själv - låt oss kalla dem negativa karaktärsdrag.
Placera positiva dragkort på ena sidan av ditt mål och negativa drag på den andra. Titta noga på den resulterande bilden. Bedöm vilka av karaktärsdragen framför dig som hjälper, och vilka som hindrar dig från att uppnå detta mål. Du kan vänta en överraskning. En av de möjliga upptäckterna i detta skede är att du är vad du är, och det valda målet motsvarar inte din personlighet, är inte så viktigt att du kämpar för det och offrar något i namnet på dess förverkligande.
Nu är det dags att göra en förändring i din bild av samspelet mellan karaktär och syfte. De karaktärsdrag som inte hjälper dig att uppnå ditt mål dikterar visst beteende för dig. Vilket beteende skulle vara effektivt istället? Hitta ett kort med en lämplig etikett och täck med det kortet som stör ditt mål. Och gör detta med varje kort som stör målet. När alla störningskartor är täckta, undersök noggrant den resulterande bilden. Om du behöver lägga till ett annat kort eller kort, lägg till det. Kom ihåg den resulterande bilden och spara den i din inre värld på något sätt som passar dig. Lägg sedan alla kort i lådan.
Slutsatser. Det är inte alltid de karaktärsdrag som vi älskar i oss själva som hjälper oss att uppnå våra mål, och det är inte alltid karaktärsdragen som vi förkastar i oss själva som hindrar oss från att uppnå mål. Denna teknik hjälper till att avgöra vad som faktiskt aktivt eller passivt hindrar oss från att uppnå ett visst, viktigt för oss, mål och att skissera sätt att förändra vårt beteende eller manifestationer av karaktärsdrag som stör uppnåendet av målet. Om en sådan förändring är oacceptabel, få ett svar på frågan varför målet inte kan uppnås, och eventuellt revidera det.
Rekommenderad:
Teknik För Att Arbeta Med Det Omedvetna. Hur Man Förstår Dina Sanna önskningar Och Problem
Det finns tillfällen på arbetsplatsen där en persons sanna problem och önskningar inte är uppenbara. Eller så tvivlar en person själv på vad han vill, vad som bekymrar honom. För sådana fall finns det en utmärkt teknik för att arbeta med det omedvetna.
Författarens Teknik För Att Arbeta Med IAC "Bermuda Triangle"
Till psykologens spargris UTRUSTNING för arbete med IAC "BERMUDA TRIANGLE", av PAVLENKO TATIANA Syfte: Att hjälpa klienten i situationer när han har ett förhållande med två män / kvinnor, är förvirrad och inte kan göra ett val.
Teknik För Att Arbeta Med Representanter För Släktet "INFLUENCE OF THE NATIVE"
Hjälper kollegor😘 Teknik för att arbeta med representanter för släktet "INFLUENCE OF THE NATIVE" Däck att välja mellan: "Vid det undermedvetnas vägar", "Oragasm med dig själv", "Läckra problem"
Övning För Att Arbeta Med Ett Par Personligen Och Online "Melodi För Två Röster"
Grunden för denna övning var hela övningen som jag presenterade för dig igår: Min favoritövning för att lindra ångest. Självterapipass. Den grundläggande träningsalgoritmen är här: Enstaka hjälp för att hantera rädslor, skuld, låg självkänsla Modifiering för att arbeta med ett par "
Tekniker För Att Arbeta Med Kroppsmedvetenhet Och Sexualitet (+ Ett Urval Kort Att Arbeta Med)
Metaforiska kort är ett multifunktionellt verktyg som låter dig arbeta med olika individers behov. Idag erbjuder jag tre tekniker för att arbeta med sexualitet med hjälp av tre olika däck så att vi alla kan välja den teknik och däck som kommer att vara roliga att arbeta med.
