2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
I allmänhet märker klienten inte skillnaden mellan Gestaltterapi och psykoanalys - för närvarande finns det många olika riktningar, därför väljer alla psykologer som förbättrar sitt område ett individuellt tillvägagångssätt för varje klient och kombinerar flera metoder från olika håll.
I teorin skiljer sig gestaltterapi och psykoanalys åt när det gäller att arbeta med klienten. Gestalt arbetar på gränsen till kontakt, hjälper klienten att utveckla självmedvetenhet och spelar rollen som en aktiv deltagare i processen, interagerar med patienten som en person med en person. Psykoanalytikern är engagerad i analysen av det omedvetna (hur den nuvarande situationen är relaterad till barndomen och moderns figur, som i det omedvetna hindrar en person från att gå vidare).
Numera är psykoanalys inte bara en soffa. Psykoanalysen bygger på metoden för fri förening, gratis självtalande, direktkontakt med terapeuten. I gestalt läggs tyngdpunkten på detta - bara tack vare en annan person kan du ändra något i dig själv, uppmärksamma de handlingar som du inte kan se på egen hand. Enligt professorn och presidenten för det ukrainska Gestalt -samhället Alexander Makhovikov är psykoterapi inte en teknik, det är alltid en kontakt med en person.
Och bara kontakt och relationer kan läka människans själ. Vad är den grundläggande skillnaden mellan Gestaltterapi och psykoanalys och andra psykoterapeutiska riktningar?
Gestaltterapi bygger på ett fenomenologiskt synsätt. Vad betyder det här? Ett fenomen är en känsla, en uppfattning, en idé och en tanke. Det fenomenologiska tillvägagångssättet är ett tillvägagångssätt där det viktigaste inte är beteende, utan innehållet i det uppfattande och upplevande medvetandet: vad jag ser i mitt medvetande, hur jag upplever det. Direkt under en psykoterapisession uppmärksammar terapeuten de fenomen som är i direkt kontakt här och nu, det vill säga att den nuvarande situationen först bedöms.
Varje person är en tom skiffer. Psykoterapeuten analyserar klientens beteende, uppmärksammar klientens inre klämmor vid kontakt. Till exempel sänkte en person sina ögon till golvet under kommunikationen. Vad betyder det här? Vad exakt är du arg på, eller var det bara jag? Alla dessa aspekter utarbetas i detalj.
I praktiken används det fenomenologiska tillvägagångssättet inte i sin renaste form; det är en lång och djup arbetsprocess som förutsätter dynamik. Dessutom är denna teknik huvudsakligen lämplig för personer med ett friskt psyke, i sällsynta fall kan den användas med borderline -klienter (till exempel flera sessioner per månad). Beroende på situationen kan du tillämpa olika tillvägagångssätt, främst med fokus på kundens behov - vad kommer att vara användbart för min klient just nu (användbart - inte trevligt!)?
Varje person vill ibland höra att han är en bra kille och gör allt rätt, medan människorna runt honom är omoraliska personligheter. Detta kommer dock inte att ge kunden den förväntade nyttan. Om alla omkring dig verkar konstiga måste du vara uppmärksam på ditt inre och fråga dig själv - vad gör jag för att få andra att se konstiga ut, varför uppfattar jag människor på detta sätt? Denna typ av detaljerad analys kan vara ganska obehaglig, men användbar för klienten. Om en person upplever överdrivet självhat eller avsky, överför han känslorna som upplevs till andra. Som ett resultat kommer alla runt omkring att uppleva dessa känslor, och klienten själv kommer att vara "vit och fluffig". Varför?
Upplev din avsky (hat) själv! Denna mekanism kallas projektiv identifiering - jag själv upplever inte, men jag förser andra med dessa känslor. Vid en viss tidpunkt är det viktigt att analysera situationen i detalj, än att uppleva känslor, detta kommer att minska graden av påverkan. Om klienten är alltför känslomässigt upprörd ("Ahh! Hjälp mig, allt är borta! Katastrof!"), Ett liknande svar från terapeuten kommer inte att vara till hjälp alls.
Grundaren av gestaltterapi var Frederick Salomon Perls (Fritz Perls). Tillsammans med Paul Goodman och Ralph Hefferlin skrev han det centrala verket "Gestalt Therapy, Arousal and Growth of the Human Personality", 1952 deltog han i grundandet av New York Gestalt Institute. Det finns en intressant teori om hur Gestaltriktningen grundades. Frederick Perls reste med fartyg med Sigmund Freud. Frederick närmade sig Freud och försökte prata med honom, men den berömda psykoanalytikern var en ganska reserverad person, så han vägrade att kommunicera med en främling. Perls blev upprörd över denna inställning och bestämde sig för att hitta sin egen riktning inom psykologi (gestaltterapi). I allmänhet är riktningen baserad på psykoanalys, bara ett koncept läggs till på gränsen till kontakt med fenomenologi. Relativt sett är detta en riktning anpassad till den västerländska mentaliteten.
Rekommenderad:
Hur Skiljer Sig Argument För Att Ha Rätt Från Konstruktiva Diskussioner?
En fredlig diskussion med en egoistisk varelse är omöjlig. Eftersom åsiktsutbytet innebär en viss grad av tillräcklig självkänsla för individer, liksom insikten att någon annans åsikt inte är ett angrepp på din personlighet. Du kan alltid säga:
Hur Skiljer Sig Ett Samtal Med En Psykolog Från Ett Samtal Med En Vän?
Många tror att det är tillräckligt att prata med en vän eller flickvän - och problemet i förhållandet eller konflikten eller det allvarliga tillståndet kommer att försvinna. Du kan chatta med en vän gratis och effekten blir densamma som om du gick till en betald konsultation med en psykolog.
Så Vad är Empati Och Hur Skiljer Det Sig Från Empati?
Empati fungerar som bränsle för kommunikation. Empati främjar splittring. Mycket intressant. Teresa Weisman är en professionell sjuksköterska. Hon har studerat helt olika typer av yrken där empati är en mycket viktig komponent och identifierade fyra egenskaper som är karakteristiska för empati .
Hur Skiljer Sig Ensamhet Från övergivande?
Ensamhet med en dramatisk nyans, det finns ett sorgligt tillstånd av övergivenhet. Det är som om de inte faller in i det av eget val, de som har en "smal öppning" (förlåt metaforen) - acceptans, faller omedvetet . De lämnar / lämnar dem som inte kan tillåta / tillåta sin nästa en annan världsbild eller oliktänkande (ett annat sätt att fatta beslut och agera utifrån andra betydelser).
Hur Skiljer Sig Psykologisk Hjälp Från Vänligt Stöd?
Många säger:”Varför behöver jag en psykolog? Min bästa psykolog är min vän "eller" jag kan dela allt som händer med min mamma, syster etc. " Familj, nära människor, att ha vänner är verkligen ett stort värde. Ibland behöver vi säga ifrån, vi behöver verkligen vänliga råd, uppmuntran, så att en av våra vänner bara säger:
