2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
I kognitiv beteendeterapi (Aaron Beck) finns det något som heter "negativ kärna". När man undersöker klientens negativa tankar om sig själv under terapin, i slutändan, reduceras alla dessa långa tankar, fraser, idéer om sig själv som en svag, ful, dum, etc., formulerad i långa fraser, till mycket korta: Jag - dålig, jag är svag, jag är ful osv.
Arbetet är svårt och obehagligt. Att i djupet av ditt psyke upptäcka att det är så du tänker om dig själv är extremt obehagligt, ofta smärtsamt, även om det är terapeutiskt. Vidare börjar det terapeutiska arbetet i sig - en konfrontation med dessa idéer om sig själv, debunking av denna övertygelse och återkomsten av en tillräcklig självkänsla till sig själv.
I CBT -konceptet är dessa korta tankar belägna i en slags "negativ kärna" (eller representerar en negativ kärna).
Eftersom min huvudsakliga psykologiska utbildning är psykoanalytisk, och även om jag lärde känna och studerade andra moderna psykoterapiriktningar: gestalt, det redan nämnda kognitiva beteendemässiga tillvägagångssättet, existentiell och Dasein-analys, och jag är mer van vid den psykologiska strukturmodellen som föreslagits av Freud verkade det ändå intressant att försöka korrelera med varandra två konstruktioner från olika psykoterapeutiska skolor - nämligen den negativa kärnan och Superego.
Låt mig påminna dig om att Super-Egot (Freud använde namnet Uber-Ich, det vill säga "Super-I", ordet Super-Ego uppfanns av William Jones när han översatte Freud till engelska) är en sådan förekomst i mänskligt psyke som är ansvarigt för att kontrollera sitt beteende, tillåter inte instinktiva önskningar från en person som bryter mot normerna för offentlig moral i sitt beteende.
Superegot innehåller introjicerade meddelanden (främst föräldrar, men inte bara) som förklarar och anger hur en person ska bete sig i vissa livssituationer. Under psykoanalytisk terapi dyker dessa budskap upp i patientens (klientens) tal som ett måste. Du ska bete dig blygsamt, inte börja äta först, när män tittar direkt på dig ska de skämmas och avvärja ögonen etc. osv. Behöver jag förklara att dessa introjekt inte alltid är användbara i livet? Uppfattas i barndomen som absoluta, universella för alla livssituationer, de gör ofta vårt beteende felanpassat, komplicerar vårt liv istället för att göra det enklare och mer bekvämt för oss. Så till exempel kan en tjej som bär introjekt om blygsamhet (som nämnts ovan) inte bygga normala relationer med män, bara starta dem.
Superegot innehåller inte bara skyldigheter, utan också bedömningar, ibland förknippade med dessa skyldigheter, ibland inte. Du är för svag, så du måste undvika konflikter, du kan inte stå upp för dig själv. Du är ful, så pojkarna kommer inte att vara intresserade av dig.
Det vill säga i superego, dessa meddelanden låter med ordet du: Du är ful, du är feg, svag, etc. På något sätt bearbetas dessa meddelanden (introjekt) av psyket (assimileras), blir en del av egot eller personligheten redan med ordet "jag". Jag är svag, jag är ful osv. Och om vi på denna plats modigt kombinerar två konstruktioner från olika psykologiska skolor, kommer de att utgöra en negativ kärna.
Negativa meddelanden från vuxna (mindre ofta - kamrater) i barndomen med ordet "du" förvandlas till en negativ självbild i den negativa kärnan. Naturligtvis händer detta om barnet (omedvetet, förstås) instämde i en sådan bedömning av sig själv som vuxen och accepterade hans beteenderegler.
