2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
Det finns situationer när det verkar som om du inte kan (inte = inte vill) släppa en person, det är omöjligt att leva utan honom, livet verkar ofattbart, tomt, meningslöst. Denna andra person kan antingen dö, eller lämna förhållandet, gå till andra - poängen är att tillsammans med personen någon inre mening, en stor del av sig själv, lämnar, som om han tog din själ med sin avgång.
Vid ett samråd med en psykolog kommer du säkert att höra frasen att du behöver släppa en person, fortsätta leva vidare, fylla ditt liv. Men ibland verkar det som att det är lättare att släppa taget om sig själv …
Varför händer det här? I avsaknad av kärlek till sig själv (i allmänhet, även för droppar) fyller älskaren det inre vakuumet - med "kärlek" till en annan person. Och ja, det verkar som om du släpper DET, du kommer att stå utan någonting, med ett svart hål inuti, med en avgrund som suger inuti. Och att det är bättre att inte leva alls än att stå kvar med denna tomhet. För värre än smärtan som nu har fyllt alla insidor och mättat varje cell i kroppen kan det bara finnas denna tomhet - ingenting … Du kan inte säga bättre: det är lättare att släppa taget om dig själv.
I en av mina artiklar berättade jag att en person är medveten om sig själv, sin existens i två tillstånd - det här är kärlek eller smärta. Om det inte finns någon kärlek till sig själv, finns det en fyllning av ens mening, ens självmedvetenhet genom kärlek till en annan. Då inträffar följande situation: du är tom, det finns ingenting inuti och en person dyker upp som genom sitt utseende gav mening, du känner livet, du känner att du är, du existerar, du lever. "Jag är älskad - här är jag, jag känner mig själv." När den älskade lämnar, går, tar han ALLT.
Och om det inte finns mer kärlek kvarstår smärtan, för om en person slutar känna sig kär, börjar han känna sig själv smärtsam. Från lidande, oro, plockar fram detta sår, lidande blir till ett mål i sig, lidande för lidandets skull. Förslaget att släppa denna smärta, att sluta lida innebär att släppa det enda som låter dig känna livet!
Låt oss låtsas att du är en kanna. Kannan var tom, vilket innebar att livet var tomt och meningslöst. Och när HAN dök upp fyllde du din kanna med, säg, vatten. Och det var en trevlig känsla av fullhet och lycka! Man vänjer sig snabbt till bra saker, så när en person lämnar och tar med sig vatten vill du fylla kannan med vad som helst - även med eldningsolja, bara för att aldrig känna INGENTING igen! Känn aldrig att jag inte är där! Bränsleolja är åtminstone något, det är på något sätt mer än ingenting än noll. Och nu måste du långsamt hälla mjölk i en kanna eldningsolja (självkärlek). Oljan kommer gradvis att förskjutas och så vidare tills det bara är mjölk kvar.
Hur händer detta? Var kommer egenkärlek ifrån? Genom ropande smärta, förbittring - den här gången. Två - en person måste lära sig känna sig själv. Det är som om han är ett nyfött barn. Barnet börjar studera sin kropp, bekantar sig med sina förmågor: klämmer och släpper nävarna, rycker i benen, gör ljud (nynnar), känner sig själv. Först lär han känna sig själv. Han börjar känna sin existens genom att studera sig själv, sina rörelser, sin röst, genom de smakupplevelser som han känner när han dricker sin mors mjölk. Ett litet barn är oändligt upptagen med att studera sig själv, när han börjar krypa börjar han studera omvärlden.
Börja smått - se på din kropp som om du ser den för första gången! Känn dig själv bokstavligen: dina ben, höfter, mage, axlar, hår, kinder, läppar, öron, nacke. Tillåt inte bedömningar: "Benen är krokiga, nacken är tjock, ögonen snedställda!" Ett litet barn utvärderar sig inte på något sätt, han studerar helt enkelt, av nyfikenhet, av en törst efter kunskap. Väck den nyfikenheten i dig själv och se dig själv genom ögonen på ett nyfiket nyfött barn.
