2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
Vad trötthet kan vara och varför vi ibland tröttnar på kommunikation, och ibland blir vi laddade. Om du är trött, antingen arbetade du hårt eller höll tillbaka mycket”, sa Igor Pogodin någonstans mitt i den första etappen av Gestaltterapiträningsprogrammet. Jag kommer ihåg att jag satt i det ögonblicket med ett gjutjärnshuvud, som verkade vara slaget med skedar, och kunde inte förstå varför jag efter tre timmars gruppterapi känner mig som efter tre dagars moppning. Jag var för trött och för säker på att jag var en introvert. Introvert, punkt.
Ger du dig själv någon form av markeringar? Introvert, extrovert, manifest, projektor? Jag är, och jag märkte att etiketten är lättare att leva med. Det är energiskt billigare att leva med en förståelse för vem du är. Och det finns ingen anledning att försöka annorlunda när du på förhand vet att inget kommer att hända. Och det är förståeligt att sitta i sin egen, som styr den inre världen.
Det är säkert, men det kan vara överväldigande.
Det är tröttsamt för en introvert som vet att kommunikation med människor är utmattande för honom att gå till terapigrupper. Och om jag inte visste vilka mirakel som händer i sådana grupper skulle jag undvika det med all kraft. Men jag visste, och jag försökte förstå varför jag satt och jag kunde inte röra mig.
Letar du efter ett svar om det är svårt att leva utan svar?
Jag är det, så jag återvände hem ännu tröttare. Och eftersom jag snarast behövde förstå varför jag var så överansträngd bestämde jag mig för att det fanns så många som två svar - jag jobbade hårt och jag är en introvert, som är offentlig, som en vampyr i solen. Endast hans energi är full av andra människor.
Energivampyrer finns - det har jag inte haft någon tvekan om sedan barndomen.
Något förändrades efter ytterligare några månader av programmet, när jag märkte att jag tröttnade ibland mer, ibland mindre, och ibland blev jag inte alls trött i slutet av den tredje dagen av sessionen. Och då märkte jag ännu mer, eller rättare sagt andra människor märkte det för mig.
- Jag menar, du är en introvert? Du är en riktig generator och en extrovert, sa de till mig. Och då tänkte jag på allvar på energi och människor.
Hur kommer det sig att jag i ett företag öppnar upp, kommunicerar, anstränger mina hjärnor, jobbar - och fyller på samtidigt? Och i ett annat företag blir jag trött från dörren, gör ingenting?
I About Energy Vampires förklarade Igor detta fenomen. Jo, jag fick reda på honom någonstans mot slutet av den första etappen, när det blev klart för mig att du faktiskt kan hålla tillbaka för att bli trött samtidigt.
Känslor. Reaktioner. Begär. Känslor. Tillsammans
När vi kommunicerar med människor kan vi inte förbli likgiltiga åskådare. Andra människor gör alltid något mot oss - oavsett om det är ett angrepp av ömhet eller ilska. Antingen är det en känsla av närhet, eller kontaktdysfunktion, när det verkar som att du pratar med omslaget och själva omslaget - utan någonting inuti, förutom vad som fastställs i den socioetiska koden. Antingen vill vi gråta, eller kramas och glädjas - vi vill alltid ha något bredvid andra människor, men vad gör vi?
Oftare än inte håller jag tillbaka.
Tja, för att skratta högt och kramas från dörröppningen är konstigt, att visa ilska kan vara farligt, ömhet kan vara aggressivt, men ärligt talat om vad du tycker är energiskt olönsamt. För jag märkte att när du pratar ärligt med människor och som det är, är reaktionen inte uppenbar. Allt är klart i fysiken - där bollen sparkas kommer den att rulla dit, men ingenting är klart med en person. Och du vet aldrig hur han kommer att reagera på din ömhet. Och från detta är det läskigt, skäms, skyldigt. Och skam, rädsla och skuld är dyra, verkar det. Bättre utan dem. Det är lättare att hålla igen dig och le sött. Men då gör huvudet ont och min energi är i det röda.
Sucked - jag tänkte innan och satt i min introversion och gömde mig bakom förklaringar till varför jag inte gillar sällskap med människor, som en filt.
Återhållen - jag förstår nu att trötthet inte motsvarar mängden arbete som jag har gjort. Och här börjar det mest intressanta - vad jag behöll, hur det var, varför och hur mycket det kostade mig. Kontakter med människor har blivit mer direkta och begripliga, och min trötthet … Jag arbetar fortfarande med henne, men nu förstår jag hur jag ska närma mig henne utan att locka uppmärksamhet från sagokaraktärer:)
Rekommenderad:
Vad är Det För Smuts Som Hindrar Mig Från Att Leva? Lite Om Introjekt. Del 1: Vad Det är Och "vad De äter Med"
Har du någonsin hört fraser från andra som: "Det verkar som att jag har allt, men jag har inte lycka" eller "jag gör många saker, jag uppnår mitt mål, men jag får inte nöje"? Eller kanske talas det om att det är något otäckt i det här livet som stör att leva detta liv?
Alkoholism Och Drogberoende. Vad Beror På Familjen?
Är det sant att alkoholism och drogberoende är genetiskt överförda? Är det rätt att tro att allt kommer från familjen? Det här är multifaktoriella frågor. Experter argumenterar fortfarande om vad som är mer inom alkohol- eller drogberoende, genetik eller social faktor.
Hur Vi Speglar Andra Och Andra Oss
Vi är perfekta i vår ofullkomlighet. Kanske är detta den enda perfektion som finns i oss. Vi ser oftast vår ofullkomlighet hos andra. De säger att människor är våra speglar. Vi reflekterar för varandra exakt vad som finns i oss. Den svarar inom oss och istället för att analysera oss själva tittar vi på den andra.
Hur Kan Jag Lugnt Förhålla Mig Till önskningar Och Förstå Att Allt Inte Beror På Mig?
I vardagen saknas alltid fred. Men vi känner alla känslan av självförtroende när vi vet att allt kommer att lösa sig för oss. Det finns en enkel sak. Du kommer att kunna relatera lugnt till mål och önskningar om du bara uppfattar dem som mål och önskningar.
Är Det Möjligt Att ändra Verkligheten, Eller Ska Du Nöja Dig Med Att ändra Din Inställning Till Den?
Var och en av Tarot Arcana beskriver en del av verkligheten (eller illusionen), beroende på troens dogmer. Arcana illustrerar arketyper, olika varianter. Idag pratar vi om trollkarlen. Han kallas "Jester's Mask" som bärs på "
