2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
Binge eating är känt för att referera till destruktivt, självskadebeteende. Självskadande beteende är självskada, riktar ilska mot dig själv.
En person som är benägen att äta för mycket har vanligtvis en mycket hög sårbarhet för kritik, en tendens att självklandra. Hans beteende är ofta offer, glädjande, det finns ett behov av att vinna godkännande även till nackdel för hans intressen.
När en klient, låt oss kalla henne Maria, närmade sig mig med tvångsmässig överätning. Efter passet gav jag henne läxor: att föra dagbok med automatiska tankar.
Resultatet var mycket intressant. Från Marias berättelse:
”På kvällen, när jag kom hem från jobbet, skar jag mig en stor tårtbit och åt den i tystnad, nedsänkt i mina bekymmer. Många obehagliga scener från den gångna dagen blinkade framför mina ögon: hur ledaren skällde ut mig, men jag kunde inte försvara mig; hur hon tvingades lyssna på en lång chatt från en kollega, på grund av vilken hon inte hann slutföra årsrapporten; då fanns det missnöje med min man, som stängde in sig på toaletten med telefonen för att slippa prata med mig. Jag kände mig patetisk, svag, oförmögen att försvara mina gränser, att berätta för andra att jag inte gillar, att göra vad jag vill. Då kände jag mig först arg på min tårtbit, som jag ville kasta mot väggen tillsammans med tallriken, sedan arg på mig själv att jag var en sådan dåre, värdelös … Aldrig tidigare hade jag så tydligt känt ilska mot mig själv. Och i det ögonblicket blinkade tanken genom mitt huvud:” Jag kommer att äta tills jag brister, tills jag tar livet av mig med ett överskott av mjöl och sött! " Jag började äta kakan med förnyad kraft, gick sedan till köket och klippte en bit till."
Denna viktiga medvetenhet avslöjade de triggers som utlöste överätning: situationer där hon inte kunde bygga gränser, drev sina behov i bakgrunden för att få andras godkännande … Som ett resultat omdirigerades all outtryckt aggression av Mary till sig själv, tar en redan destruktiv form.
Överätning utförde mentalbedövning, å ena sidan och å andra sidan var det en metod för självbestraffning.
Vårt vidare arbete byggde på att öka kvinnans självkänsla, arbeta med hennes dysfunktionella övertygelse om sig själv, bilda en ny modell för svar i triggersituationer.
Exemplet på 25-åriga Amanda Fay från Kalifornien är ett perfekt exempel på självdestruktivitet för att vinna godkännande av fans på Internet som gillar överviktiga kvinnor.
Var i harmoni med dig själv och världen
Foto: Internetkälla.
Rekommenderad:
Jag Kommer Att Leva För Dig (tillägnad Alla Mödrar Som Lever För Sina Barn)
Om en mamma vill vänta på sina barnbarn måste hon komma ur sitt barns väg. Margaret Barth Jag förstår att jag skriver en artikel om ett otacksamt ämne, att jag kommer att påkalla mig mycket förargelse, ilska och till och med ilska från de kvinnor som har valt moderskap som meningen med deras liv.
"Jag Var Den Perfekta Mamman Tills Jag Fick Barn" (cit.)
"Jag var den perfekta mamman tills jag fick barn." (cit.) Att möta ditt eget moderskap kan ske på olika sätt. Och det beror inte bara på planering, ansvarsgrad och materialberedskap. Med ett barns födelse sker en intressant händelse i en kvinnas psyke - identifiering med barnet och hennes egen mamma.
Barnet Vägrar Att äta. Ska Du Tvinga Honom Att äta?
Ämnet om det faktum att föräldrar ofta tvingar sitt barn att äta oroar mig. För jag stöter på detta mycket. Detta är mycket vanligt i vårt samhälle. Tack därför till en medlem i vår grupp för denna viktiga fråga. Det lät så här: "Varför kan du inte tvinga ett barn att äta, särskilt under hot om straff.
Att Ha Brister Betyder Inte Att Vara Dålig
"Att ha brister betyder inte att vara dålig!" (med) Men de flesta av oss har en inställning att "jag är bra om jag inte har några brister" sitter inne. Jag är bra om jag ger bra betyg / inte avundas / inte ljuger / behandlar alla med vänlighet … Och om jag är bra, så har jag automatiskt rätt att leva .
Illusion I Terapi: "Jag Kommer Att Förändras Och Världen Kommer Att Förändras"
Någonstans i terapin kom myten om att om jag”tränar” och förändrar mig så kommer hela världen runt mig att förändras och allt i mitt liv blir automatiskt bra av sig själv. Det finns viss sanning i detta, men saker är inte riktigt som många tror.
