2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
Jag har erfarenhet. Jag hjälper människor att komma igång, börja något viktigt i deras liv. Och varje dag går jag själv denna väg. Med sina egna mönster.
Trots att det finns en klassisk uppfattning om vad som stoppar människor på väg mot målet (idén om Ericksonian coaching, begrepp från Gestaltterapi), mellan varje enorma "förklaringar-skäl" finner varje person sin egen unika krok, eller till och med mer än en som håller den ihärdigt; om det släpper ett ögonblick, det fångar det igen. Därför är vägen till den blå drömmen inte lätt.
Detta är vägen genom svårigheter till stjärnorna. Vägen kompliceras av det faktum att de flesta av dessa taggar sticker och brinner inifrån.
För att hitta din krok, för att gräva ut denna taggiga taggiga gren, måste du fortfarande försöka.
Till att börja med vore det bra att bestämma vilken del av din väg du är:
Har du en idé, kläcker du den för att presentera den för världen, eller åtminstone berätta för dina nära och kära?
Har du redan vågat, erkänt för dig själv (för dig själv) vad du vill, men ännu inte fått mod att berätta för någon annan om det?
Du berättade, mötte missförstånd, hinder eller tvärtom med stöd, men nu plötsligt "hängde" - satte dig exakt på prästen och glömde helt bort det som just nu värmer din själ?
Du tog dina första steg, "startade förändringsmaskinen", men var rädd för något?
Aning
Varje väg börjar med en idé. Ja, idén i sig är värdelös. Men även utan en idé kommer du inte att göra någonting. Detta är fröet på din väg.
Det är till och med läskigt att erkänna för sig själv att man drömmer om något
Det är till och med skrämmande att erkänna för dig själv att du drömmer om något, inte det för andra.
Interna anklagelser och censorer kommer att vara mer hjälpsamma än riktiga.
"Jag vill …" - en blyg röst hörs inuti. "Vad? Vad? Vad räcker inte för dig? Varför behöver du det? Och var ska du lägga alla de bekymmer som redan finns på dig? Var är du och var är din dröm? " Och klassikern -”Att drömma är inte skadligt! Tvätta disken bättre."
Eftersom vuxna inte hör barn, så lägger vi ofta inte vikt vid dessa "barnsliga, dumma drömmar". Men i själva verket kan det visa sig att en person visste vad han ville i många, många år, men var rädd för att erkänna det för sig själv, gömde det för sig själv, från hånfulla och nedvärderande röster. Att det var och är favorit saker som jag tycker om att göra, platser som jag vill komma till, det sätt att leva där jag vill leva. Men att låta sig själv märka detta innebär att erkänna för sig själv att jag vill ha något annat än vad jag har nu. Och inte bara en annan, utan den här.
”Jag har inte varit nöjd med mitt liv på länge. Men jag vet inte vad jag vill."
Människor kommer ofta till mig i ett tomt tillstånd som säger:”Jag har inte varit nöjd med mitt liv på länge. Men jag vet inte vad jag vill."
Den där barnsliga önskelistan, som pipade med barnslig röst: "Mamma, mamma, köp glass!" har länge hållit käften. "Du får inte glass, du får ont i halsen." "Vi har inga pengar för nonsens." "Normala barn är tysta och tigger inte." För att låta sig själv vilja igen måste man återigen möta dessa barnsliga, oöverkomliga attityder, gå in i en ojämlik kamp med dem och vinna för sig själv rätten att vilja, att begära, att uppnå.
Och det händer så att innan dess måste du återfå din känslighet för vanliga saker - är jag varm eller kall, jag vill äta eller sova, jag vill gå på toaletten eller dricka? Hur mår jag nu?.. Vad känner jag nu? (sorg, glädje, irritation, förvirring, otålighet, känslomässig spänning, rädsla, rädsla, besvikelse, etc., etc.) Vad skulle jag vilja nu? Eller mer direkt för de modiga - "Vad vill jag nu?" Och vad vill jag alls för mig själv?
