2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
Istället för en konstruktiv dialog, återigen bara klagomål, anklagelser och gräl?
Så du pratade fel!
Där det finns två är det alltid olika åsikter. Om det finns missförstånd, eller något du inte gillar i partnerns beteende, bör detta klargöras omedelbart.
Detta bör göras utan anklagelser och förolämpningar. När allt kommer omkring vill du verkligen lösa problemet och förbättra ditt förhållande? Då kan du inte manipulera och förnedra din partner!
Ställ in positivt. Formulera diskussionsfrågorna med förtroende och tydlighet.
Kom ihåg att du vill lösa konflikten, inte skylla.
Nästan allt kan fixas om du vet hur man pratar. Prata bara om dig själv, om dina känslor, önskningar och behov (jag är ett meddelande), istället för påståenden (Du är ett meddelande). Ange tydligt vad du inte gillar, diskutera frågor som stör dig. När allt kommer omkring gör vi det inte i tid, vi samlar klagomål och påståenden, tål besvikelse på grund av omotiverade förväntningar och sänker vår självkänsla.
Kommer vi ihåg hur viktig en sund självkänsla är?
Tänk att det inte är lätt för din partner heller. Kanske har han en svår situation på jobbet, som han inte berättar om för att inte bry sig?
Samtalsmönstret är mycket viktigt: till exempel arbetar din partner hårt för att familjen inte behöver någonting, och du vill att han ska spendera mer tid med dig.
Börja inte med skam, utan med det faktum att du älskar honom och saknar honom. Och du vill att han ska spendera mer tid med dig och barnen. Visa oro - säg att du är orolig, för han jobbar så hårt och det kan dåligt påverka hans hälsa. Bjud in din partner att tänka, kanske kommer han på något sätt att revidera sitt schema.
Förlåtelse börjar när vi slutar övervaka endast reaktioner från en partner, ser tillbaka på bedömningen av vårt beteende, tävlar eller bevisar något. Ofta, i stress, gör män inga åtgärder för att lösa problemet, eftersom de inte vet vad som kan hjälpa dig nu och är rädda för att göra det värre. Det är viktigt att prata med din partner om vilka åtgärder de vidtar för att du ska känna dig mer bekväm. Och när han är säker på att det kommer att hjälpa, kommer han att vidta åtgärder.
Kom ihåg - att prata handlar om att lösa problem, inte att skapa problem! Det finns ingen anledning att vara rädd för de gräl som ibland uppstår. Du får färdigheten att lösa konflikter i relationer. Färdigheten är mycket viktig, eftersom människor ofta lämnar på grund av bristen på förmåga att föra ett samtal och diskutera de frågor som har uppstått.
Som en sista utväg, om du inte kan prata alls, skriv ett brev till din partner
Brev är ett av de mest effektiva kommunikationsmedlen.
Om det är svårt att klara sig själv, kontakta en specialist.
Rekommenderad:
Hur Skiljer Sig Ett Samtal Med En Psykolog Från Ett Samtal Med En Vän?
Många tror att det är tillräckligt att prata med en vän eller flickvän - och problemet i förhållandet eller konflikten eller det allvarliga tillståndet kommer att försvinna. Du kan chatta med en vän gratis och effekten blir densamma som om du gick till en betald konsultation med en psykolog.
Hur Man Hittar Ett Samtal
Många människor letar efter sin passion, sitt mest verkliga företag, kall. De har inte känslan av att något viktigt och korrekt händer i deras liv, det som kallas liv. Om vad man på ålderdom kan säga att han levde sitt liv och inte väntade på att det skulle ta slut.
Samtal Med Döden
Ibland kastar någon stolt sina blickar: DETTA ÄR JAG! Dekorera dina kläder med guld: DET ÄR JAG! Men bara hans affärer kommer att gå smidigt, Plötsligt kommer döden ur ett bakhåll: DET ÄR JAG! Omar Khayyam. Samtal med döden. Olesya stod i duschen och gnuggade helt enkelt på huden med en skrubb.
Hur Jag Slutade Med Allt Och Gick Till Jobbet Online Eller Hur Jag Skulle Ta Mig Ur Kontoret På Rätt Sätt
De kommer inte att prata om det på glansig Instagram. 2014 slutade jag min skola där jag undervisade i engelska och startade en privat undervisningspraxis. Samtidigt studerade jag till psykolog (behandling av psykosomatiska sjukdomar med hjälp av psykoterapi).
Samtal Med Ett Symptom. Arbetar Med Dig Själv
Tecken: 1. Människa (H) 2. Symptom (C) 3. * kommentarer för självmedvetenhet H .: - Tja, kom in, eftersom du redan har kommit. Trött på att jaga (behandla) och / eller ignorera dig. Hjälper inte. Vad heter du? (* Vad är diagnosen (om någon)?