Börja sedan med att utforska vad du gillar och vad du inte gillar. Vilken typ av musik är verkligen för din smak? Ingen hårdrock, ingen snot, lyssna som om du lyssnar för första gången, utan att ge den eller den här låten mening eller nostalgiska minnen. Vilken mat gillar du verkligen? Känn smaken, fördjupa dig i dessa smakupplevelser. Ät morötter och smaka på dem, ät potatis, drick mjölk, kompott, apelsinjuice. Mirakel händer ibland! En man som tidigare var övertygad om att han hatade semolina tycker plötsligt att det är utsökt! Du kanske börjar tycka om mjölkskum, men innan din favoritostkaka plötsligt verkar smaklös, innan din favoritmajonnäs kommer att kännas som fet smuts i munnen! Vilka dofter gillar du mest? Vilken position är bekvämare för dig att sitta i? Vilka rörelser gillar du?
Lär känna dig själv, sätt ihop dig själv, bit för bit. Lär dig känna dig själv, bara dig själv, utan någon, som en separat person. Och svara dig själv: vad (vad) är jag? Som jag älskar? Vad jag gillar? Vad är motbjudande? Vad ogillar jag? Innan du blir kär i något måste du ta reda på det! Detsamma gäller mig själv …
Det kan tyckas att du känner dig själv, du har levt med dig själv i 20, 30, 45, 60 år! Tro mig, det är inte sant! Om du inte älskar dig själv betyder det att du inte känner dig själv. Och alla dina bedömningar om dig själv bygger på andras subjektiva bedömningar, människor som inte gillar sig själva så!
Lär känna dig själv och älska dig själv!
Rekommenderad:
10 Tecken På Att Det är Dags Att Släppa Personen
Ja, det är ofta väldigt svårt för oss att överge relationer med en älskad, men det händer att bara genom att släppa dem och fortsätta gå framåt kan du bli starkare, klokare och till slut lyckligare. I den här artikeln har jag sammanställt tio tecken på att det är dags att släppa taget och fortsätta.
Jag Blir Inte Lättare: Låter Mig Själv Vara Svår
"Håll det enkelt!" - då och då undervisar rådgivarna: oftast är de oinbjudna. De kan förstås: ju enklare du är, desto bekvämare är det för dem. Du kan svara på dessa samtal, eller så kan du tillåta dig själv att vara svår och få glädje av flera steg, flerskiktad och flerkomponent från livet.
Hur Lär Man Sig Att Uppskatta Sig Själv? Hur Hanterar Man Vanan Att Devalvera Sig Själv?
Devaluering är en försvarsmekanism i vårt psyke, där vi minskar (eller helt förnekar) vikten av det som verkligen är väldigt viktigt för oss. Du kan värdera allt - dig själv, andra människor, känslor, prestationer. Detta beteende kan vara ett bevis på trötthet, utbrändhet, brist på resurser.
Ju Lugnare Föräldrarna är, Desto Lättare är Det För Barnet Att Gå Till Trädgården
Om ett par veckor, för många barn som har fyllt tre år, börjar en fantastisk dagis på dagis. Samtidigt kommer det att vara en välsignelse för några av deras föräldrar ("Hurra, jag kan äntligen gå till jobbet!"), Och för vissa - absolut plåga ("
Varför är Det Lättare För Kvinnor över Fyrtio Att Hitta Sin Lycka Utomlands?
Ämnet är inte lätt, och jag kan redan föreställa mig vilka anklagelser "i motvilja" kommer att falla på mig för våra infödda ryska män. Bara det är inte så! Ingen säger att det är omöjligt att bekanta sig med en rysk man, bara om vi talar om en kvinna i inte ung ålder blir det objektivt lättare för henne att hitta en följeslagare inte i vårt land, utan i ett annat land .
