Faller Snabbt, Stiger Ofta

2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54

Det finns inga psykiska sjukdomar. Det finns total analfabetism. Därför, när plötsligt urinen träffar huvudet eller själen går i hälarna, är det vettigt att fråga vad vi är gjorda av och hur det fungerar i vår kropp, interagerar med miljön och verkligheten.

Det finns inte heller några psykiska sjukdomar eftersom "själen är skyldig att arbeta". Och hjärnor. Och kroppen. Och när det passar fint - hej hälsa! Välkommen, lycka!

Och om jag säger att själen, hjärnan och kroppen är skyldiga att arbeta, så betyder det- villkorslöst och oavbrutet, till den sjunde svetten och krusningarna i ögonen, läsa böcker, titta på användbara filmer, delta i seminarier och utbildningar, roller- åka skridskor och hoppa rep, hugga ved och gräva sängar, lära dig prata med barn på ett mänskligt sätt … Och att atomisera din osäkerhet och självkänsla, din rädsla och domningar, och varför är du korv när du måste fråga en främling "Vad är klockan?".

Du kan inte räkna ut det på egen hand - hitta en specialutbildad person. Gör bara inte förhastade slutsatser - inte alla psykologer från början lägger dig i soffan och tvingar dig att uttala monologer på uppdrag av stortån på din vänstra fot, och din oförmåga att komma på något mer eller mindre anständigt tyder på att du verkligen … Sök! Vi är legioner. Och bland dem finns det någon som du behöver och som behöver dig. Du vet, det är en stor lycka att hitta din lärare, mentor - namnge det du gillar. Men inte mindre lycklig är den som hittar sin lärjunge.

Mitt i att eliminera analfabetism kan du läsa och höra att förändringen börjar när:

Du kommer att bli mer självsäker

⁃ Hitta ditt inre barn (hej folk, vad är detta ???)

⁃ Bli av med rädslor

Ändra din tro

⁃ (åh gudar!) Lär dig att leva i verkligheten

⁃ Du kommer att älska dig själv (och hur är det?!)

⁃ Förlåt alla, alla och dig själv

⁃ Och så vidare…

Men du måste bo här! Och nu! Som alla avancerade gestaltister lär. Med dina studsar. Patologisk blyghet. Känner att du är värre än andra. Känslan av att allt är på väg att misslyckas. Att du inte kan sätta ihop två ord. Att du kommer att falla igen. Och du kommer att misslyckas igen …

Att vänta tills du äntligen ändrar helt efter stora gärningar är en stor lyx och oförlåtlig dumhet. Lär dig och gör. Lär dig och ansök. Experimentera nu.

Falla. Ju oftare desto bättre. Falla och stiga. Så många gånger du behöver. Har inte bråttom att skälla på teknik - behärskning uppnås genom övningar. Och så att dina knölar inte gör så ont, ändra din inställning till själva fallet

1. Fokusera på möjligheter, inte problem. Du kanske inte får det förväntade resultatet av dina handlingar. Skyll inte på dig själv eller bli besatt av misslyckande. Ompröva din inställning till misslyckande. Det kan bara betyda att:

✓ det finns ett annat sätt att lösa situationen

✓ det här är inte den bästa idén

✓ du behöver veta mer

✓ du måste arbeta hårdare

✓ du behöver någon annans hjälp

✓ det var ett experiment.

Hitta andra idéer själv. Att tänka om gör det möjligt att tänka konstruktivt, och inte driva dina tankar av samma typ från halvklot till halvklot. Om du vill förändra ditt liv måste du lära dig hur du gör samma sak på olika sätt.

2. Allt du gör, gör med passion, kärlek, nöje. Detta tillvägagångssätt låter dig tänka kreativt, arbeta produktivt, vara mer social och se oväntade möjligheter. Även om du nu inte gör vad du vill, utan vad du behöver eller måste. Detta händer ganska ofta. Hitta i dina handlingar det som ger dig stort nöje. Kanske är detta en kortare väg till din dröm. Kanske förvärvar du nödvändiga färdigheter. Det är möjligt att du hjälper någon …

3. Negativa känslor har en avskräckande effekt och hindrar dina framsteg. Att falla ofta tar dig tillbaka till dem. Du kan känna skam och din egen värdelöshet, du kan skälla ut dig själv igen, osäkerhet kommer återigen att påminna dig om dig själv. Ge inte efter för dem. Håll din själ lysande. Låt det börja med en stråle - bara du kan förvandla det till en kraftfull ström av förnyande ljus. Och för detta:

4. Samla dina prestationer, dina framgångar, dina segrar. Så fort du känner att "allt är förlorat" kommer självkänslan att kollapsa nu, du vill springa iväg och gömma dig, komma ihåg situationerna när du lyckades. Kom ihåg känslor. Människors leenden och stöd. Vad tänkte du då? Hur såg du på dig själv? Samla dina prestationer sedan barndomen - då var du verklig, du var ännu inte rädd för att falla, du trodde fortfarande uppriktigt på vad din mamma och pappa sa om dig. Detta är en kraftfull övning, den kommer snabbt att lyfta dig och stödja dig i dina strävanden.

5. Var nyfiken. Nyfikenhet hjälper dig att se möjligheter. Nyfikenhet hjälper dig att lära dig snabbt. Nyfikenhet ger energi. Nyfikenhet är det avgörande första steget för att få saker att gå som igår verkade överväldigande för dig.

6. Undvik perfektionism. Mycket ofta hindrar önskan att bli bäst din framgång. Du kan förstärka en ny färdighet bara genom att upprepa handlingen många gånger, göra misstag, korrigera dem, skaffa ny kunskap, kassera det som inte är lämpligt. Ta varje tillfälle, även om du känner att du inte är redo ännu. Bättre att misslyckas, och sedan ta reda på orsakerna, än att stanna kvar med fantasin "tänk om det skulle ha fungerat."

7. Fallande gör ont. Och här är en annan fälla för en förlorare - att ge upp möjligheten att bli annorlunda, att lämna allt som det är. När du väljer en annan väg märker du varje gång att smärtan försvinner. Till slut försvinner det helt och världen kommer att se ett nytt du - full av styrka, energi, liv. Och du kan med säkerhet säga att det inte finns några psykiska sjukdomar, men det finns total analfabetism, som bara kan övervinnas genom att gå och falla.