2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
En resurs kan förstås som tid, pengar eller vad som helst. Förmodligen har var och en av er träffat en person som saknar något för sig själv. Köpet av en ny jacka dröjer om och om igen. För i sista stund försvinner pengarna på något sätt - för en barndräkt, eller en ny mixer behövs i badrummet, eller plötsligt blev bra stövlar till hennes man så bra. Och till mig själv - en annan gång. Och i allmänhet är rankorna över. Om detta händer hela tiden är det ett problem. Poängen är inte att det inte finns tillräckligt med pengar. De räcker inte för dig.
Eller ta tid. Som inte har sett en person som hinner göra mycket - och laga mat, göra läxor med ett barn, köpa mat och tjäna pengar och sakta reparera köket … Men håret är redan desperat att vänta på ett besök hos frisören. Och tanden värker regelbundet. Tja i alla fall inte särskilt mycket än. Eftersom tandläkaren inte har kunnat komma till tandläkaren den tredje veckan. Det är inte så att tiden inte räcker till. Han saknar alltid sig själv.
Alltid så här. Om det är brist på någon resurs, kommer en person att lösa det med egna händer på egen bekostnad. Alltid. För det är synd att ta det som är ditt. För det gnager i vin om man säger: vänta, men den här gången behöver jag det mer. För en sådan tanke kommer inte att tänka på. Folk är till och med stolta över detta och kallar det”att vara en bra mamma, fru, make, pappa, värdinna, anställd … ersätta det du behöver själv.
Tror du att sådana människor tar sig till psykoterapeuten? De når det inte på väldigt länge. För det innebär att man lägger en timmes tid och en viss summa pengar på sig själv. Men förr eller senare, ja.
En person kan inte ge och ta ingenting för alltid. Kan inte ge mer än han tar. Ett tag, ja. På bekostnad av en intern resurs. Men denna resurs är i själva verket en reserv vid en svår period, sjukdom eller ett svårt men nödvändigt genombrott, en viktig fråga. Och om livet är byggt på ett sådant sätt att en person ständigt får mindre än han ger, så långsamt, droppe för droppe, förbrukas denna tillgång. Och sedan - absolut okränkbar NZ. Och nervös utmattning sätter in. Och personen blir omkörd av depression, apati, maktlöshet. Besvikelse i relationer. Ilska på nära och kära. Brist på glädje, eftersom det för det första inte finns något att glädjas åt - en person förnekar sig själv allt. Och för det andra finns det inte längre någon styrka att glädjas åt.
Mycket ofta förstår människor inte vad det är. Det fanns ingen sorg, ingen speciell stress. Blev inte sjuk, blev inte skadad. Varför, ur det blå, är en sådan stat? Eftersom utmattning kom omärkligt, och detta gjorde det ännu mer lömskt.
Om du väntar lite längre, ger kroppen ofta själva regimförändringen - det blir sjukt. Och så att läkare inte kan hitta orsakerna och bota - också. Detta kallas psykosomatik. För att säga: "Jag behöver det här" "Nej, jag har inte tid nu, jag har ett eget företag." "Den här gången kommer vi att köpa stövlar åt mig" - de tillåter sig bara inte att göra det. Och om jag blir sjuk eller blir sjuk, så verkar det som om det är möjligt.
Det är här människor kommer till en psykoterapeut. Några med depression och glädjeförlust. Några - för att "jag blev irriterad och ständigt arg på nära och kära, rätta mig." Vissa har redan psykosomatik.
Deras - människor som inte har resursen för sig själva - kan ses direkt. För detta är det inte heller nödvändigt att vara psykoterapeut. Men de själva kan inte förstå länge att de helt enkelt är utmattade. När de är övertygade om detta är det dags att studera sina resurser och behov. Frågorna dyker upp: hur mycket kan jag ge utan att skada mig själv, och hur mycket och vad behöver jag få för att återställa balansen? Hur kan du förändra ditt liv för att inte förstöra ditt förhållande, inte för att kränka dina nära och kära? Är jag berättigad? Hur hanteras skuldkänslor? Vad är jag glad över och återhämtar mig från?
Och det här är en historia om psykoterapi och återhämtning.
Om du själv vet att du inte har tillräckligt med tid, pengar, energi, uppmärksamhet eller något annat för dig själv, om du löser problemet med brist på resurser i familjen eller på jobbet, oftast på egen bekostnad - hitta tid och sätt att studera dina behov och tillstånd. Lär dig att ta och ge. Vägra utan att skada förhållandet och acceptera avslag. Förstå vad du behöver nu, vad som kommer att göra dig lycklig, må bättre, bli lyckligare och hur du får det.
Lär dig att ta det som är din födslorätt - liv och glädje från det.
Rekommenderad:
Jag Beter Mig Som Ett Föremål. Jag Säljer Mig Själv Och Jag är Utvald
Om jag behandlar andra som objekt, så säljer jag mig också som ett objekt. Som en funktion eller en uppsättning funktioner. Ofta ges denna inställning till oss själva till ett objekt från våra föräldrar. Vi kanske inte är medvetna om vårt beteende och anser att det är normalt.
Där Det Finns Skuld Finns Det Inget Utrymme För Ansvar
Det händer att jag tittar in i det hårda ordspråket "De bär vatten till de kränkta." Det är när vissa lider, och ansvaret för detta ligger hos andra. Vad är bakhållet här. Innan en person inser nyttan av sitt lidande finns det inget hopp om att han kommer att bli av med det.
En Fråga Till Mig Själv: "Vad Finns Där, Ett Steg Från Det Jag Redan Vet Hur?"
En välkänd psykolog i sitt tal släppte en gång: "Om du vill förstöra allt - globalisera." Jag håller med 100% Vi övervinner ofta inte av rädslan för förändringar, utan av deras till synes omöjlighet. Vi är förvånade - precis som en femårsplan som skulle skickas för att köpa, ja, låt oss säga, en tvättmaskin till en familjelägenhet.
Du Klarar Det, Jag Tror På Dig, Min Tjej
Hur viktigt det är att få stödord som du inte hörde som barn. Du kan göra det, du kommer att lyckas, du är en smart och vacker tjej! Men tänk om flickan växte upp, men hon hörde aldrig dessa ord från någon? Hon kan mycket väl säga dem för sig själv.
Jag Har Ingen Tid För Mig Själv Alls
Vilka känslor och tankar fick du när du läste titeln? Innan du börjar läsa artikeln, skriv ner dem så att du senare kan förstå vad din reaktion handlade om? Vad sa hon till dig? Stämmer det överens med dina tankar och övertygelser om kvinnor som inte kan hitta tid för sig själva?
