2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
På internet är så mycket skrivet som korrekt. Hur man äter rätt, rätt vardag, hur man lever, andas, går, pruttar. Hur man är i ett förhållande korrekt, med vem man ska vara och med vem man inte ska vara. Om du lämnade, släpp sedan. Om du är gift, då inte kärlek. Om det är skadligt, ät inte, drick inte, rök inte. Gör allt enligt instruktionerna.
Jag lyssnar på den rätta. Jag lever som en bok lär. Och sedan så här - bang - och du vill inte göra någonting. Och inte att tvinga. Jag känner mig väl på det här stället. Ärligt talat - det finns inget att tvinga fram. Inga deadlines. Inga avtal. Detta är den extrema punkten. Det är allt.
Allt är smaklöst. Ingenting behagar. Sorg är ett sigill. Och det värsta är att denna sorg-sorg inte heller är trevlig. Jag skulle vilja bli av med henne så snart som möjligt.
Det hela ser ut som utbrändhet.
Känslomässig utbrändhet. Trötthet.
I detta tillstånd kan reaktionerna på världen vara skarpare, mer smärtsamma eller omvänt mer apatiska.
Låt oss titta på två frågor:
- vad är orsaken till detta tillstånd (åtminstone det viktigaste);
- vad man ska göra med det - ja, försök åtminstone göra det.
Så anledningen
Anledning - för mycket inre spänning orsakad av intern konflikt … Jag vill ha en sak, få mig själv att tänka / känna / göra något helt annat.
Till exempel, från den smärtsamma, i fortsättningen av temat om svek, blev det ett avbrott i relationerna. Partnern avbröt mycket fult och oväntat relationen utan att förklara något. Vilken reaktion på detta - chock, ilska och smärta. På rätt sätt måste du skicka honom till helvetet med denna ilska. För det är omöjligt med mig, eller så visade han sitt sanna ansikte. Men själen gör ont. Mycket. Efter ilska rullar sorg över, kärleken återvänder, du börjar sakna den dåliga personen. Men du förstår med huvudet att detta förhållande inte längre kan återanimeras, att det är omöjligt med honom. Men du älskar. Vad händer - du börjar kämpa med varma känslor, särskilt med hoppet om något obegripligt. Konflikten eskalerar, spänningen växer, styrkan och energin förbrukas.
Tja, eller detta utbredda "måste" - "du måste älska dig själv." För utan denna självkärlek kan du inte bygga upp ett lyckligt förhållande. Det är rätt. Men var kan du få den här kärleken till dig själv, om den inte ursprungligen finns där, lärde inte föräldrarna, de växte upp i samhället på ett sådant sätt att de försöker älska dig själv. Denna självkärlek utvecklas och växer gradvis och smidigt. Tja, nu har du märkt bakom dig själv, eller någon utifrån berättade för dig hur du i vissa manifestationer inte älskar dig själv. Tja, låt oss älska dig själv snabbt. Och det gillas inte. Men du måste - det stämmer. Och det … Återigen konflikt, återigen motstånd.
Vilket annat exempel att ge?
o! I Feng Shui ska lägenheten vara ren och städad. Då finns det bra energi i huset, och detta bidrar till välstånd på alla livsområden. Och du är en idiot sedan barndomen. Du hänger i molnen, ritar bilder eller skriver böcker. För dig är den här ordern som en död poultice. Men srach är synd. Så här lärde vi oss. Annars är du en dålig värdinna, vad kan jag ta från dig, bonden behöver inte en, han kommer att gå till den som är en bra värdinna. Och du tar dig ihop, istället för att njuta av något annat börjar du skrubba golvet. Ännu svalare, om du inkluderar några bekräftelser för dig själv, till exempel "jag får nöje av att rengöra golven", då kan du bli skadad. Men inuti finns en röst som kanske knappt hörs: "Jag hatar att rengöra golvet!" Äh, återigen en konflikt.
Eller vill du äta dessa skräpfries. Istället vässar du ett friskt äpple. Och så regelbundet.
I allmänhet kan det finnas många exempel. De omger oss varje dag. Från ljusare, till automatisk och helt medvetslös.
Dessa interna konflikter, när vi inte tillåter oss själva vad som händer inom oss, förbrukar energi. Och så vidare kumulativt. Beroende på händelsernas intensitet uppstår utbrändhet. När du inte längre vill ha någonting och ingen, det är sorgligt, obehagligt, allt rasar, något snett ord eller en sidolång blick uppfattas smärtsamt.