Det händer så att innan du går till något - för att förverkliga dina drömmar, önskningar, skisserade planer måste du kontrollera - lever jag ens? Det kan visa sig att det du nu vill och kräver av dig själv inte har något att göra med dig levande och verkligt.
Jag vet vad jag vill, men jag gör ingenting
Jag gör ingenting…
Jag är som frusen …
Rädsla förlamar mig så fort jag tänker på det …
Jag är redo att göra vad som helst, bara inte vad jag förväntar mig av mig själv …"
"Jag slutar, jag rör mig inte, jag går ingenstans, jag gör inte det som är viktigt för mig" - sådana önskemål hörs ofta i coachning och terapi.
”Jag glömmer vad jag ville. Jag saknar viktiga möten, samtal … Jag har minnesluckor. Jag blir bara blind, dum inför våra ögon. Jag går vilse … blir till ett litet rädd barn …"
"Jag är rädd…"
Men varför?
Det är här det roliga börjar.
Men först, om rädsla. Rädsla hämmar hjärnans aktivitet, den blockerar den. Medan en person är i rädsla finns det tre funktioner - att slåss, fly eller låtsas vara död. Att göra vettiga saker, tänka på projekt, göra strategisk planering, skapa - i rädsla fungerar inte. Det är som att cykla på bromsarna. Motståndet mot ridning blir enormt.
Du måste lugna din rädsla.
Och för detta, åtminstone för att förstå - vad jag är rädd för.
Irrationell rädsla -”Jag är rädd att jag inte vet vad” är svårt att hantera. Hur kan du besegra en fiende utan att veta vem din fiende är? Göm bara och rys eller blöt alla. Kommer inte att fungera. Vi måste räkna ut det.
När det redan är klart vad jag vill, uppstår nästa fråga - "berätta för världen om det"
Berätta för någon nära, kollegor, vänner. Mycket sällan görs projekten ensamma. Även om du bestämmer dig för att skilja dig, måste du berätta för din partner om det.
När geniala tankar dyker upp måste du åtminstone diskutera dem med någon.
Och sedan - hej! Rädsla för skam.
Tja, du måste ta dig ur ditt hål och visa ditt innersta för någon …
De jinxar det.
De kommer att skratta.
De kommer att ge många förstärkta konkreta argument varför jag inte kommer att lyckas.
Och om Gud förbjude tror de på mig, och jag slutar trilla?
Herregud vad läskigt …
Vad händer om de människor som min framgång beror på inte stöder mig? Och om jag börjar, och de överger mig? Och om jag inte drar mig själv kan jag inte, jag är rädd, jag har inte tillräckligt med sinne eller styrka? Vad då, va?
Så länge projektet är inne och vårdas som en bebis verkar det som att ingenting hotar det. Det är dolt från människors ögon, från ovänliga ord och från eventuella misstag.
Men efter en viss period av hans liv börjar en så lång graviditet helt klart hota. Han har alla chanser att förvandlas till ett fossil.
När vi tittar tillbaka ofta undrar vi varför jag inte gjorde detta tidigare? Vad var jag rädd för? Och deras rädsla är redan svår att komma ihåg.
Våra nära och kära kan möta nyheterna om vårt projekt, om våra drömmar på olika sätt. De kan stödja:”Kom igen, kom igen! Gör det, våga! Det är på tiden!"
De kan allvarligt tvivla på våra förmågor, de kan ge ett gäng råd från deras klocktorn, vilket kommer att förvirra oss.
Och om genomförandet av projektet på något sätt skadar dem personligen (ekonomiskt eller det verkar som att de kan förlora oss, sakna oss), då börjar de rasande avskräcka oss eller till och med ställa ett ultimatum. Och här är det naturligtvis en fråga om val. I min praktik har det förekommit fall då människor bestämde sig för att ge upp sina drömmar för att upprätthålla en relation.
