Svåra Situationer: Scenarier Som Upprepas Då Och Då, Som Inte Passar Dig, Varför Och Vad Du Ska Göra?

2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54

Mycket ofta i våra liv finns det scenarier som upprepas då och då. Och vi förstår verkligen inte varför detta händer. Till exempel försöker vi koppla vårt öde med en eller annan partner, men problemen i relationen börjar identiska och allt slutar så småningom. Vad är det här igen för samma rake som vi mötte på vår livsväg, eftersom vi, så verkar det, tog hänsyn till de tidigare misstagen? En viss konsekvens, konsekvens i handlingar är närvarande. Men vi vet säkert att detta inte passar oss, det ger obehag i själen, förvirring i planer, och ibland får det oss att verkligen lida.

Ett sådant ångesttillstånd, som ofta gränsar till stress i sin styrka, har en kraftfull destruktiv effekt på oss inifrån. Vi blir arga och irriterade (även på nära människor), ger upp, "störtar" in i depression, förolämpar ödet, tappar våra livsriktlinjer, slutar förstå meningen med vår existens: "Varför fortsätta leva, göra något, att sträva efter något, om allt kommer bli så här igen! " Situationer som vi är vana vid att märka som komplexa, kontroversiella, hopplösa, resulterar i flera efterföljande beteendescenarier:

Avgång till status quo. I grunden görs detta av människor med låg självkänsla, som inte har styrka och resurser att fixa något. Därför har de inget annat val än att anpassa sig till de händelser som sker som livet sätter dem. Dessutom kan denna kategori av ämnen vilja något annat eller ingenting alls.

Vandrande paraspecialister. Vissa börjar leta efter några mystiska rötter i allt som händer dem och går till psykiker och trollkarlar för att hjälpa till att diagnostisera och ta bort skador, onda ögon, familjeförbannelse etc. Genom sådana handlingar visar människor att de är fullt övertygade om förekomsten av högre makter och att ingenting beror på dem, "bara dödliga" i detta liv.

Kämpa och konfrontera situationen. Det finns de som försöker självständigt "flyta" till det sista i "träsket" i en situation, ett system som suger dem in djupare och djupare. Till slut har de faktiskt ingen energi kvar, de måste ge upp och säga upp sig (se punkt 1). Här kan vi prata om människor med hög självkänsla - de kan inte tillräckligt bedöma sina förmågor och resurser, det verkar för dem som att de har superkrafter och superkrafter.

Alla beskrivna varianter av händelseutvecklingen representerar faktiskt en "duell" av ett slumpmässigt tillvägagångssätt ("vem går till skogen, som får ved") med systemet (det är baserat på ett redan etablerat scenario). Utan vidare kan man förstå att detta tar en person längre och längre från lösningen av problemet och verkligheten. Och här uppträder grogrund för att förvärra ett redan stört psykologiskt och känslomässigt tillstånd hos en person.

Konflikter med nära och kära börjar, gräl, oändliga uppgörelser och efterföljande besvikelse, förlust av förtroende, isolering från omvärlden. När allt kommer omkring lever människor i rädsla (verklig, men ofta djupt i det omedvetna), rädda för en upprepning av situationen, vilket kommer att ge samma negativa känslor och smärtsamma känslor. Och denna rädsla utvecklas gradvis till sitt permanenta tillstånd och ersätter dem med en känsla av komfort.

Hur man effektivt hanterar svåra situationer?

Jag försöker alltid övertyga mina klienter om att det är fel att fly från en situation, från ett problem, från en person. Det är nödvändigt att ändra det hackiga destruktiva scenariot - detta är det enda sättet att undvika "raken". Och sedan passar ett annat, gynnsamt scenario perfekt på det skapade nya konstruktiva programmet. Endast genom att förändra oss själva, inom oss själva, får vi en verklig möjlighet att förändra omvärlden, måla den med andra färger.

