2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
En person, medan han lever, kan känna olika slags rädslor … Några av dem är användbara: varning, skydda, skydda, bry sig så att något farligt verkligen inte händer. Det är bara önskvärt att kunna läsa och förstå dem i sig själv, och också att känna dem, förstås.
Och det finns också … ofattbara slags rädslor. Som har en grund, men går ur "out of control", de framträder från det omedvetna. Deras uppkomst kan påverkas av både "kostnaderna" för uppväxt, och inte upplevt psykologiskt trauma, stressiga konfliktsituationer … med mig?"
En av dessa rädslor, som mycket väl kan ha uppstått från barndomen, är "rädslan för avvisning". Intern, psykologisk, mental rädsla, känslomässigt lidande, psykisk smärta från att du blir avvisad: de vill inte se, de berövas kommunikation, "de spelar i tystnad." Och i allmänhet - du stör dig, du är överflödig … Orsakerna till en sådan attityd kan vara helt obegripliga.
När ett barn kan se och känna en liknande inställning till sig själv, kommer jag att försöka undersöka och så att säga upptäcka några möjliga källor till detta ganska komplexa fenomen …
Du (barnet) accepteras inte för den du är. De märker inte din unikhet och originalitet, skillnad från andra, och om de ser det, då inte på ett positivt sätt, utan mest på ett negativt sätt. De känner inte igen och stöder inte när du behöver det, lyssnar inte och hör inte … Var inte uppmärksam: på grund av anställning, trötthet, irritation, några av sina egna personliga svårigheter. De leker inte med dig, går inte, läser inte, ignorerar, kritiserar med eller utan …
Det visar sig att avslag för ett barn är som en ogillar för honom, hans värdelöshet … När detta scenario överförs till vuxen ålder är det”inre barnet” rädd för att upprepa och kopiera det som var i hans barndom.
Han är rädd för rädslan som uppstod när han var hjälplös inför sina nära människors auktoritativa figurer och beroende av deras känslor, känslor, beteende och bara humör … Från dem - "Jag älskar, jag älskar inte." När allt kommer omkring kan ett barn fortfarande inte göra ett medvetet val och är känslomässigt mycket involverad i attityden hos människor som är viktiga för honom … Han behöver deras ovillkorliga kärlek och acceptans, vilket är en förutsättning för den fortsatta utvecklingen av inre säkerhet och grundläggande förtroende för sig själv och omvärlden.
Rädslan för att bli avvisad är något som liknar rädslan för ensamhet … Eller rättare sagt, det ger ifrån sig i bakgrunden: om jag blir avvisad kommer jag att lämnas ensam och utan en person som är så värdefull och meningsfull för mig…
Sådana rädslor är obegripliga för barn och ungdomar, men en vuxen och en tänkande person kan på något sätt försöka räkna ut det i sig själv. Tja, till exempel … Om det avvisas, "kommer livet att sluta efter det" eller kommer det att finnas några nya riktlinjer och perspektiv inom kommunikation, kontakter, vänskap och närmare … Eller, när rädslan för ensamhet uppstår, vad kan man göra åt det - hur man förstår och accepterar ett sådant internt tillstånd i sig själv? Tyngdpunkten ligger fortfarande, tror jag, på "gör" …
Lyssna på dig själv, dina känslor, för att förstå vad som är personligt intressant för dig och vad som upphetsar, upphetsar, tänder på dig … Slutligen och på ett sätt, din unikhet, originalitet och skillnad från andra … Och sedan, följ kanske dina önskningar och preferenser, behov just nu i livet. Gör något nyttigt för dig själv, lär dig något nytt och intressant, öppna dig för att få annan livserfarenhet och relationer …
Och för att förstå, det är möjligt att barndomsskräck redan i vuxen ålder i verkligheten är som en”tvålbubbla” som sprider sig från insikten att du är en vuxen person som kan påverka ditt liv och göra dina egna val i det. Och inte bara någon annan med sitt inflytande utifrån …
Då förändras uppfattningen - avslag ser inte längre ut som "övergivande", ogillar … Förståelsen kommer att i relationer mellan människor förändras bara något och blir annorlunda och detta, till viss del, till och med naturligt.
Ensamheten skrämmer inte längre, utan ger möjligheter till en bättre förståelse av sig själv, en impuls för personlig tillväxt, utveckling och upptäckten av något oväntat i en själv … Insikten om att ensamheten / jaget, som ett slags annorlunda, är detsamma inre frihet från något onödigt och ytligt … Detta är ett tillstånd som du ganska produktivt och intressant kan hantera, och viktigast av allt - på ditt eget sätt.
Så vad ska man göra med”rädslan för avvisande” om den har någonstans att vara? Uppenbarligen - att växa upp. Och det här är ibland en mycket märklig process …
Rekommenderad:
Svek. Hur Ska Man Hantera Det? Vad Ska Man Göra? Hur Man Reser Sig Och Går
Vet du vad som är den svåraste delen av svek? Det här är ömma känslor gentemot en förrädare. Hur enkelt det vore om den otroliga besvikelsen, som så smärtsamt föll efter nyhetens chock, skulle förbränna alla varma känslor till ingenting.
Varifrån Kommer Rädslan För Kommunikation Och Hur Man Slutar Vara Blyg
”Ja, han är blyg med oss. Det är okej, det kommer att växa ut. Det behöver bara övervinnas. " Föräldrar tror att blyghet bara finns hos barn, och redan under tonåren borde man vara mer avslappnad och djärvare. Ändå medger upp till 45% av de vuxna att det är svårt för dem att kommunicera, och cirka 7% upplever allvarliga problem i detta avseende, till och med depression.
Ilska, Var Kommer Det Ifrån Och Varför, Vad Ska Man Göra Med Det?
I min praktik observerar jag ofta följande fenomen. Kunder vägrar att känna ilska, undertrycker det i sig själva, de säger att det är dåligt. Dessutom sker detta både medvetet och på en omedveten nivå. En annan upptäckt jag har gjort om ilska är att vissa människor förvirrar det med säkerhet helt och hållet.
Vad är Rätt Och Varför Gör Det Rätt Så Dåligt? Burnout - Vad Ska Man Göra åt Det?
På internet är så mycket skrivet som korrekt. Hur man äter rätt, rätt vardag, hur man lever, andas, går, pruttar. Hur man är i ett förhållande korrekt, med vem man ska vara och med vem man inte ska vara. Om du lämnade, släpp sedan. Om du är gift, då inte kärlek.
Ska Jag Lämna Min Partner? Jag Tänker På Det Hela Tiden. Orsaker Och Vad Man Ska Göra? Relationspsykologi Och Personlighetspsykologi
Varför kan en av parterna rusa mellan valet att lämna partnern eller stanna? Vad ska man göra i det här fallet? Faktum är att detta fenomen inte är ovanligt - många människor kommer till personliga konsultationer med en liknande begäran.
