Till Försvar För Psykologiska Försvar

2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54

Egentligen upptäcktes försvarsmekanismen av Sigmund Freud, grundaren av psykoanalysen. Han uppfattade försvar som "motstånd" - det som hindrar honom från att "reparera" patienten. Och länge var denna inställning till försvar dominerande bland psykoanalytiker. Med tiden har psykoterapeuter funnit att ju mer de kämpar med klientens försvar, desto mer desperat försvarar klienten sig själv eller till och med slutar helt och hållet i terapin. Men försvar har en annan funktion - de skyddar människans psyke eller hans bild av sig själv från något som kan förstöra dem och reducerar ångestnivån till acceptabelt. Psyket använder försvar inte för att det är "dåligt", utan för att det inte har resurser att uppleva vissa händelser.

Kognitiva beteendeterapeuter arbetar med begreppet "kognitiva snedvridningar", psykoanalytiker delar konventionellt upp försvar i högre och lägre, och Gestaltterapeuter placerar försvar i en viss sekvens på kontaktcykelkurvan och säger till och med att det är mer korrekt att kalla dem metoder att organisera kontakt. Låt oss prata om dem:

Den första är fusion … Vid sammanslagning finns det ingen separation till "jag" och "inte-jag", det finns "vi", utan vilket det är omöjligt att få en orgasm, bli kär, uppleva hela spektrumet av känslor från solnedgångar, böcker, filmer (när du läser en bok och känner dig som en hjälte som går igenom äventyr), känner dig som en del av familjen, samhället. Den negativa aspekten av sammanslagning är att det är omöjligt att skilja vad jag vill och i allmänhet vad jag är. Och om jag har behov, då jag är i en sammanslagning, är det väldigt svårt att förstå vad jag vill och hur jag ska uppnå det.

Nästa mekanism är introjektion … Detta är en process under vilken begrepp, beteendestandarder, moral, värderingar accepteras av en individ utan kritisk granskning, utan assimilering. I princip är utbildning och utbildning omöjlig utan introjektion. En liten person känner igen denna värld från föräldrarnas förklaringar - du kan inte sticka fingrarna i uttaget, du kan inte slåss, du måste säga "tack". Eleven får information från en lärobok eller från en lärare.

Introjektion blir ett problem när det finns många regler, de inte realiseras eller inte längre är relevanta. Då känner en person att han verkar göra allt rätt, men "det finns ingen lycka". Eller så visar det sig att det han vill och behöver är starkt förbjudet.

Efter introjektion på kurvan för kontaktcykeln, utsprång … Detta är en process där han tillskriver vissa egenskaper och känslor hos en person själv till andra människor. Känslor av beundran och kärlek bygger på projektion, det är en av grunden för empati. Tack vare projektion kan vi förstå vad som händer med andra människor.

Den negativa effekten av projektion är att en person inte känner igen sina känslor och berövar sig själv möjligheten till medvetenhet och förändring. Och ofta projiceras allt dåligt på andra (de är onda, dumma, grymma och jag är vit och vacker)

Nästa mekanism är retrospektion … Det här är när en känsla eller handling riktad mot en annan, jag riktar till mig själv. Retroflektion är en socialt nödvändig mekanism som inre disciplin bygger på. Det låter dig sluta tillgodose ett behov om det är olämpligt. Om retrospektion blir ett "älskat" försvar, blir personen tillbakadragen och kanske inte ens är medveten om sina känslor eller behov. Överdriven retroflektion leder till psykosomatiska symptom.

Proflexion - när en person gör mot en annan vad han skulle vilja ta emot för sig själv. Det är grunden för att ta hand om varandra och ett sätt att”fråga utan att fråga”. Men det finns en risk att inte bli hörd. Och detta är dess nackdel. Och också i det faktum att en person ger vad han behöver själv, utan att märka sina behov.

Och den sista går egotism … Detta är en omedveten vana att försöka överkontrollera dig själv och omvärlden. En viss kontroll är fördelaktig; det är grunden för medvetenhet och disciplin. Men om det blir för starkt kan personen inte slappna av helt.

Avslutningsvis kommer jag att säga att det är omöjligt att bli av med psykologiska försvar, eftersom de är grunden för vårt psykes funktion, men du kan lära dig att känna igen dem (det vill säga veta hur jag reagerar i vissa situationer och varför), korrekt (till exempel kan samma introjekt ändras helt eller överge dem, och om du märker böjning eller böjning kan du ta reda på vad jag vill och tänka på vilka andra sätt det finns för att få det jag vill ha).

Rätt "inställningar" av psykologiska försvar kan göra livet mycket mer intressant och roligare.