För att skapa negativa självbilder behöver ett sådant direkt meddelande med ordet "du" inte vara närvarande. I princip kan ett barn formulera ett sådant uttalande om sig själv och självständigt, som svar på reaktionen från en vuxen. Till exempel kan en irriterad mamma, utan att vänta på att barnet äntligen ska knyta snören, skjuta bort händerna och knyta det själv.”Jag kan inte göra något på egen hand”, formuleras barnets tanke. Naturligtvis, här ger jag en något förenklad modell för bildandet av negativa självbilder, allt är inte så enkelt och inte så linjärt, men det allmänna schemat är ungefär så här.
I terapi, oavsett vilket tillvägagångssätt: KBT, psykoanalytisk terapi, etc., beaktas dessa introjekt och självkoncept, klienten, i gemensamt arbete med terapeuten, för det första inser dem och för det andra överskattar dem personligen deras misstag och hur de hindrar honom från att leva.
I den här artikeln var det intressant för mig att överväga exakt sambandet med varandra mellan två konstruktioner från olika psykoterapeutiska system - superego och den negativa kärnan. Enligt min mening är denna korrelation i det helvetiska sammanhanget helt korrekt-när det gäller att överväga hur "du-meddelanden" och skyldigheter "flyter" från superego, förändras de negativa självkoncepten för psykets negativa kärna.
Jag kallar medvetet både superego och de negativa kärnkonstruktionerna, eftersom de enligt min mening inte är mentala fenomen, utan en slags metafor som hjälper till att bättre förstå processerna som sker i psyket. Metafor är ett oprecist ord, konstruktion är mer exakt.
Själva processen för omvandling av "du-meddelande" till "självkoncept" ligger utanför artikelns omfattning, kanske är detta ett ämne för ytterligare reflektioner och ett ämne för någon framtida artikel, eller kanske har det redan beskrivits av en av författarna och har helt enkelt inte studerats av mig ännu ….
Skriv dina kommentarer och reflektioner om ämnet i denna artikel eller relaterade ämnen. Det ska bli intressant att spekulera tillsammans)
Rekommenderad:
Kärnan I Psykoterapi är Kort Och Kortfattad - Kompetent Arbete Med Känslor Och Känslor
I den här artikeln kommer jag att dela min vision om hur du med ett systematiskt tillvägagångssätt snabbt och effektivt kan arbeta med en persons känslomässiga sfär. Jag har redan skrivit en artikel om vad känslor är, vad de är till för, vad du behöver förstå för att lära dig att hantera din känslomässiga sfär.
Om De Kvinnliga Och Manliga Komponenterna I Vårt Psyke
Förhållandet mellan en man och en kvinna är inte bara en man-kvinnlig interaktion. Detta är synergin mellan maskulina och feminina principer i oss själva. I varje människas psyke finns en feminin komponent - anima, hans inre kvinna. I varje kvinnas psyke finns en maskulin del - animusen, hennes inre man.
Där Det Finns Skuld Finns Det Inget Utrymme För Ansvar
Det händer att jag tittar in i det hårda ordspråket "De bär vatten till de kränkta." Det är när vissa lider, och ansvaret för detta ligger hos andra. Vad är bakhållet här. Innan en person inser nyttan av sitt lidande finns det inget hopp om att han kommer att bli av med det.
Derpess Av Schizoid Personlighet: Tillbakadragande Till Sig Själv Och Ett Rop Från Djupet
Hej kompisar! Jag positionerar mig som specialist som arbetar med borderline och schizoida processer. Detta beror på fenomenet en sårad läkare - det är omöjligt att leda en person till en plats där han själv inte har varit. Båda processerna för psykets funktion är bekanta för mig och jag förstår dem väl både som klient och som psykoterapeut.
"Fjärilseffekten". Finns Det (var, Finns Det) Alternativ Till Det En Gång Oroliga Förhållandet?
Förra helgen tittade jag tillsammans med min äldsta dotter på den världsberömda fascinerande fantasy-thrillern "The Butterfly Effect" (med alla fyra avslut för filmen). Jag såg honom i min ungdom, kom tillbaka till honom igen. Känslor och tankar om återvisning är helt, helt annorlunda … Men filmens huvudidé rörde mycket mer än tidigare.
