Ensamhet är Tristess

2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54

Jag lyssnade här nyligen på sången om Glory "Loneliness":

Stone Lady, Ice Tale

Istället för ett hjärta - en sten, istället för en känsla - en mask

Än sen då? Det gör lika ont

En ensam katt, ett gratis vilddjur

Gråter aldrig, tror ingen

Än sen då? Det gör lika ont

Ensamhet är en jävel, ensamhet är tristess

Jag kan inte känna hjärtat, jag kan inte känna handen

Jag bestämde mig själv, tystnad är min vän

Jag skulle hellre ha syndat, ensamhet plågar"

Jag trodde att folkkonst i form av poplåtar tydligt och bildligt beskriver smärtan hos klienter som kommer till mottagandet av psykologer. Det är ingen slump att vissa låtar, som kommer in i folket, blir en hit i många år. Detta är ett lagligt sätt att känna, acceptera och leva genom smärta. Jag kommer ihåg att jag i stötande stunder sjöng Natalies sång:”Vinden blåste från havet, vinden blåste från havet. Jag kommer att gråta, bli arg, lugnad, jag fortsätter att prata med min älskade. Min sambo visste att om Sveta började sjunga skulle det vara bättre att inte klättra. Hon kommer att sjunga och själv komma för att prata, för att klargöra situationen.

Egentligen ville jag inte tala om sång, utan om tristess.

Till att börja med kommer jag att ge en definition av detta begrepp. Tristess är en slags negativt färgad känsla eller humör; ett passivt psykiskt tillstånd som kännetecknas av minskad aktivitet, bristande intresse för någon aktivitet, omvärlden och andra människor. Till skillnad från apati åtföljs det av irritabilitet och ångest.

Jag hörde tanken på att tristess inte är hemskt för en upptagen och intelligent person. Jag reflekterade över detta ämne och kom fram till att tristess, precis som alla andra stämningar, påverkar alla människor, oavsett status, ålder, kön, hälsotillstånd. Den tristessen är också annorlunda för tristess.

I min artikel vill jag uppmärksamma tristess, som regelbundet förekommer i livet som bakgrund eller som en ledande stat.

Det kan manifestera sig så här:

- Jag vill inte göra någonting, min själ ljuger inte för någonting;

- Jag vet inte vad jag ska göra, jag är inte intresserad av någonting;

- Jag har tråkigt med mina vänner, make, fru, tom och ointressant;

- Jag är trött på mitt arbete, jag vet allt om det, jag går som hårt arbete;

- har slutat se innebörden i alla handlingar och handlingar, gör eller inte gör - ändå kommer ingenting att förändras;

- för att känna mig levande måste jag ständigt lägga till adrenalin i mitt liv, annars kommer tomhet och längtan att fylla mig;

- etc.

Jag vill uppmärksamma er på att tristess skiljer sig från apati genom närvaron av styrka, ångest och irritabilitet. De där. Jag har styrka att göra något, men jag vill ingenting, jag är inte glad.

Av personlig och yrkeserfarenhet (klienters erfarenheter) uppfattas sådan tristess när man granskar och känner noggrant som något som skiljer sig från andra människor, från världen, från livet. Som om det är något som hindrar dig från att känna livets smak och närma dig det. Många intressanta saker kan hända runt omkring, du kan leva bland älskade och kärleksfulla människor, utanför fönstret kan det vara vår i full gång med sin livstörst, och intrycket är som om de var kopplade från livskällan. Hög kritik är karakteristisk, både för sig själv och för miljön. Tystnad, tomhet, kyla, vemod, ensamhet. Ovillighet att flytta, eller vice versa, överdriven aktivitet för att fly från detta. En viktig del av att uppleva konstant tristess är intrycket av att anslutning till livet beror på den andra personen. Det vore mer korrekt att säga från en annan persons känslomässiga svar. Ett svar som talar om värde, vikt, nödvändighet.

Denna typ av erfarenhet har sina rötter i tidig barndom, i ett förhållande till mamman eller någon annan person som ständigt var runt och vårdades. En av moderns viktiga funktioner är att göra det klart för barnet att det är synligt och hörbart. Ju oftare och mer modern tittar på barnets ansikte, ler mot honom, pratar med honom, beskriver världen runt honom och röstar barnets handlingar, desto mer gör hon det klart för den nya personen att han är och att han existerar.

Vi kan säga att det ger liv igen. Men inte en biologisk varelse, utan en person med en viss karaktär, temperament, behov. Med sin uppmärksamhet och erkännande låter han barnet vara vad det är.

Om en mamma eller någon annan omtänksam person av någon anledning inte kan reflektera, svara, erkänna, bildas istället för "jag är" en inre tomhet, som kommer att fortsätta att låta som tristess.

Hur man behandlar det, frågar du? Varje tidig anknytningsstörning botas endast i ett långsiktigt, säkert förhållande. Det är bra om du träffar en äktenskapspartner som ger dig möjlighet att "slicka" dina inre sår. Vanligtvis, i livet, finns det "två ensamhet", som var och en behöver värme och acceptans, och tyvärr kan de själva inte ge mycket eller alls. Därför, för att fylla det inre tomrummet med en själv, är det nödvändigt med långvarig vanlig psykoterapi.