2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
Ett fragment från boken "Vad förvirrar vi kärlek med, eller är det kärlek".
Förtroende bildas när vi lär oss att personen inte kommer att skada oss avsiktligt, och om det händer av en slump kommer personen att vara redo att rätta till situationen.
Förtroende kan visa sig som en vilja att lita på en person i vissa frågor - till exempel att be om något, att bestämma sig för att göra något tillsammans.
Tillit kan också visa sig som en vilja att öppna sig i personliga erfarenheter, en vilja att dela något intimt, att prata om problem och framgångar.
Det som förstör förtroendet
- Målmedvetet skada, gränsöverskridande.
- Ovillighet att ta ansvar för handlingar, brott mot avtal. Flytta också ansvaret för dina känslor till någon annan.
- Anklagelser.
- Fördömelse.
- Hånfullhet, hämndlystnad.
- Använda din partners ord mot sig själv:”Berätta för mig, vem har du haft det bästa sexet med? Tja, säg till mig, jag kommer inte att bli kränkt.”, Och när partnern sa att det var tio år sedan med någon annan, kommer det i det mest oväntade ögonblicket en vrede” Tja, du hade det bästa sexet inte med mig, så gå till henne / till honom. " Eller sprida privat information om en partner till andra människor. Diskussion om partnern bakom ryggen.
- Ackumulerade och inte uttryckta negativa känslor. Latenta konflikter - när det finns missnöje, men det uttrycks inte uttryckligen, utan öser ut i form av skämt, anklagelser.
- Bedrägeri.
- Manipulation.
- Försök att dölja sanna känslor, önskningar. Inte säga något viktigt.
- Ovillighet att ägna tid, uppmärksamhet och andra resurser åt en partner. Ouppmärksam lyssning och avbrott i konversation, likgiltighet i samtal och i allmänhet i livet. Ovillighet att komma ihåg och ta hänsyn till att partnern är trevlig eller obehaglig.
Vad som bygger förtroende
- Respekt, respekt för gränser.
- Ansvar och efterlevnad av avtal. Villighet att erkänna ett misstag och rätta till det, inte att erkänna det i framtiden. Möjligheten att förlåta det som har lösts in. Ansvar för dina känslor och deras manifestation.
- Konstruktiv konfliktlösning. Inga anklagelser, ingen ansvarsförskjutning. Strävar efter samarbete.
- Förmåga och vilja att tala direkt om sina känslor och önskningar. Och om motvilja. Förmåga och vilja att klargöra situationen, prata om vad som händer i relationen.
- Respekt för den information som delas av partnern. Avslöjande för andra. En attityd med acceptans, utan dom, skuld, arrogans. Frånvaron av försök att använda information mot en partner för att kränka i ett bråk eller irritera, hämnas.
- Viljan att ägna tid och uppmärksamhet, att hjälpa när det behövs.
- Lust och vilja att förstå, lyssna noga, komma ihåg viktiga saker (eller skriv ner om minnet misslyckas).
- Med hänsyn till vad partnern gillar eller ogillar.
- Förmåga och vilja att vara uppriktig, öppna upp, dela intim.
- Förmåga och vilja att ge något till en partner uppriktigt, utan dolda förväntningar.
Böckerna "Vad förvirrar vi kärlek med, eller är det kärlek" och "Kodberoende i sin egen juice" finns tillgängliga på Liter och MyBook.
Rekommenderad:
Svåra Situationer: Scenarier Som Upprepas Då Och Då, Som Inte Passar Dig, Varför Och Vad Du Ska Göra?
Mycket ofta i våra liv finns det scenarier som upprepas då och då. Och vi förstår verkligen inte varför detta händer. Till exempel försöker vi koppla vårt öde med en eller annan partner, men problemen i relationen börjar identiska och allt slutar så småningom.
Vad är Det För Smuts Som Hindrar Mig Från Att Leva? Lite Om Introjekt. Del 1: Vad Det är Och "vad De äter Med"
Har du någonsin hört fraser från andra som: "Det verkar som att jag har allt, men jag har inte lycka" eller "jag gör många saker, jag uppnår mitt mål, men jag får inte nöje"? Eller kanske talas det om att det är något otäckt i det här livet som stör att leva detta liv?
Vad är Rätt Och Varför Gör Det Rätt Så Dåligt? Burnout - Vad Ska Man Göra åt Det?
På internet är så mycket skrivet som korrekt. Hur man äter rätt, rätt vardag, hur man lever, andas, går, pruttar. Hur man är i ett förhållande korrekt, med vem man ska vara och med vem man inte ska vara. Om du lämnade, släpp sedan. Om du är gift, då inte kärlek.
Vad Händer Om En Psykolog Eller Psykoterapeut Kommer In I Hjärnan Och Bryter Den?
Det finns en uppfattning om att en psykolog eller psykoterapeut förmodligen kan komma in i "hjärnan" för att stänga av medvetandet, göra affärer där och inte föreslå något för en person, eller lägga sin vilja eller skriva "andra program"
FOLK OCH ENERGI. HUR DET FÖRSTA ÄR RELATERAT MED DET ANDRA OCH VAD Beror På VAD
Vad trötthet kan vara och varför vi ibland tröttnar på kommunikation, och ibland blir vi laddade. Om du är trött, antingen arbetade du hårt eller höll tillbaka mycket”, sa Igor Pogodin någonstans mitt i den första etappen av Gestaltterapiträningsprogrammet.
