Spjälsäng. Psykologiska Försvar

2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54

1. Fusion - Jag betraktar mig själv som en del av en annan person eller anser att en annan person är en del av mig själv, det vill säga att jag tillskriver mina tankar, önskningar, känslor, egenskaper till en annan person, eller tvärtom tillskriver jag mig själv andras önskningar, känslor, kvaliteter, tankar. Sammanslagning hjälper en person att inte kollidera med sig själv och den andra verkliga, eftersom detta kan orsaka mycket obehagliga känslor.

2. Introjektion - detta är att tillskriva sig själv några fenomen utan deras kritiska bedömning, utan att leva och förstå denna information om ämnet om det passar mig eller inte. Oftast fungerar introjektion som ett stöd för att skydda en person från insikten om sin otrygghet och hjälplöshet. Klassikerna i introjektion är eruditer, människor som talar i klyschor och slagord, som inte kan förklara sin djupa innebörd för sig själva. Om du ställer dem frågan "varför tror du det?"

3. Projektion - Det här är något som tillskrivs en annan person eller miljö. Prognoser kan vara positiva eller negativa. Till exempel är en anklagelse bara en projektion. Negativ projektion skyddar en person från att må dåligt, från skuldkänslor och skam, från att uppleva negativa känslor. Positiv projektion skyddar en person från besvikelse hos andra människor och som ett resultat av att förlora stöd utanför, från en känsla av ensamhet.

4. Retroflektion - att hålla känslor inuti sig själv, rikta dem till sig själv för att skydda sig mot en ömsesidig yttre reaktion, av typen "Jag kommer att tvinga mig själv tills andra har gjort det." Retroflektion skyddar också mot besvikelse hos andra och förlust av stöd utanför. All psykosomatik är en följd av retrospektion.

5. Böjning - det här är när jag skrattar istället för att gråta, äter istället för att bli arg, tänker, istället för att känna, jobbar istället för att vila. Böjning hjälper till att undvika att möta dina verkliga känslor och önskningar, eftersom de kan åtföljas av känslor av ondska, skam eller skuld, och i allmänhet låter dig känna dig lycklig trots inre olycka. Beroenden är en levande illustration av avböjning. Och nedböjning illustreras väl av ett sådant fenomen som "att ta ont över någon".

6. Egoism - liknande retroflektion, men mer välorganiserat. Detta är ett försök att kontrollera varje handling, varje spontan impuls för att undvika att må dåligt, fel, rädsla, skam och skuld. För det mesta är det kännetecknande för mycket sårbara och oroliga människor som har upplevt mycket psykiskt våld, men som har lyckats växa fram ett kraftfullt intellekt som sitt vapen, från vilket ingenting slipper.

7. Proflexion - liknande projicering och avböjning på samma gång, uttrycks det oftast i hyperuppmärksamhet till en annan person. Genom profilering skyddar en person sig från smärtan att inse hur mycket uppmärksamhet, värme och omsorg han själv behöver.

8. Förskjutning - abstraktion från något, skydd av det mänskliga psyket från att låta sig reagera. Det är ofta resultatet av allvarliga trauma. Vanligtvis uppfattas förtryck av en person som att glömma. I allmänhet tillåter psykologiska försvar en person att inte känna hur dålig han är och hur illa han behöver något. Skydd kan inte entydigt kallas något negativt. Faktum är att de verkligen hjälper en person att överleva i en svår situation med minimala energikostnader.

9. Dissociation - frigörelse från sina känslor, när en person kan namnge sina känslor, men inte upplever dem, ser på sig själv som utifrån. Till exempel kan han berätta om sig själv några sorgliga eller obehagliga fakta (riktigt obehagliga) och samtidigt antingen inte reagera känslomässigt alls eller le, som om det är ironiskt. Detta skydd skyddar mot den faktiska upplevelsen av känslor. Det är ofta kännetecknande för dem som förbjuder sig att gråta och klaga. Precis som retroflektion är dissociation som ett sätt att skicka sugrör om mina erfarenheter kan orsaka en negativ reaktion utifrån. Skydd spelar rollen som ett sådant kast på såret. Det verkar som om jag lagt det i en gips - och du kan tro att inget dåligt har hänt mig. Ändå läker såret inte utan luft, deltagande och uppmärksamhet från en själv eller någon annan.

10. Idealisering - mycket lik positiv projektion, bara det är mer kraftfullt. Idealiseringen kännetecknas av oklanderligt förtroende, praktiskt taget dyrkan, där perfektion i allt tillskrivs det idealiserade objektet. Eftersom ingen är perfekt kan idealiseringen inte pågå länge, och så snart objektet har visat sin ofullkomlighet orsakar detta stark frustration hos den idealiserande personen och efterföljande avskrivningar. Idealiseringsfunktionen är ett stöd som skapar en illusion av säkerhet. Det vill säga, som om ett idealiskt föremål inte kan orsaka smärta, kommer det alltid att ge bara lycka. Idealisering uppstår som en följd av kronisk fara där ingen någonsin skulle kunna lita på, runt hela upplägget. Idealisering är liksom en överkompensation av rädsla.

11. Avskrivningar - en följd av idealisering. Devaluering skyddar en person igen från att uppleva sig själv i sin verklighet, det vill säga från all upplevd rädsla, från ilska mot de människor som begick våld. Devaluering skyddar också en person från att erkänna för sig själv hur mycket en sådan person behöver skydd, värme och accept av sig själv av någon annan person. Som, "ja, jag ville inte riktigt, och jag kommer att leva utan dig." Avskrivningen varar inte länge, för efter en tid börjar en person drabbas av ensamhet och missnöje och sedan omedvetet leta efter ett nytt föremål för idealisering. Detta kan observeras hos amorösa människor. Devaluering är fortfarande mycket nära negativ projektion, det vill säga allt som jag anser vara dåligt erkänns som ovärderligt, jag förnekar i mig själv och sedan tillskriver jag dessa egenskaper till en annan person.

12. Överför eller överför … Överföring är ett komplex av projektioner, både positiva och negativa, men det händer när du omedvetet hittar någon annan likhet med andra människor hos en annan person. Förvärvaren ser till exempel i en vän sina föräldrar, familjemedlemmar, ex-partners, ex-vänner och beter sig med dem på samma sätt som han betedde sig med dem som de liknar. När överföringen sker kan du upptäcka att jag av någon okänd anledning på något sätt älskar eller hatar en person, även om han inte har gjort något gott eller ont mot mig än. Överföring är inneboende i att förvänta sig att den andra personen ska göra vad den som de liknar ska göra. Till exempel, om modern var kall, förväntas personen till vilken bilden av modern överförs vara varm. Om modern inte kunde känna igen barnets behov, borde den här personen veta exakt vad jag behöver. I överföringen väljer människor sina partners, makar, överför bilder av föräldrar till barn, till terapeuten. Vid negativ överföring förväntas personen göra dåliga saker mot dig. Överföringen kan vara både negativ och positiv för samma person, det vill säga om han inte gav vad som förväntades av honom, förklaras den automatiskt som fiende eller förrädare.

För en annan person ser försvar ut som en attack mot deras gränser och värdighet. Därför får försvararen i den överväldigande majoriteten av fallen ett responsaggression, vilket förstärker hans försvar och hans slutsatser om omöjligheten att få värme och stöd. Det liknar en ond cirkel som deltagarna inte är medvetna om. Terapi och önskan om förändringar i ditt liv hjälper dig att komma ur cirkeln.