Gå vidare till den andra frågan - vad ska man göra åt det?
Skulle skriva patetiskt - acceptera. Acceptera det som händer med dig. Bara det finns praktiskt taget ingen absolut acceptans. Detta är hög nivå. Det vill säga, genom att lura oss själva med acceptans, producerar vi återigen en intern konflikt.
Men ändå?
Svaret är att tillåta dig själv vad som händer med dig
Till exempel är du en "rumpa" och du skäms över det. Tillåt dig själv denna skam.
Eller, i vissa frågor tappar du dina gränser, du simmar, du gillar verkligen inte det, tk. det är inte rätt. Låt dig själv förlora dina gränser i dessa frågor. Säg till dig själv: "än så länge, kära, imorgon blir annorlunda, men för nu - så."
Om du älskar en person som en relation är omöjlig med saknar du. Tja, än så länge. Tillåt dig själv detta. Bli uttråkad. Och bli arg. Tillåt dig själv att samtidigt uppleva oförenliga känslor.
Det är tråkigt för dig, du har brunnit ut, allt gör dig upprörd, du vill inte göra någonting - tillåt dig själv det. Var bara ledsen, gör ingenting. Stöna. Låt oss alla gå till … Fungerar inte? - ja, än så länge. Så långt det går.
Notera till dig själv - hur stor procent visar det sig ha råd.
Detta underlättar mycket ödet. Detta frigör den energi som är så bortkastad i konflikten.
Denna metod har också en trevlig bonus. Så här börjar du förstå dig själv bättre. Det är självstudier. Speciellt om du undersöker hur mycket procent du tillåter dig själv din inre. Hur mycket du kan tillgodose dina behov nu.
Från detta ögonblick börjar de efterlängtade förändringarna. Och så ser du ut och resultaten kommer att visas …
Rekommenderad:
Hur Slutar Du Göra Det Du Gör Och Börjar Göra Annorlunda?
Människor kommer ofta till mig för personlig terapi med frågan "Hur kan jag sluta göra det jag gör och börja göra annorlunda?" Frågan verkar vara enkel, men det finns många nyanser bakom. Till exempel kan det visa sig att tanken på att”göra annorlunda” bygger på tanken”hur kan jag göra något annorlunda så att en annan person börjar göra något annorlunda”?
HUR GÖR JAG RÄTT VAL MELLAN EN ÄLSKARE OCH EN FRU? KOMPONENTA TESTET OCH FINN UT MED VEM DU SKA VARA
Hur gör man rätt val mellan en älskarinna och en fru? Enligt mina uppskattningar står minst 70% av alla män inför detta val. Dessutom står hälften av dessa män inför ett sådant val mer än en gång. Det händer tre eller fyra gånger i livet. Dessutom blir älskarinnor fruar, fruar byter, men dilemmat kvarstår.
👄 VAR MER SEXIG I FAMILJEN! 🤓 OCH HUR RÄTT ATT GÖRA DET SKA JAG BERÄTTA DIG NU
VAR MER SEXIG I FAMILJEN! OCH HUR RÄTT ATT GÖRA DET SKA JAG BERÄTTA DIG NU! Om du, efter bildandet av en familj, värdesätter den, lär dig att upprätthålla ett vanligt intimt liv i den, och inte utanför den. För att göra detta, bekämpa din blygsamhet och vet hur du visar din hälft att du fortfarande vill ha henne sexuellt.
Varför Och Varför Skriver Jag Och Vilka Svårigheter Står Jag Inför När Jag Gör Det?
Idag vill jag dela med mig av varför jag skriver och vilka svårigheter och erfarenheter jag möter när jag gör det. Varför skriver jag? Jag skriver för att dela med mig av vad jag tycker är viktigt. Och vad jag tror kan vara användbart för andra människor.
Om Motivation Och Avsikt - Eller Varför Människor Gör Det De Gör
Varje beteende har en positiv avsikt. Det vill säga, med detta beteende vill en person ha något bra för sig själv. Till exempel skriker en person och freaks ut, men vill få uppmärksamhet eller godkännande på detta sätt. Vid en första anblick kan det verka som delirium, men om du tror att beteendet bildades till exempel i barndomen, så är det inte så vanföreställt (från vissa föräldrar är detta det enda sättet att få uppmärksamhet, vad kan du göra).
