Vad är LIFE SCENARIO

2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54

Har du någonsin undrat vad som påverkat din världsbild? Varför blev ditt liv så här och inte annars?

Känner du att de önskningar och beslut du fattar varje dag är dina, och inte dikteras av andra eller omständigheter?

Varje person har sina egna idéer om hur man bor, arbetar, vilar, hur man uppfostrar barn och bygger relationer, alla definierar själv begreppet ett lyckligt och framgångsrikt liv.

Alla attityder och övertygelser om hur man lever, härstammar från barndomen, från tidig erfarenhet, från födseln.

Vi pratar om en persons livsscenario. Detta är en omedveten livsplan som bildas i barndomen. Kvaliteten på hela en persons efterföljande liv påverkas av hans födelsehistoria, relationer med betydande vuxna, hur bekvämt och säkert barnet kände sig i familjen.

Scenariet bildas av cirka 7 år, sedan förädlas det i tonåren och implementeras gradvis i senare liv. Och om scenariot är skadligt leder det till dramatiska händelser i en persons liv. Begreppet scripting är grundteorin i transaktionsanalys.

◆ Föräldrarnas budskap har stort inflytande på en persons framtida liv - vad föräldrar överför (berättar eller visar genom beteende) till ett barn om sig själv, om världen och om andra människor.

◇ Betygsätt skillnaden: "Lycka som du är", "Din åsikt är viktig för oss", "Du kommer att lyckas" eller "Jag vill inte se dig", "Ingen frågar dig", "Det är fantastiskt att du gjorde det den".

I det första fallet hör barnet om sin betydelse och värde, i det andra fallet sänds motsatta destruktiva meddelanden till barnet.

◆ Genom meddelanden ger föräldrar sitt barn någon form av instruktioner om hur de ska arbeta, tjäna pengar, hur man bygger relationer, hur man når mål, vilka känslor du kan känna och vad du inte kan (till exempel”pojkar gör inte gråta,”” så stor, men ändå rädd”) och etc.

◇ Till exempel instruerar en far sin son att arbeta hårt, göra jobbet perfekt, aldrig luta sig tillbaka. Som ett resultat, i vuxen ålder, arbetar sonen hårt och hårt. Han bestämde sig för att han skulle jobba mer, då är det rättvist och rätt. Och om arbetet visade sig snabbt och enkelt, så är detta inte allvarligt, han tar det inte för sin egen förtjänst.

◇ Flickans föräldrar var rädda för att förstöra henne och tackade nej till hennes önskemål. De gjorde bara användbara (enligt deras åsikt) gåvor och när de såg det lämpligt. Flickan bestämde att hennes önskemål och önskningar inte var viktiga, när hon blev vuxen bad hon aldrig om någonting för sig själv och visste inte hur man skulle vägra människor.

Meddelanden överförs non-verbalt till barnet. Barnet fångar stämningen hos en vuxen på nivå av känslor, genom hans gester, beteende och beröring.

◆ I transaktionsanalys utmärks flera scenarier. Dessa mönster kan kännas igen i den dagliga strömmen av händelser. Om så önskas kan varje person påverka dessa scenarioscheman och därför ändra sitt scenario.

✓ Scenario "Inte ännu".

En person lever i ett "uppskjutet liv" -läge. Han njuter inte av nuet och väntar på att "just det ögonblicket" läker för fullt.

"Jag tar examen från universitetet …", "Vi lever på pension …", "Tills jag gör allt arbete kommer jag inte att äta lunch", "Innan vi tjänar pengar kommer vi inte att gifta oss", " Efter ett barns födelse kommer vi att ha en fullvärdig familj”och etc.

Även när målet uppnås kommer inte tillfredsställelse. Nya uppgifter ("ännu inte") dyker upp i horisonten, som en person anser vara viktigare än sina verkliga behov och önskningar.

✓ Scenario "Alltid".

En person har en viss lovande uppfattning om sig själv, om världen omkring sig och andra människor.

”Jag har alltid varit svag”,”Folk fuskar alltid”,”Människor som jag förlorar alltid”,”Tja, här är det igen, samma sak …”.

När sådana människor fattar ett beslut om att ändra något i deras liv väljer de tyvärr omedvetet de gamla oproduktiva beteendemönstren, och därför finner de sig igen förlorarna. De har trots allt en stark övertygelse om att det "alltid är så här" hos dem.