Att identifiera situationens rötter är också mycket viktigt. Och det visar sig ofta att de är hämtade från barndomen. Du kan knappt föreställa dig hur kraftfulla händelser från en så avlägsen plats kan ha på vårt vuxna liv. Ju längre jag arbetar med människor och deras problem, desto mer bevis har jag på detta. Och här är det viktigaste att se dessa samband, som utan hjälp av en specialist och vissa terapeutiska tekniker som han använder, sällan en person lyckas.

Barndomstrauma kunde vara så stark att även då aktiverades sådana skyddsmekanismer som förtryck och förnekelse. Och när personligheten utvecklas och mognar försvinner inte dessa block från det omedvetna någonstans, utan börjar flimra åt vänster och höger, retraumatisering sker. Detta leder till skapandet av negativa scenarier i våra liv, som vi inte vill se, men som det inte finns någon flykt från. Eller så strävar vi aktivt efter att nå vissa mål, men det ger inte resultat.

Det är här en oenig effekt uppstår: vi sätter några scenarier i vårt medvetande, och helt olika fungerar parallellt i det omedvetna. Som ett resultat uppstår en intern konflikt, som verkligen hittar en utväg, som reflekterar över vårt liv och människorna i det. Därför, det prioriterade området för mina konsultationer, lyfter jag fram arbetet med det omedvetna, vilket döljer mycket mer än du kan föreställa dig. Och när denna djupa kanal "rensas", går den in i samma "landningsbana" med medvetande. Detta är rätt utgångspunkt för att uppnå det du vill. När det är möjligt att uppnå "vänskap" mellan medvetande och det omedvetna:

1. Livsscenarier som du inte vill se försvinna.
2. En känsla av inre och yttre harmoni uppnås.
3. Lugn känns.
4. Brutna relationer med människor i din omgivning smider.

Prioriterade åtgärdsprogram

Det första och kanske det viktigaste som krävs av dig är att erkänna att det som händer med dig inte är normen. Efter det borde du vilja ändra och besluta om dem. Det låter enkelt i ord, men tro mig, det här är det svåraste steget. Speciellt när det gäller en person som inte kan bedöma sig själv tillräckligt. Och här är följande fallgropar möjliga:

Dåligt självförtroende. Sådana människor har i allmänhet liten tro på någonting, de är pessimistiska om vårt arbete. Det verkar för dem att det är orealistiskt att ändra något till det bättre. Därför ser de inte mycket mening i att försöka, göra ansträngningar, gå till slutet. Det är lättare för dem att fortsätta med flödet och inte ens tänka på om de gillar det eller inte

Ökad självkänsla. Det kan också vara svårt att bryta sig ur en sådan "fälla". Det är mycket svårt för sådana människor att erkänna, inte bara för andra, utan också för sig själva, att allt inte är i sin ordning. Och eftersom problemet påstås inte existerar, vad kan du alls prata om med en specialist? Även i en speciellt "tuggad" form för dem vill de inte se någonting. Och detta är ett slags block, det så kallade excellent studentsyndromet, som vill bevara illusionen om sin "idealitet" till varje pris

Ärligt talat kan jag inte föreställa mig hur en person kan arbeta med det omedvetna på egen hand. Det kan vara någon form av meditation och andra andliga och psyko-emotionella autopraxis. Men det finns ingen garanti för att detta inte kommer att ta ifrån dig år, så värdefullt och viktigt. Därför kommer jag inte att avsluta min nästa artikel med det traditionella avsnittet av tekniker och tekniker för självständigt arbete. Jag rekommenderar att du börjar utvärdera dig själv och den omgivande verkligheten på ett adekvat sätt.

Utan att skylla dig själv, det förflutna eller nuet, hitta en bra specialist som definitivt kommer att hjälpa dig. Det finns de som, liksom jag, är engagerade i korttidsbehandling. Det finns de som väljer långsiktiga arbetsmekanismer. Det är i alla fall upp till dig. Men ta mitt ord för det, alla scenario som inte passar dig kan tas bort från det första mötet, eller åtminstone försvaga dess inverkan på dig. Kom ihåg att ditt liv är i dina händer, och du har rätt att ändra allt i det som inte passar dig. Gå på det, och allt kommer att lösa sig. Det viktigaste är önskan, och möjligheter kommer att dyka upp!