Hitta likasinnade, partners. Sätt ihop ett team
Det finns projekt som kan göras ensamma. Till exempel bestämmer du dig för att gå på skolan för teaterskicklighet - om du har en dröm om att bli skådespelerska eller om du är grafisk formgivare är det viktigt för dig att deklarera dig själv, hitta kunder och göra ditt jobb. Detta är fallet när det finns en krigare i fältet
Och det finns projekt där du inte kan klara dig utan ett team. Till exempel vill du öppna en främmande språkskola eller lansera en ny produkt på marknaden, göra något som du aldrig har gjort.
Vid sammansättning av ett team är känslighet, avtal och tillstånd att försöka - att försöka arbeta tillsammans mycket viktigt. Det händer att det blir underbart. Och ibland är människor underbara och proffs är utmärkta, men de kan inte arbeta tillsammans.
När du erkände din dröm för dig själv, berättade för världen om det, presenterade tydligt vad du vill och samlade ett lag, är det dags att gå. De första stegen har tagits, fartyget har sjösatts, och här är det viktigt att hålla i ratten och inte sluta rodda. (låt oss föreställa oss att detta kan göras samtidigt)
Du är kaptenen.
Men inte en enda resa är komplett utan stormar, hitch på vägen, utan svårigheter. Ibland måste du byta teammedlemmar, justera banan.
När jag ser tillbaka är det svårt att föreställa sig - wow! Jag har redan gjort så mycket, jag har kunnat göra så mycket. Jag gick ut på havet och har redan gjort på det här sättet, jag simmade där jag inte hade kunnat föreställa mig förut.
Menande
För att börja göra något medvetet och med tiden, för att medvetet göra ansträngningar, måste du veta varför. Varför, varför gör jag allt detta.
Varför är det så viktigt för mig.
Det är förståelsen av innebörden som ger en person styrka att uppleva svårigheter, gå vidare och utföra handlingar som han aldrig har gjort tidigare.
***********
Registrera dig för personlig terapi eller coachning med mig.
Artikeln använde verk av Dave Cutler Studio och Alberto Ruggieri
Rekommenderad:
Svek. Hur Ska Man Hantera Det? Vad Ska Man Göra? Hur Man Reser Sig Och Går
Vet du vad som är den svåraste delen av svek? Det här är ömma känslor gentemot en förrädare. Hur enkelt det vore om den otroliga besvikelsen, som så smärtsamt föll efter nyhetens chock, skulle förbränna alla varma känslor till ingenting.
Hur Aktiverar Man önskelista Och Motivation? Eller Hur Man Börjar VILLA Och ÖNSKA Igen
Om du tittar på människor kan du se hur vissa människor med glädje och glädje gör någon form av handling i livet, blir aktiva och får resultat, och det finns människor som verkar sova, deras liv går bara år efter år, praktiskt taget inget ändras.
Hur Slutar Du Göra Det Du Gör Och Börjar Göra Annorlunda?
Människor kommer ofta till mig för personlig terapi med frågan "Hur kan jag sluta göra det jag gör och börja göra annorlunda?" Frågan verkar vara enkel, men det finns många nyanser bakom. Till exempel kan det visa sig att tanken på att”göra annorlunda” bygger på tanken”hur kan jag göra något annorlunda så att en annan person börjar göra något annorlunda”?
Män Vill Bara Ha Sex Från Mig, Och Jag Vill Ha Ett Seriöst Förhållande. Vad Ska Man Göra?
Jag är inte vad som hände mig, jag är vad jag bestämde mig för att bli. K Jung En kvinna klagade över att män bara ville ha sex från henne. Bokstavligen på första dejten uppmanar män henne magiskt att fortsätta förhållandet i sängen. Hennes önskan var att knyta ett långsiktigt seriöst förhållande till utsikterna till äktenskap.
Jag Vill, Men Jag Kan Inte Vad Ska Jag Göra När Du Inte Orkar Göra Det Du Vill Göra?
Tänk på en situation när du vill göra något, du vill verkligen, men du har inte styrkan. Det finns ingen fysisk styrka, man ligger ner och ligger platt. Och jag vill verkligen göra något extremt för dig, men du kan inte. Det kan du inte, det är allt.