✓ Scenario "Aldrig".

En person är inte nöjd med sitt liv, han klagar över att ingenting någonsin fungerar. "Vår familj hade aldrig pengar", "Jag kommer aldrig hitta en bra make", "Sådana människor kommer aldrig att hjälpa."

Aldrig är en övertygelse för en person att det inte finns något behov av att försöka, det är värdelöst. Även om en person har möjlighet att ompröva något i sitt liv, använder han det inte, fortsätter att uthärda situationen och uppleva obehagliga känslor.

✓ Scenario "Efter".

Enligt detta schema går en person, tar en fest, lever som om ingenting hade hänt. Med tiden samlar han på sig skyldigheter gentemot andra, men han löser dem inte och samtidigt känner han att det snart kommer att räkna. Trots detta fortsätter han att vara inaktiv och stressad. Han förväntar sig sorgliga konsekvenser, detta hindrar honom från att njuta av nuet.

✓ Scenario "Nästan".

"Sisyfiskt arbete". Detta uttryck kan beskriva denna typ av scenario. Betyder hårt, oändligt och fruktlöst arbete och plåga.

En person arbetar, anstränger sig mycket, och när målet nästan är uppnått går något fel. Oftare avslutar han inte det han har börjat och byter till en ny idé.

”Jag var nästan där”,”jag var nästan färdig med boken”,”jag är nästan nöjd med mig själv”,”jag väntade inte så mycket”.

Och så finns det den andra typen "Nästan 2". En person uppnår, men ser omedelbart nästa uppgift och går till den, devalverar resultaten av prestationer. Bränner ut för att det aldrig slutar.

✓ Scenario "Med ett öppet slut eller oavslutat".

En person lever sitt scenario upp till en viss åldersperiod eller livshändelse. Efter att ha uppnått sitt mål vet en person inte vad han ska göra nästa.

Så många sagor slutar med att hjältarna gifter sig och lever lyckligt, men vad detta betyder är okänt.

◆ Livscenariot kan också vara att vinna, banalt eller förlora.

✓ I ett vinnarscenario (vinnarscenario) uppnår en person sina mål och åtnjuter samtidigt resultatet, han kan glädjas åt nuet.

✓ Att vara i ett förlorande scenario uppnår personen antingen inte alls vad han vill, eller känner inte tillfredsställelse i att uppnå det.

✓ Ett banalt scenario kännetecknas av ett liv utan segrar och förluster och särskilt utan nöje. En person i detta scenario drömmer alltid att han skulle vilja uppnå något bättre, men gör ingenting för detta.

Så här avgör du om du lever i ett förlorande eller banalt scenario:

● Du har problem i ditt liv som fortsätter att upprepas.

● Du måste uthärda något hela tiden: chef, låg lön, svåra familjerelationer, etc.

● Du känner att du befinner dig i ett dödläge och ser ingen väg ut ur situationen.

● Du känner dig sällan "riktig" när du har att göra med människor, oftare spelar du vissa roller som är lämpliga för människorna runt dig.

● Du "lyckas nästan" - dina handlingar ger inte resultat eller du är inte nöjd med dem.

● Du har ett giftigt förhållande.

● Du upplever kroniska kärleksmisslyckanden.

● Om du analyserar alla dina före detta partners kommer du att se att det är "samma person".

● Du lämnar alltid relationen på samma sätt.

● Det finns ingen glädje i ditt liv.

● Du är deprimerad.

● Du har problem med alkohol och andra psykoaktiva ämnen.

● Du vet inte hur du ska vila, jobba hårt och kan inte slappna av.

Kan du ändra ditt livsscenario?

Säker! Bestäm dig för att inte hålla ut och inte lida längre, börja gå mot förändring! Vi har trots allt alltid ett val.

Vägen är riktigt svår, det tar tid och mycket stöd. Det som bildades för så länge sedan och har fastnat i det mänskliga medvetandet genom åren är svårt att snabbt fixa. Varje berättelse är unik och smart vävd. En person kan inte självständigt inse och ändra sitt scenario, så fungerar vårt psyke. Jag skrev om detta i artikeln

Jag inbjuder dig att utforska ditt livscenario och börja skapa ditt Winner -scenario!

Jag uppmuntrar dig att ta hand om dig själv, inte tolerera och ändra det du inte gillar.